凌晨两点，救护车呼啸着驶进了医院。在病房里，一旁是心电监护仪发出着刺耳的报警声，另一旁则是家属卧在床边撕心裂肺的哭喊声。
事实上，患者名叫小齐，31岁。虽然刚刚入院，但是患者情况非常危及，瞳孔一大一小，已经脑疝了。呼吸也不规则，一会儿快一会儿慢，一会儿强一会儿弱，检查后发现心脏前降支近段血栓形成，血管狭窄达99%。
医生马上实施抢救，药物维持血压，气管插管，呼吸机辅助呼吸，但即使没有及时送到，两个小时后，小伙因抢救无效心梗离世。
小齐妈妈说：他就是很喜欢抽烟，当他十三岁的时候，他学会了成为一个成年人，然后他开始偷烟，然后他就办不到了。在越来越上瘾之后，你每天可以抽两盒以上的烟，在玩游戏的时候也可以玩游戏，生气的时候也抽，这一晃都抽了18年了。
医生听后，原来是因为里奇突然看到灯，和家人吵架，心情郁闷，宓曾经吸过多的铅，还有抽烟的习惯，他把胸腔里的血管一次又一次地保存了18年，最终酿成了悲剧。
对此，医生表示吸烟可增加七倍心梗风险
医生说，大量的研究表明，吸烟和心肌梗死与年轻人密切相关，吸烟者患心肌梗死的风险是正常人的7倍。他解释说尼古丁能引起多种心血管和呼吸系统疾病，而突发心梗就是因为动脉粥样斑块出现破裂。
心梗患者呈现年轻化趋势
压力增大，工作节奏快，生活节奏快，生存压力和心理压力的增加，使中青年人处于高度紧张的状态。减少体力劳动：现代化生产趋向机械化和信息化，体力劳动大大减少了。长期综合上述因素，心脏血管壁内皮受损，血管内膜逐渐增厚，粥样硬化斑块形成明显加快，这是心肌梗死的根本原因。并且一旦出现持续熬夜、过度疲劳、吸烟喝酒、饮食不节食等原因，血管痉挛和收缩，血液粘度升高和局部血栓形成，最终导致血管闭塞和心肌梗死的突然出现。这种突然的疾病越来越年轻了。
在生活中，如何避免心梗的发生？
1、少食多餐。慢慢地，345吨，七或八满，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，通常吃新鲜的绿色蔬菜和水果，胡萝卜，黑木耳，燕麦粥，燕麦粉，红枣，西红柿，红薯，猪肉和海鲜都不能吃，请注意在炖后的上层，适量的饮料，喝开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水。
2、低胆固醇、低脂肪饮食。日常饮食应选用玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等食用油。上述植物油不含胆固醇，是不饱和脂肪酸，有利于患者的康复。避免食用含有高胆固醇、动物脂肪过多的动物内脏，多吃豆类制品。胆固醇的每日总摄入量应控制低于300mg。
三.不要马上起床。早上起床后，你不能马上起床，熬夜4, 5分钟，然后再起床，心肌梗死患者应保持愉快的情绪和情绪的稳定，与每个人交谈和交流，笑和笑，不要太过情绪上的波动，往往不闷气，饭后散步，适量的体力活动，以身体出汗为最大活动量，记住一个词：保持你的嘴，放一条腿，喝大量的水。
4，控制总热量摄入。临床资料表明，肥胖者心肌梗死的风险较大，因为太多的脂肪包围着心脏，压迫心脏，使心脏的功能，因此，控制重量和限制总热量。在休息的情况下，每日热量供应量为25-30大卡/千克。
5，注意天气预报，根据气候变化增减衣服。冬天和早春一定是寒冷而温暖的。冠心病患者不宜在雨雪天气和大雾弥漫的寒潮中外出。狗应该防止夏天的热浪，避免中暑，让空调室睡觉，室内外温差不可过大。
6、辣木籽
辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，从而稀释血液的效果。辣木具有保肝、降血脂、血压、血糖的影响。对于那些经常喝酒，吃几粒每天辣木可以预防肝硬化。
辣木籽5大功效！
1辣木籽是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为--奇迹之树；
2辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂，是三高患者的健康食品；
3辣木籽中含有白氨酸，对减肥效果比较好，国外已开发了辣木减肥茶；
4辣木籽排毒肝脏、肠道，能清除血液垃圾，养护心血管；
5辣木籽有降火、排毒功效，对便秘患者有极其帮助作用。
每天3粒辣木籽，改变的不止一两点！
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