蓝晶之魂每日诗文
首先，这种感觉人人都会有；
普通人，心里素质低，有事无事都会有紧张或一些不安。为什么要说普通人，因为我们都生活在世俗之中，或忙于工作、事业、家庭；或随波逐流，人生平庸无奇，这样的人生与生活方式注定人无太大的远见卓识，无事时，内心空虚无聊，自然生起烦恼、不安、甚至恐慌。
有修养的人，同样忙于工作、事业、家庭事务，或闲暇时，时常看书学习，思考问题或练练书法，健身或太极等等。爱读书的人心中无俗气，烦忧自然也就少了；把闲暇时间用于一些高雅爱好，人生充实起来，也就少了胡思乱想，没明的负能量情绪就少了许多。
修行之人，时常冥想，寻求清静无为之道；更能洞悉人生百态，积极的放下不必要的负担，他（她）即使长期不忙于工作，甚至长期独处，在一阵秋风，一片落叶，或一滴山泉中也能体会无比的快乐，心无挂碍，自得其乐。内心强大，是修行人长期的功夫，断了许多妄想，只观注当下，即使苦也自觉快乐，因为没有对明天的忘念执着，没有对过去遗憾，活出真实。或许遇尔心生烦恼也运用许多方法使自己立刻处在平静当中。
人生就是一场修行，佛说84000种法门，处处是道场，事事皆修行，修行之本意其实就是修心，在生活中做每件事，与每个人打交道都是修行的缘，心处于和善之中，内心自然平静对待一切，因为你愿不愿意，或是强加改变，那些事和那些人都如此，心念一改变，在好事良友中感恩馈赠；在坏事恶缘里体悟自己的不足或缺乏什么东西，造成如此境遇。反正尽量平静处之，心就会越来越健康平和，既使偶尔遭遇不好，也会随时自动调整。人生无大事，庸人自扰之，多看书，善思考，学学修行人，静坐或冥想，慢慢地活出自我，慢慢地活出真性，真正的快乐是想得开，放得下。
相由心生物由心转
一个人如果莫名其妙的经常性心慌，就应该去看医生了，通过先进的仪器，查一查是否是心脏出了问题。通过检查，不是身体内部的问题，也应该反思一下，近阶段的心理有无问题。比如:是否熬夜？或者有什么心理负担？也许有来自某方面的精神压力。总之，对症才能治疗，找到莫名其妙心慌的原因，才能够解决问题。如果实在是查找不出心慌的原因，那么就应该，多看一些喜剧影视剧，或者是笑话方面的书籍。再不然，练练书法，打打太极，养花种草，转移注意力，达到修身养性的目的。也许，只有如此，才能解决莫名其妙心慌的问题。
红雨随
首先要找到令自己慌张的原因啊。是压力太大导致的还是因为别人太优秀而产生的自卑，等等，也有可能是多种因素综合作用。其实自己内心都有答案的，只是不想承认，逃避现实而已。
这种情况下，可以选择做一些放松的事情，听听轻音乐，出去散散步，静下心来练练书法，或者慢阅读，总之，做一些能让自己集中注意力的方法。
然后是调整自己的不合理心态，任何事情都没有那么重要啦，人活这一世，生不带来，死不带去，实在没必要为了名利，金钱之类的，跟自己过不去。
放宽心，一切都会过去的，给自己一个微笑，明天会更好😊
安晴儿的晴天
慌张来自魔鬼，因为慌张属于惧怕里的一种。惧怕是从魔鬼来的，魔鬼要人不自在用各种的方法梱邦人，使你心惊胆战，像精神病患者和忧虑症都是魔鬼做的。
用户59014018092
首先，应该找出紧张的原因，一般无缘无故紧张都是神经性的。心理问题。我常有这样的情况。每次我都是自我暗示，没事，不要紧张，不要慌。自己安抚自己，然后转移下注意力。做点别的事情。
落英飘飘
你的这种心慌应该是心理上，假如你最近的人有什么事很可能会引起。疑心升暗鬼，要放开思想，一切都是命中注定。想得开均是缘份，看得开生命短暂快乐就好。
钓着小鱼崽子玩
静坐，发呆，深呼吸。
自言自语，自我鼓励。
亲情无奈
如果四十岁以上，觉得好像没有精神，吃点人参之类的中成药试一试
赵玺成
从现在开始努力，一切都来得及
命运不会亏待正在努力变好的你
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
你的伯乐是我666
什么也别想，就静静地坐着发呆吧。
