俗話說，“針灸拔罐，病去一半”。作為中醫文化裡的精華，針灸在2010年就被列入了世界非物質文化遺產名錄。
針灸起源於中國，從最早使用砭石治病算起，距今已有5000多年的歷史。
氏族公社制度的後期，人們已能夠製作出適合刺入體表以治療疾病的精緻石器，“砭而刺之”發展為針法，“熱而熨之”發展為灸法，這就是針灸療法的前身。
據統計，全世界大約有183個國家在使用針灸，20多個國家實現了針灸方面的立法，還有很多國家已將針灸列入了醫保範圍。
《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）邀請權威專家，為你全方位解讀我國傳統中醫療法——針灸。
受訪專家
中國針灸學會會長 劉保延
何為針灸
針灸包括“針”和“灸”兩個概念，前者以針刺為主，後者多指艾灸。
中醫認為，人體有12條主要經脈，這些經脈與人體五臟六腑直接相關，在經絡所經過的特定部位施以刺激，就能起到一定的防病治病作用。
針灸之所以能治病，根源是通過穴位刺激，調動起人體自身的防病抗病機能，因此不僅副作用極小，還具有雙向調節作用。
“針”
針灸科常用的“針”一般有以下4種。
1.三稜針，由古代九針“鋒針”發展而來，多用於瘀血證、實熱證、急症。
2.皮膚針，由“毛刺”“揚刺”“半刺”發展而來，有通行氣血、調整臟腑的功能，達到內病外治的目的。
3.火針，具有溫經散寒、通經活絡、祛腐生新的作用，多用於治療風寒溼痺、癰疽（yōng jū）、痔瘡等。
4.電針，即用電針儀輸出脈衝電流，通過毫針等作用於體內經絡腧穴。電針根據波形不同，發揮不同的功效。
如密波可止痛、鎮靜、緩解肌肉血管痙攣，可用於針刺麻醉；疏波可治療痿症，如各種肌肉、關節、韌帶的損傷；疏密波可消炎除水腫，多用於治療扭挫傷、坐骨神經痛、關節炎等。
“灸”
“灸”多指艾灸，艾灸療法對人體是一種良性刺激，可以活躍臟腑功能，改善新陳代謝，調節人體免疫力。其適應證以寒證、陰證、虛證為主，對慢性病及陽氣虛寒者尤宜。
《扁鵲心書》記載：“人於無病時，常灸關元、氣海、命門……雖未得長生，亦可得百餘歲矣”。在身體某些特定穴位上（如氣海、關元、足三里、三陰交等穴）施灸，可以達到和氣血、調經絡、養臟腑、延年益壽的目的。
艾灸的操作方法很多，常用的有以下4種。
1.艾炷灸法：將艾絨做成大小適宜的艾炷，放在皮膚上施灸；或將艾柱放在藥物（如薑片、鹽等）上，再置於皮膚上施灸。
2.艾條灸法：將一根艾條點燃後對著穴位施灸。
3.溫針灸法：先予以針刺，再將艾絨裹於針柄上點燃，使熱力通過針體傳入機體，達到防治疾病的目的。
4.溫灸盒灸：將長短適宜的艾段點燃後放入溫灸盒內，再將溫灸盒置於應灸部位，進行熨灸。
針灸擅長看哪些疾病
“針灸有自己的適應症，或者說相對更擅長的疾病。”劉保延表示，在以下幾類疾病的治療上，尤其體現了針灸的明顯優勢。
急慢性痛症
無論是牙痛、頭痛、關節痛，還是其他原因引發的各種疼痛，針灸都可以有效緩解。國外發展出一種名為“幹針（dry needle）”的療法，即在特定壓痛點上進行針刺，起到緩解之效。
神經類疾病
對於面神經麻痺、股外側皮神經炎、各種神經炎、神經痛以及神經退行性病變等，如糖尿病併發的手指發麻等，針灸治療都有獨特的優勢。
婦科疾病
如緩解痛經、卵巢早衰、子宮內膜異位症，進行生殖輔助等。
皮膚病
頑固性皮膚病，如帶狀皰疹、神經性皮炎、痤瘡等都屬於針灸的適用範圍，還有助避免患者在治療後出現神經痛等問題。
消化道疾病
除胃炎、胃脹等常見疾病外，針灸還可以同時緩解頑固性便秘和腹瀉。
兒童疾病
小兒消化不良、小兒易感等常見病，也是針灸能夠發揮所長的領域。
針灸有六忌
針灸雖然可調節臟腑功能，達到養生保健的目的，但也要注意六“忌”。
一忌
不分皮膚情況
針灸對患者皮膚有一定要求，3類人不宜針灸。
1.糖尿病患者：由於糖尿病患者傷口癒合較難，即便小小的針口也不容易癒合，若不注意處理，還可能引起感染。
2.有凝血功能障礙的人：比如血友病、血小板減少性紫癜患者，其凝血時間較長，針灸可能導致針口流血不止。
3.皮膚感染、潰瘍和腫瘤患者：對這類人針刺容易適得其反，可能會加重疾病。
二忌
過飢、過飽、過勞
《素問·刺禁論篇》中說：“無刺大醉，令人氣亂；無刺大怒，令人氣逆；無刺大勞人；無刺新飽人；無刺大飢人；無刺大渴人；無刺大驚人。”
現代研究也表明，在飲酒大醉、勞累、過分飢餓等情況下針灸，可能導致患者脈亂氣散。過勞、過飢、過飽的人建議推遲針灸時間，待體力恢復、進食後再治療。
三忌
過分緊張
《靈樞·終始》中提到：“凡刺之禁，大驚大恐，必定其氣乃刺之。”
患者過分緊張，機體會處於脈亂氣散狀態，容易引發暈針等不良反應，建議患者情緒平穩時針灸。
四忌
化妝、噴香水
中醫講究望聞問切，患者化妝、噴香水容易影響醫生準確判斷、辨證論治。
五忌
憋尿
針灸前建議去一次廁所，避免針灸後留針出現不適，或針灸腹部時對膀胱產生刺激。
六忌
皮膚不清潔
針灸前後應注意皮膚清潔，避免針口感染。針灸後不需要專門進行皮膚消毒，只要不接觸髒水、油汙等即可，也不要立即洗澡或接觸冷水、涼風，否則患者可能出現類似外感症狀或局部輕微感染。
最後，生命君想提醒大家，針灸是一項專業性很強的治療手段，一定要到正規醫院接受針灸治療。
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