隨著越來越多的年輕人步入社會，面對生活和工作如山呼海嘯的壓力，總會感到力不從心。有壓力自然需要釋放，在人們尋找釋放壓力的途徑之時，有些方式確實著很有效，但有些宣洩壓力的方式卻不可取，不僅不會減輕你的壓力，甚至還會讓你墜入深淵。
洪水猛獸的黃賭毒
為了釋放壓力，有許多年輕人會抱著獵奇、尋找刺激的心態去嘗試"黃賭毒"這類事情，但殊不知"黃賭毒"就是洪水猛獸，一旦沾染就很難擺脫，身心受到腐蝕，家庭幸福受到危害，甚至還有可能鋃鐺入獄。
"黃賭毒"從來都不能讓你收穫心情的愉悅，只會讓你將生命消磨在它所帶來的各類傷害裡。新聞上層出不窮的因為涉黃身陷囹圄，因為賭博家破人亡，因為吸毒賠上性命的例子無一不告誡著我們，"黃賭毒"玩玩碰不得！
消磨心智的消遣
年輕人平時最愛通過哪些方式消遣呢？最簡單的大概就是刷手機、玩遊戲了。但任何事情都有一個度，過度之後就將失去消遣最初的意義。
沉溺直播，毫無剋制地向主播打賞；熬夜刷劇，過度透支精力，影響到自己第二天的工作效率……這些短、頻、快的娛樂方式，適宜淺嘗輒止，切勿過度沉溺不。
利用碎片時間通過這些娛樂方式放鬆一下身心本無過錯，但如果本末倒置，在這上面消磨大量心智，其實是飲鳩止渴。不僅不能讓自己釋放壓力，反倒為自己平添了其他麻煩。年輕人應該學會尋求一些更健康的休閒方式，比如健身、讀書等，在休閒放鬆之餘，更能不斷提升自己。
超過自身能力的消費
很多人會有這樣的心理，"最近工作太辛苦，不如買點好的東西犒勞一下自己"。這樣的想法無可厚非，一定程度的超額消費也的確可以激勵自己更加努力，但如果頻次過高，不斷超出自己的消費能力，那就並不值得倡導了。
亞洲女人在購物商場購物
此外，更有年輕人盲目追求奢侈生活，甚至不惜通過借貸的手段購買昂貴的奢侈品。殊不知，虛榮不過是一張碎紙，一戳就破。想要真正獲得精神層面的豐盈，還是需要不斷提高自己的能力水平，在這個過程中，學會去打造美好的生活。
宣洩壓力的方式多種多樣，希望每個人都能通過適合自己、健康有益的方式來解決，這樣才能在之後更好地投入生活。
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