春是自然界一年中的新生季節，而人生的新生季節，就是一生只有一度的青春。”西塞羅這樣定義青春。身處於青春的我們面對生活的選擇，唯有堅定正確的人生價值，樂享精神的情懷才能真正充實自我，走向成功的境界，讓人生走的坦然而精彩。稀小編為你解讀被隱藏在黑暗中的秘密，不曾瞭解的價值！
戒不掉煙的人，其實有的時候並不是戒不掉，而是他們的意識里根本就不想戒掉。就跟我們女生想要減肥一樣，你腦袋裡面有一百個不吃不吃運動運動的理由，結果偏偏輸給了可以吃下次再運動的那一個。
吸菸是有癮的。說到底，想要把癮戒除，就一定要深刻明白自己的決心，是確確實實想要離開這個東西，不再和它聯繫在一起。
靠個人的意志力戒菸，是最容易失敗，因為身體不會因為意志力強就不難受，所以世界衛生組織建議使用一些戒菸輔助藥物。這種方法叫尼古丁替代治療，其實就是讓戒菸者慢慢降低對尼古丁的依賴，而不是直接就斷了。
吃了這些藥物，可以緩解戒斷症狀、減輕吸菸渴求度，降低復吸率，提高戒菸成功率。世界衛生組織建議使用的尼古代替代藥物
哈可以選擇加強體育鍛煉，增強身體的免疫力。菸民的身體狀況一般都是比較羸弱的。究其原因無外乎長期吸菸導致。所以要戒菸，就要加強體育鍛煉，增強自己身體的免疫力。每天跑跑步，打打拳，爬爬山等都是不錯的運動項目。
轉移戒菸法
有很多方法可以轉移你的注意力。例如，你可以玩遊戲，你可以看電影，看電視，或聽音樂。這些可以轉移你的注意力從吸菸上挪開，當然你就不想著吸菸了。
如何戒菸，能不能成功戒菸，主要取決於你自己的意願。如果你能堅持下去，你自然可以成功戒菸。
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