天氣冷了，很多人都穿起了秋褲。但是每次脫掉貼身的秋褲時，一些人總會“嘩啦啦”地掉落一堆白白的皮膚細屑。再瞧瞧自己的小腿，皮膚上斑紋密佈，還起白皮，看起來就像是長了魚鱗一樣難看，有時還會覺得瘙癢難忍，十分痛苦。
這是因為皮膚太乾了嗎？但是各種潤膚的膏、霜、維生素軟膏用了個遍，白花了錢卻用處不大，該怎麼辦？
其實，中醫講肝主疏洩，皮膚出了問題，好像問題是“皮”上，其實往往問題在“瓤”裡（也就是肝）。所以，抹再多的潤膚露，還不如一開始就從問題根源入手，也不用走這麼多冤枉路了。
問題根源在肝
皮膚乾燥、粗糙、伴有魚鱗狀鱗屑等肌膚問題，在中醫裡被稱為“肌膚甲錯”，這是肝經瘀血證的典型表現。它的初發、復發並及皮損程度均與季節有一定關係，多是春、秋兩季初發，冬季加重，夏季自然減輕或自愈。
《素問·髒氣法時論》中說：“病在肝，愈於夏，夏不愈，甚於秋，秋不死，持於冬。”這恰恰與此病的發病以及病情發展的過程相吻合，證明肌膚甲錯的病根在肝。
在中醫看來，肝經瘀血，說明肝膽經絡是有瘀滯的。咱們說血管屬筋，肝主筋，肝藏血，因為寒、瘀等問題，造成肝藏血的能力弱了，毛細血管血量不豐盈，滋養不到四肢末梢，造成肌膚甲錯。
想要解決肝經瘀血，關鍵在於破肝經的“寒”！怎麼破？艾本來就是純陽之物，補陽驅寒效果奇佳，艾灸將艾的藥性與火的熱力相結合，能夠驅趕體內寒氣、增強元氣，氣血循環有所改善，皮膚自然會變得滋潤了。
艾灸帶脈
中醫說“背為陽，腹為陰。”腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，而陰屬寒、寒則凝、凝則瘀。所以想要破除寒凝、活血化瘀，首選艾灸腹部上的“帶脈”。
帶脈
指的是位於腰腹之間行的脈絡。人體的十二經脈都是上下行走的，唯有帶脈是經臍橫向環繞一圈。
在帶脈上艾灸，能讓經絡氣血運行加快，消除諸經在此處的血瘀，調理因寒而起的肌膚甲錯、腰部冰涼，甚至還能改善腹部肥胖、痛jing和一些婦ke問題等，因此女性更要重視帶脈的保養。
帶脈上有一個帶脈穴，一個簡單的取穴方法是：以肚臍為中心劃一條水平橫線，以腋下為起點劃一條豎線，兩條線的交點就是帶脈穴。這裡要重點灸！
帶脈上還有五樞、維道這兩個穴位，全都壓在膽經上，而肝膽相表裡，艾灸這兩個穴位能夠起到排除體內毒素的作用。
除了帶脈上的穴位，三陰交、足三里、血海、曲池以及阿是穴（患處），也要灸一灸，能有效改善肌膚甲錯。
說到帶脈，再教給大家一個行之有效的保養方法——敲帶脈。可以站著敲、坐著敲，還能躺著敲。方法很簡單，只需要兩手握空拳，來回敲打帶脈就行了，力量不用太大，但是頻度要快，每天敲100~300次。
100~300下需要的時間並不長，幾分鐘就可以搞定。躺著敲的時候，胳膊肘支在床上，不會覺得很酸。敲打的難度係數是很低的，但是起到的作用是很大的，沒事可以多敲一敲。
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