生命在於運動，但是別把健康丟在運動的路上。
運動本事為了身體健康，直到現在，朋友圈曬步數仍然在流行。你走一萬步，我走兩萬步，結果一看封面有個大神居然走了五萬步。在佩服步數第一的大神的毅力和堅持外，心裡也為他的腳踝和膝蓋擔心呢，也不知道熱身了沒有，運動完有沒有放鬆腿部肌肉，膝蓋不會不會痛。
這只是運動的一角，在這座運動的冰山上，Edisi0n還看到了很多類似於“暴走”這類本末倒置的運動行為。
比如健身房為了追求極限重量導致休克，關節變形的猛人。
跑步從來不做熱身，也不注重跑步姿態的人。
所以，Edisi0n在這裡呼籲大家:運動是一種健康的生活理念，但是過度運動比不運動危害更大。健身先健腦，我們應該合理的安排運動計劃，科學的運動，在自己安全的情況下健身。
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