清明節至今，大部分地區氣溫依然很低，，感冒、咳嗽的朋友，別急，為你奉上兩款食療湯：
——橄欖蘆根飲
鹹橄欖4枚，蘆根30克（鮮品用60-120克），水煎服，有清熱生津，解毒利咽，降火除煩作用。
功效：適用於感冒，咽喉痛，肺熱咳嗽、胃熱牙痛。
——石黃皮煲瘦肉湯
材料：石黃皮半斤，蜜棗5顆，果皮1片，瘦肉8兩（4人份）
做法：石黃皮洗淨，拍扁，果皮浸軟颳去瓤，以慢火煲。
功效：石黃皮學名叫腎蕨，是傳統的中藥材，主治清熱利溼，寧肺止咳，軟堅消積。常用於感冒發熱，咳嗽、肺結核、痢疾、急性腸炎等。
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