女性人生最大的课题除了爱情就是减肥了，通过少食多动，再加上各种各样的什么秘方，可以说女人在追求瘦的道路上总是一路奔驰，当你看电视中女明星不过百的倩影好羡慕，明星中也并不是生来都是瘦子，很多是被公司要求减肥，女明星对生活的管理只要严格，前后差异估计让家人都会震惊。
Red Velvet-Joy
RedVelvet中Joy个子高挑，皮肤很好，本来有点胖的她瘦身后身高167公分体重只有50公斤，她为了减肥有时会用减肥食谱：早餐：花椰菜＋苹果；午餐：鸡胸肉色拉；晚餐：蛋白质饮，加上定期去健身房运动，减肥餐一定要搭配运动才可以更好的修身，纯靠少食肯定是不行的。
郑恩地因为持续勤奋的健身，终于瘦了下来，还成为电视剧的主角，而且她节食比较少，通过较多的运动消耗了脂肪，所以非常健康美，整个人很有活力。她从62公斤瘦到48公斤，后期也一直健身保持最完美的体态。
AOA-雪炫
雪炫比较高挑，拥有完美的曲线，而她也曾经是个小胖子，她的食谱也是比较清淡，主要是吃多少就运动多少，把热量消耗掉，不让它转化成脂肪。
gugudan-Mina
MINA出了名的爱吃，她因为减肥压力很大，出道后通过健身后瘦身成功，已瘦了13公斤，现在她算是很廋了，她一直主要大量的运动来保持体重，每天持续在运动，很忙碌的工作中她还是坚持去运动保持身材。
TWICE-志效
由生存实境节目《SIXTEEN》而诞生的TWICE，现在是当红女子组合，队长志效出道前因长得比较圆润，出道后凭着惊人的毅力瘦了15KG，她的减肥的方法很普通，靠运动跟饮食控制，五官轮廓很深的她在瘦下来后十分夺目，很有韵味。
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