古靈靜乖乖
問題的關鍵不在於找不到背單詞的方法，而在於不知道如何“堅持”，所以我只講3大心得如何堅持，其他答主提到的“記單詞”本身的方法自然可以派上用場，我不贅述。
1.定目標、找動力
當年為了考sat擴大詞彙，我每天捧著GRE，3個月硬是記下來了12000單詞的紅寶書。我一個拖延癌學生，為什麼能每天堅持？因為有個清晰、強烈的目標：申請到心儀的學校。
後來讀本科，學業重壓之外每學期不落地學古希臘文、拉丁文、德語，從一個字母都不認識到熟讀原文哲學經典，我一個懶癌患者，為什麼能堅持？因為有個強大的動力：我好愛哲學！
不錯，有目標和動力，比具體的單詞方法，對實現“每天記單詞”有用得多。
對於廣大準備留學或在上語言課的學生來說，定目標可能相對容易。但是，對於平常上班上學不學這些的人來說，怎麼定目標堅持呢？
如上圖所示，著名的SMART目標法要求，定目標要具體、可衡量、現實、有時間限制、有認同感，“每天堅持記40個單詞”這種目標雖然滿足了前4個要求，卻沒有滿足最後讓你認同的方面。
你可能覺得背單詞挺有意思的，但沒有方法應用的話，會感覺不到這個目標的意義；
你可能模糊覺得能背單詞一定有好處，但沒有現實激勵機制的話，會沒有驅動力和成就感；
所以，定目標可以修改為
“每天堅持記40個戴爾卡內基書/狄更斯/華爾街日報/其他喜歡的書或影視作品的單詞”。
國內中英電子書資源豐富，更有看電影學英語的各種網站素材，隨便一搜就有，我不多做推薦，只是提醒大家如果詞彙低於GRE，不要從文學作品入手，而是多看商業類現代讀物甚至各種暢銷雜誌書刊（像沃頓商學院教授Adam Grant, 寫出《大空頭》等作品的Michael Lewis這些作者都不錯）。當然如果為了方便，直接給自己報名一個英語口譯、託福雅思、GRE考試來推動自己有目標學習，也非常管用~
2.拉同伴、進組織
我個人不擅長和別人合作讀書、準備考試，但君不見各種學習小組效率之高，各種背單詞的微信群打卡之熱烈，證明有很多人是需要外界人的壓力和鼓勵來進步的。
所以在堅持這個問題上，找到合適的興趣小組（最好是微信群或見面頻繁的組織），以及拉一位和你可以競爭、鼓勵（更好的是找到一個比你有毅力的好友）的同伴，背起單詞來事半功倍。
找到組織也很方便，微信公眾號以及各種英語學習網站甚至百度谷歌隨便一搜都有很多。
3.用軟件、多場景
大家可能都聽說過，記憶最強最牢的過程需要把同一個東西在不同場景下反覆記憶7遍這樣的說法。具體數據我們不去追究，既然題主和很多人都喜歡玩手機，那麼最好的背單詞方法就是在不同的場景玩同一款單詞軟件，背單詞~
現在市面上的單詞軟件很多，大家可以自行挑選，我和身邊的人用過Mango Language, Rossett Stone, Flash, Anki, 各種GRE/託福紅寶書衍生出的備考單詞軟件（百詞斬、要你命三千），都不錯。現在還有很多軟件在做看視頻學單詞的，喜歡玩手機的各位可以下載來試試。
最後，我想說，
能堅持比走捷徑，對於學語言來說，重要、有效得多。
圖書館員丁丁
一開始我和你一樣迷茫，不知道如何背單詞，怎樣才能堅持下來。現在我已經堅持背單詞一年，掌握詞彙量超過一萬，順利通過了難度在專八水平的上海高級口譯筆試。我將把我的感受和方法與你分享，希望能有所幫助。
首先，背單詞一定要堅持，堅持不住，一切都是白談，重要的事情說三次，堅持！堅持！堅持！ 不要總是將沒有時間當做藉口，而要將這件事當做每天必須完成的任務，只要想到就去做。堅持1個月就會成為習慣，堅持到100天時，只要有一天不背，你就會感覺缺點什麼。當你堅持了一年，也就是我現在的狀態，你就離不開它了。舉個不恰當的例子，它就像你身上的肉，不離不棄。
很多人一提到背單詞，第一個想到的就是背單詞書。然而我不推薦背單詞書，因為背完一本書是一件非常困難的事情。我曾經也背過一本六級詞彙書，真的很痛苦。後來我開始使用背單詞app，例如扇貝單詞、滬江詞場、百詞斬等，在每個app都嘗試過以後，我強烈推薦使用扇貝單詞。因為它不僅可以給你很大的成就感，還可以督促你背單詞。因為當你加入一個一天不打卡就被踢出去的小組後，為了不丟人你也會堅持下來的。
如果你選擇使用多個背單詞app，當你的扇貝單詞庫選擇了託福詞彙，那麼滬江詞場也要選擇託福詞彙，這樣可以增加詞彙重複出現的次數，重複出現的次數多了，自然也就記住了！
想要擴大詞彙量，每天只背40個是肯定不行的。如果你可以保證每天背的40個單詞可以記的很牢固，那也是可以的。然而我的建議是將單詞任務量設定為100個單詞，那麼你同時使用兩個軟件就是200個單詞，假設你只記住了一半量的單詞，那也增加了100個詞彙量。總之，再難的單詞重複次數多了，你一定記得住。
背單詞的目的是為了更好的使用單詞，因此我們要不斷地鞏固已背誦的單詞。因此我們要聽，說，讀，寫全面實踐，尤其是要多讀長篇文章和多聽英語新聞。這裡相對應的app有扇貝新聞，扇貝讀書和每日英語聽力等。你可以每天堅持閱讀2篇新聞，1章節英文小說原著，精聽兩段BBC的新聞。只要堅持下來，你會發現自己不認識的單詞越來越少，英語水平也在不斷提高！
俗話說，水滴石穿。背誦單詞貴在堅持，只要你日復一日的努力，就一定可以成功。一朵美膩的霸王花
我英語成績應該還算可以吧，高考英語134，大學四六級英語裸考一次性過，而且關鍵是，我不背單詞。
感覺大家現在都認為要學英語就必須先背單詞，但是我特別怕背東西。大學的英語老師是浙江大學的研究生，她的上課模式比我的高中老師還嚴肅一點，就是到她上課，就是要默寫單詞。我就很囧了，因為我就算上課前十分鐘都在背單詞，但是等到默寫的時候我仍然寫不出來。所以真的太怕背單詞了。
但是我為什麼英語成績還行呢？不記單詞怎麼寫作文呢？不記單詞怎麼做閱讀呢？
我自己也分析過，也的確背不了單詞，但是我後來發現我的一個記單詞的方法，就是把單詞還原到原文中去。
方法一：把單詞還原到文章中去理解故事內容
這個辦法可能很麻煩，但是我從初中就是這麼做的。
第一階段：準備工作：
每次預習課文的時候，我都會把生詞的讀音和意思抄在課文裡，然後快速地讀一遍，理解文章大意。注意！就是很快地讀一遍，然後把仍然不認識的單詞用另一種顏色的筆劃出來。一般有時間或者當時比較看得進去書的時候我會去查字典把標出的生詞的讀音和意思也寫上去。但是一般讀完一遍就沒耐心啦，所以也有偷懶不會去查字典的緣故。
第二階段：比起背單詞，聽故事更容易讓人記住。
一般第二天老師來上課的時候，都會把文章讀一遍，這時候，對應著課本上已經標註好的生詞讀音和意思，再結合老師的講解，整篇文章的大致意思你就都基本掌握了。這個時候，就相當於整篇英文講了一個故事，而現在故事的大概意思你已經清楚了，這時候你順著你腦海中的故事脈絡去理解它的細枝末節，就很容易記住那些單詞的意思。畢竟，比起背單詞，聽故事更容易讓人記住。在故事裡，不認識的名詞有了它自己的角色，不認識的動詞彷彿也活了過來。
這就是我學英語記單詞的方法了。單獨拿出一個單詞來，我是萬萬記不住的，但到了文章裡，我就能通過文章的故事而記住這個單詞是什麼意思。
當然，如果你對我的方法覺得“這可能是在吹牛吧”，你可以試一試。如果還是覺得做不到的話，可以試試我老師教給我的另一個方法，那就是：
方法二：每天強行記憶100個單詞！
我的老師的說法是，如果每天記10個單詞，有多少人可以保證第二天還能記住這10個單詞？肯定有大部分人都做不到！但是，如果把任務量提高到每天背100個單詞呢？很多人可能一開始會叫苦連天，覺得這任務不可能完成，但是你努力去背了，等到第二天，你記住的單詞絕對比10個單詞要多。那如果你每天都背100個單詞呢？一個月下來，你的詞彙量肯定會超過你每天只背10個單詞的詞彙量！
我覺得我老師說得很有道理，但是我目前還沒實踐過，原因我已經在前面說了，我真的太怕背單詞了！
再講一個方法吧，雖然很怕背單詞，但是準備考研的時候我還是用這個方法突擊了一把。
方法三：手機軟件每天定額學習。
這個也是我實踐過的，畢竟要考研，考研感覺必須要背單詞了，所以狠了狠心，下了一個記單詞的軟件——拓詞。
那時候是2012年，有一個小夥伴曬出了打卡圖，我不服輸，也就暗暗下了拓詞開始背單詞，給自己定了一個月背完考研英語單詞的目標，然後就開始了每天一個小時背單詞的痛苦時光，憑著想要超過小夥伴的勁頭，我終於背完了，上一張當時的打卡圖：
軟件每天都有一個建議時長，而我的目標就是比建議時長再多那麼一兩分鐘多學一會兒。結果就是我真的比小夥伴提前完成了目標，考研報的上海交通大學，但是最終英語過了上交的複試線，但是政治沒過，所以考研失敗（一段悲傷的往事……）
所以如果你覺得前兩個方法都有點難度的話。那就下載一個英語學習軟件（我只用過拓詞，其他還有扇貝、百詞斬聽說也不錯！），利用休息或者睡前開始背單詞吧。
我堅信，只要行走在路上，就比原地踏步好得多，加油！
我是陳陳陳老師
一天40個單詞，一個月就是1200個單詞，我感覺單詞量蠻大的。
如果想做到的話，可能要有個計劃和時間安排。每天都有時間玩手機，但是等到晚上睡覺的時候才發現單詞沒有背誦。很顯然，是根本沒有把記單詞的事情放在重要的位置上。
首先，在列計劃前。先給自己做好準備工作。打算背誦多少個單詞，是為了考試準備還是純粹地自我提升。每天背誦40個單詞需要多少，這個是時間需要自己進行測試，至少拿出一天時間來，看看自己背誦40個單詞大概需要多久，是半個小時還是1個小時，抑或更長時間。
如果每天背誦40個單詞要1個半小時，那麼就要看看自己什麼時間段可以抽出這個時間，是早晨，還是上午，或者下午。建議不要選擇晚上，因為到了晚上，可能一混就又是睡覺時間了。
第二、根據前面測試的時間，做好背單詞的計劃。最好能夠具體些，比如每天的哪個時間背誦，背誦單詞書的多少頁到多少頁。然後按照計劃堅決執行。
第三、好的計劃需要一個監督。制定好計劃，不妨請身邊的朋友、親人進行監督，或者在需要背誦單詞的時間進行提醒，同時把手機關機或者放到其他地方，確保自己全心全意地背單詞。
第四、獎勵機制。在自己堅持背誦單詞後的5天，10天，15天等的日子裡，為自己準備好禮品進行獎勵。可以在計劃本上列出，如果自己堅持10天背單詞，可以購買價值若干的禮物，堅持20天呢，又是一件更棒的禮品，這樣從物質上激勵自己堅持下去。
佩佩說說
1、 利用一兩個背單詞的app, 比如百詞斬、墨墨背單詞等，利用每天上下班路上10分鐘左右的碎片時間去記憶單詞。
2、 每天睡前，回憶下當天和之前所學的單詞，在本子上寫些默默，幫助加深印象。
3、 隔三差五利用一點時間，用所背的單詞寫寫隨感或編寫故事，幫助自己練習運用新積累的詞彙。
4、 找小夥伴一起互相監督、鼓勵背單詞，達到目標一起給自己一點獎勵，用延遲滿足的方式激勵自己堅持背單詞。
5、 請孩子給自己背單詞，一方面鞏固了所背單詞，另一方面也給孩子做了堅持的好榜樣。
堅持就是創造力，背單詞積累到一定的時候，我相信收穫不僅是單詞，還有更多驚喜！
雙寶媽的育兒育己路
盤點那些用戶體驗超棒的單詞app
1、百詞斬
特色：圖背單詞（小編就喜歡那些圖片，可以刺激的聯想記憶法）
2、滬江開心詞場
滬江旗下的背詞練習工具，通過學習、測試、複習的遊戲闖關模式，掌握詞彙，更添學習樂趣。
特色：趣味闖關背單詞
這是我最喜歡的兩款app，百詞斬刷單詞理解，滬江可以闖關~
江湖一碗酒
這個問題我來回答一下吧
我兒子12歲 上小學六年級 英語成績一直不高不低 我仔細研究了一番發現他的詞彙量不行 學過的單詞記不住 好多人都會有這個問題吧
我從頭開始抓他單詞 每天要求他必須背過幾個單詞 還寫了紙條隨身帶著隨時背 但過了一陣子發現效果還不是太好 有時候作業一多就忘記背了 小孩子丟三落四有時候又會把紙條弄丟
看著每次單詞聽寫條上的紅叉叉心裡真著急 這時候課外輔導的老師建議我試一試百詞斬 這個APP我以前用過 無奈小朋友不配合只好作罷 但這次是老師強求的 背過後必須每天打卡發給老師 剛開始他不樂意 但是又必須完成老師的任務 就這樣孩子一天一天堅持了下來 有時候不願背了就鼓勵他 讓他跟別人PK 每次背儘量不佔用學習時間 上廁所放學路上都背過 現在堅持了45 天了 新概念一快背完了 這次期末也考到了理想的成績 看過有人堅持了1400多天的 專八雅思都過了 非常厲害
背單詞還是要找對方法 靠毅力堅持的吧 希望大家都學有所成！
給爹孃記的日記
對於大多數大學生來講，每天背單詞都是一件相對痛苦的事情。但是其實掌握方法的話，一天四十個單詞的任務可以輕鬆完成。
首先，不要買各種奇奇怪怪的單詞書，比如俞敏洪的四六級亂序系列。
都2018年了還抱著這麼厚一本單詞書天天盯著第一頁看，裝逼都顯得寒酸。從本人大學考四六級和考研的經歷來看，買了單詞書能背到一半的人都是屈指可數。所以擺脫厚厚的單詞書是學好英語的第一步。
不用單詞書，用什麼呢？各類單詞app是最好的選擇。這裡答主推薦扇貝單詞app。
可以每天制定單詞計劃，第二天還會回顧舊單詞，答主的好多同學都用了這個app。
接下來聊方法，建議你分兩到三次記，儘量用一些零散時間，記住一個單詞的拼寫後，多在腦子裡回想幾次，這樣效果很好。
小鎮青年說
我從高中開始堅持背單詞，大概兩年以後英語成績已經可以穩定在140多分。記憶單詞的同時也做了很多口語練習，現在完全可以和外國朋友無障礙交流了。所以，我可以肯定的說，如果想要取得好成績，請把詞彙量放在第一位。
遵尋大腦的記憶規律
艾賓浩斯研究的記憶遺忘曲線是值得我們去了解的，首先我會在大腦裡建立一個記憶宮殿，每天往宮殿的房間裡加入40個單詞，但是通常我24小時之後就只能記住一半了，所以我會在第二天早上起床的黃金記憶時段去重溫。連續複習3天之後，我會一週複習一次，並且嘗試去應用這些詞彙，這種方法長期下來會給你帶來意想不到的收穫。
應用在寫作和口語中
高中的時候我經常會在網上訂一些英語的外教課程，一對一與外國老師口語溝通，從一開始令人尷尬的口音，到後來的流利無障礙，在每次課程裡的詞彙，老師都會要求我用它去造句，一次課程結束後，即使我不再複習那些單詞，它們同樣能深刻地印在我的腦海裡。同樣，寫日記也是一個很好的成長方式。
昭惜說
我現在每天背100個單詞，今天是堅持的第425天。
之前也是想每天背單詞，買了各種單詞書，從前往後背，從後往前背，從中間開始背，去新東方上專門的詞彙課，各種方法都試過，但就是堅持不下來。
去年，我突發奇想，可以找一群人和我一起背啊。於是，就在朋友圈發了條消息，問誰想一起每天用APP背，背完在群裡打卡。
事實證實，一群人的力量果然很強大。每當我犯懶的時候，看到小夥伴們不管是早上5點，還是夜裡12點，都在打卡，我就不好意思放棄。
春節時，我本來給大家放假了，說咱們休息下吧，好好過節。結果，他們還是堅持打卡，搞得我也特別驗血，整個2月，竟然做到了打卡全勤。這在之前，是根本不可能做到的事情。
群裡的女神，今天已經打卡1000多天了，是全群人學習的榜樣。
跑友圈有一句話，“一個人可以跑得很快，一群人可以跑得很遠。”找到你的小夥伴，團結在一起，抱團取暖，或許就是每日精進的正確姿勢。試一下吧！
