凌晨兩點，救護車呼嘯著駛進了醫院。在病房裡，一旁是心電監護儀發出著刺耳的報警聲，另一旁則是家屬臥在床邊撕心裂肺的哭喊聲。
事實上，患者名叫小齊，31歲。雖然剛剛入院，但是患者情況非常危及，瞳孔一大一小，已經腦疝了。呼吸也不規則，一會兒快一會兒慢，一會兒強一會兒弱，檢查後發現心臟前降支近段血栓形成，血管狹窄達99%。
醫生馬上實施搶救，藥物維持血壓，氣管插管，呼吸機輔助呼吸，但即使沒有及時送到，兩個小時後，小夥因搶救無效心梗離世。
小齊媽媽說：他就是很喜歡抽菸，當他十三歲的時候，他學會了成為一個成年人，然後他開始偷煙，然後他就辦不到了。在越來越上癮之後，你每天可以抽兩盒以上的煙，在玩遊戲的時候也可以玩遊戲，生氣的時候也抽，這一晃都抽了18年了。
醫生聽後，原來是因為裡奇突然看到燈，和家人吵架，心情鬱悶，宓曾經吸過多的鉛，還有抽菸的習慣，他把胸腔裡的血管一次又一次地保存了18年，最終釀成了悲劇。
對此，醫生表示吸菸可增加七倍心梗風險
醫生說，大量的研究表明，吸菸和心肌梗死與年輕人密切相關，吸菸者患心肌梗死的風險是正常人的7倍。他解釋說尼古丁能引起多種心血管和呼吸系統疾病，而突發心梗就是因為動脈粥樣斑塊出現破裂。
心梗患者呈現年輕化趨勢
壓力增大，工作節奏快，生活節奏快，生存壓力和心理壓力的增加，使中青年人處於高度緊張的狀態。減少體力勞動：現代化生產趨向機械化和信息化，體力勞動大大減少了。長期綜合上述因素，心臟血管壁內皮受損，血管內膜逐漸增厚，粥樣硬化斑塊形成明顯加快，這是心肌梗死的根本原因。並且一旦出現持續熬夜、過度疲勞、吸菸喝酒、飲食不節食等原因，血管痙攣和收縮，血液粘度升高和局部血栓形成，最終導致血管閉塞和心肌梗死的突然出現。這種突然的疾病越來越年輕了。
在生活中，如何避免心梗的發生？
1、少食多餐。慢慢地，345噸，七或八滿，不要暴飲暴食，低糖低鹽低脂，戒菸少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物當然是不能吃了，通常吃新鮮的綠色蔬菜和水果，胡蘿蔔，黑木耳，燕麥粥，燕麥粉，紅棗，西紅柿，紅薯，豬肉和海鮮都不能吃，請注意在燉後的上層，適量的飲料，喝開水，睡前醒後大約半個小時都喝上一杯開水。
2、低膽固醇、低脂肪飲食。日常飲食應選用玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等食用油。上述植物油不含膽固醇，是不飽和脂肪酸，有利於患者的康復。避免食用含有高膽固醇、動物脂肪過多的動物內臟，多吃豆類製品。膽固醇的每日總攝入量應控制低於300mg。
三.不要馬上起床。早上起床後，你不能馬上起床，熬夜4, 5分鐘，然後再起床，心肌梗死患者應保持愉快的情緒和情緒的穩定，與每個人交談和交流，笑和笑，不要太過情緒上的波動，往往不悶氣，飯後散步，適量的體力活動，以身體出汗為最大活動量，記住一個詞：保持你的嘴，放一條腿，喝大量的水。
4，控制總熱量攝入。臨床資料表明，肥胖者心肌梗死的風險較大，因為太多的脂肪包圍著心臟，壓迫心臟，使心臟的功能，因此，控制重量和限制總熱量。在休息的情況下，每日熱量供應量為25-30大卡/千克。
5，注意天氣預報，根據氣候變化增減衣服。冬天和早春一定是寒冷而溫暖的。冠心病患者不宜在雨雪天氣和大霧瀰漫的寒潮中外出。狗應該防止夏天的熱浪，避免中暑，讓空調室睡覺，室內外溫差不可過大。
6、辣木籽
辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，從而稀釋血液的效果。辣木具有保肝、降血脂、血壓、血糖的影響。對於那些經常喝酒，吃幾粒每天辣木可以預防肝硬化。
辣木籽5大功效！
1辣木籽是對抗營養不良的健康食品，被西方科學家稱為--奇蹟之樹；
2辣木籽對控制血糖、降血壓、降血脂，是三高患者的健康食品；
3辣木籽中含有白氨酸，對減肥效果比較好，國外已開發了辣木減肥茶；
4辣木籽排毒肝臟、腸道，能清除血液垃圾，養護心血管；
5辣木籽有降火、排毒功效，對便秘患者有極其幫助作用。
每天3粒辣木籽，改變的不止一兩點！
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