小浣熊干脆面639
建议你试着读读《金刚经》和或者《心经》吧！
试着理解一下，凡所有相皆是虚妄，这句话。这个相不但包括，你看到听到，你感知到的，同时也包括你想到的。
什么叫虚妄？虚妄，就是你大脑想象出来的东西，都是无常的，不是真实的。是颠倒梦想。
如果你能深切的理解这个道理，你根本就不会害怕。也就是心经讲的，远离颠倒梦想，度一切苦厄。
觉明观
我和老公是组合家庭，他前妻因病去世，我前夫意外亡故，曾有一回我莫名其妙地怕，白天晚上都怕，那是种很恐怖的感觉，后来托人请来一位会看事的通灵人来家里，她一进门就说：伢儿，恩么不怕，一男一女要进你家门，要不是有个管事的爹爹拦着不让进门，他们都进来了，当时通灵人让我坐着，她喝一口水对我喷了一口，又吸烟对我吹了一下烟雾，我整个人立马轻松了，不怕了！后来还去庙里做了个解。说真的，这个世界上真的有很多常人无法理解的事，我经历了也不止一两回，小时候就有迷信人说我火焰低，其实我也不愿相信我所经历的是真的，但那真的是真的
我是小芳10
没想到还有人跟我一样，一直我以为肯定就我一个奇葩了说都没处说，所有的煎熬恐惧害怕只有自己感同身受，现在才明白心理上的病才是最难治的，好多时候都觉得这日子好难熬，几十年怎么混想想都怕，好多时候都不想活了，觉得自己就是多余的还那么笨，可是想想自己走了父母怎么熬。哎……说到这眼泪止不住了，都怪自己不好，前年有段时间生病吃不下瘦了好多，后面有时候站起来眼睛上个卫生间出来啥都看不见，只能躺着，生不如死，刚好有天晚上7～8点下雨打雷，突然有一哈雷声很大外面过路的都吓的怪叫的，我就被吓到了，从此一发不可收拾了，一到下雨天听到雷声我就各种心慌口干舌燥，头晕无力，心跳的很快，不敢出门也不敢在家只想在个喧闹很听不到声音的地方，现在再也不喜欢下雨天了，只喜欢冬天，不知道我这还有救吗？这种痛苦还能恢复如初像个正常人吗？好心累啊😭😭😭
我家有个毛孩纸
这种恐惧症，真的让人害怕，我也犯过，自从去年，被人无缘无古的攻击，一群人的狼子野心，合起伙来打压和欺诈，造谣和埋默，让我在精神上受到了严重的打击，曾好长一段时间，在睡梦中被惊醒，脑海里总想起那些狰狞的面孔和蒙受的屈辱，而心有余悸，不由自主地浑身颤抖，我担心自己被吓出了心脏病或精神病，慢慢地，慢慢地自己把近几年来的事好好清理清理，把别人的言行细细地琢磨琢磨一翻，于是，发现一个惊天的大秘密，原因很简单，却要经过那么大的一个波折。我家是村上最贫穷的一家，而丈夫刚好又是个懦弱之人，可儿子却成了村里唯一一个读书最多的人，家中条件暂暂见好，这时村里的人犯红眼病了，他们是想将我往死里整，等想清楚，看明白了事实的真相，我恍然大悟，从此，再也不计较别人的言语，我用鄙视的眼神去看侍那些穿着虚伪面孔的小人，自然，心也有了安慰，终于尘埃落定，心情依然如阳光灿烂。每天独来独往的让那些想用谣言进行精神攻击的小人如丧家之狗，无处遁形。所以说，世上最好的医生是自己。
蟆怪556
莫名其妙感到害怕、恐惧，怎么回事？这是焦虑症的表现。
说一说焦虑症
焦虑障碍（焦虑症）一般被分为慢性焦虑和急性焦虑。慢性焦虑障碍即广泛性焦虑障碍；急性焦虑指的是惊恐发作。
广泛性焦虑障碍是难以控制的过度、没有必要的、持续的担忧以及焦虑的心理和躯体症状，它们共同导致了显著的个人痛苦和日常功能损害。
尽管普遍认为过度且持续担忧是具有诊断意义的广泛性焦虑特征，但大部分患者表现为与过度警觉、自主神经过度活跃和肌肉紧张相关的其他症状。许多患者诉睡眠差、疲劳和难以放松。患者常出现头痛及颈肩背部疼痛。有这些症状的患者常反复就诊，表现出迫切且长期存在的担忧，而这种担忧被证明是医学无法解释的。
惊恐发作是没有任何外界刺激情况下，突然涌出的强烈的恐惧感或强烈的不适感，在几分钟内达到高峰，并突然出现特定的躯体、认知和情感症状。在惊恐障碍中，惊恐发作导致对可能复发的持续担忧或焦虑，和/或由此引起的行为改变，例如广场恐惧、疑病性担忧和高医疗使用率。
躯体症状常是惊恐发作患者的主要临床表现。经常存在心脏症状(如，胸痛和心动过速)、神经系统症状(如，头痛和头晕)以及胃肠道症状(如，上腹痛)。所以惊恐发作的患者常常感到濒死感，会自行或寻求人的帮助拨打120，但往往到了医院，患者的症状就已经自行缓解。
急性焦虑也好，慢性焦虑也罢，焦虑症需要的治疗一定是药物治疗和心理治疗。
心理治疗 心理治疗需要您拜访精神卫生咨询师，一起谈论您的感觉、人际关系和担忧。治疗可帮助您重新认识自己的处境，从而降低您的焦虑。治疗中，您可能还会学习减少焦虑的新技巧。
药物治疗 用于治疗抑郁的药物也可缓解焦虑，即使对没有抑郁的人群亦如此。医生或护士将会确定哪些药物最适合您的情况。
我的意见是药物治疗联合心理治疗，尤其焦虑症的认知行为治疗效果要强于其它精神障碍，更应该推广应用。
希望我的回答对你有所帮助，有不同意见可以评论区留言讨论一下，手打不易，谢谢关注！![]()
我说精神
本人的人生经历，告诉你，那些一上来就让你读什么经书的，大多不靠谱。读经没有合格的指导者，分分钟招惹“邪魔”——很多邪教都是以正教经典为蓝本去歪曲解读的。
你需要做的事～如果你不缺钱，就去看心理医生，不过比较贵，收费每小时过千元，而且不是一两个小时能解决的。
如果要走宗教救赎路线，就打探你家附近是否有宗教居士义工团体，必须是保证有本地正规宗教活动场所为背景的，不怕遇上邪教。外地的不是不行，就是参加活动比较麻烦。然后呢，多参加点义工活动，在居士甚至最好是国家认可的道长法师指导下看经。
如果是无神论者，也可以参加义工团体。看看我的认证，我们广东省有政府统一组织的义工团体的，你们那边不知道有没有。多参加点无利益牵绊的活动，接触多些人，或者会对你有帮助。
以上是我的经验，希望对你有帮助。
昆仑奴王富贵
一个人无原无故感到害怕，由肾经固摄失权所致——所谓“肾生恐”是也。
肾经主气为“寒”，主要功能是“藏阳”、“固摄”和“行水”。不同功能出问题，身体或情志会出现不同的病态表现。但并不是一出问题马上就会表达出异常，相关病态的出现，是问题积累到一定量的结果。至于这个“量”积累的程度深浅，不同个体存在不同差异。中医的“治未病”，就是在病态未表现出来前，发现并解决问题。
肾经固摄失权，则阳气易于泛散。随着阳气泛散太过，水制火之政渐废，从而引发心神不宁，则“恐”之情志自生。由此可见，无缘无故感到害怕的根源在肾经，病在心经。
无缘无故感到害怕，可以是毫无征兆的出现，也可以是伴随某一触发事件而出现，如受惊，长期压力或药物等。除了药物引发是人为伤害外，其它无论哪种情况，都是身体早已负病的结果，假如身体健康，就算多吓几次也是不会发病的。
如果已经出现“无缘无故感到害怕”这个情况，那出门就要留个心眼了，因为晕厥的可能性非常大——“害怕”一上来可能晕过去，激烈运动可能晕过去，稍稍累点可能晕过去……虽说晕睡过去后，醒来还跟没事人似的，但如果发生在路上，还是挺难受和无助的。
宴春秋
莫名其妙感到害怕、恐惧，怎么回事？我认为，如果已经到了害怕，恐惧的程度，这多半属于焦虑障碍之中的恐怖症，但具体属于那种，需要具体分析：
一，特定恐怖症：对特定的事物或情况产生显著的害怕或焦虑。比如，恐高，害怕小动物，害怕血液等。只要恐惧的对象出现，很快就会出现恐惧的症状。出现交感神经兴奋的症状，比如，心跳加速，冒汗，血压上升等。这种害怕焦虑和回避通常持续6个月以上，而且导致社交职业或其他重要功能方面的损害。
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二，广场恐怖症：具体可表现为乘坐交公共交通工具或者开放的空间时，以及处于密闭的空间。这时会出现异常的恐惧，不安，同样会出现交感神经兴奋的症状。
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三，惊恐障碍：这属于一种急性焦虑，即没有明显原因的出现，突然出现强烈的害怕和强烈的不适感，在几分钟内达到高峰，发作时出现心悸，心慌，心跳加速，出汗，震颤或发抖。
对于特定恐怖症和广场恐怖症，建议首选心理治疗，心理治疗技术中可以选择脱敏治疗。这是一种诱导患者逐渐接触刺激物，划分等级，逐渐去适应，进而达到拜托恐怖的目的。
惊恐障碍：建议先以药物治疗为主，比如某些抗抑郁药物，本身具有抗焦虑的作用。急性期可选择苯二氮䓬类快速缓解，后期合并心理治疗，以免长期应用，产生药物依赖。
如果有相关问题，可以随时私信我，希望得到更多的关注，解决大家的心理困难。
精神科汐炜医生
一切众生的真如本性之中都是没有害怕与恐惧这些的，之所以会出现害怕或恐惧是因为内在生起了妄念（可能是微细的妄念），没有例外。真正开悟的圣者、大师不会有害怕与恐惧，就如同《心经》中所说:“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖”，真正开悟的圣者、大师达到了心无挂碍的境界，不会再有妄念生起，所以不会有任何害怕或是恐惧。
举个例子来说明，好比晚上睡觉做了一个梦，梦到各种豺狼虎豹，这时就感到害怕，产生恐惧。其实梦中的豺狼虎豹通通都是幻象，根本不是真实的存在，醒来之后，我们会发现这些豺狼虎豹实际根本不存在。之所以在梦中感到害怕，产生恐惧，就是因为生起了一系列的妄念，比如认为这些豺狼虎豹是真实的，又比如相信自己会受到伤害，或是会死亡。其实这些念头根本不符合实际情况，根本不符合真相。梦中的豺狼虎豹根本不是真实的，自身也不会被梦中的虚幻事物伤害到，在梦中也没有真正意义上的死亡。如果我们完全了悟真相，在梦中遇到豺狼虎豹就根本不会害怕或者恐惧。可是由于我们在梦中处于迷乱的状态，遇到豺狼虎豹不自觉地生起了种种的妄念，由于这些妄念我们就会感到害怕，产生恐惧。
无论是梦中或是清醒状态但凡感到害怕，产生恐惧，通通都是由于内在的妄念。内在的妄念是因，恐惧与害怕是果。如果能够断尽一切妄念，回归真如本性，以后无论遇到什么情况、境遇，都不会再有恐惧与害怕。
灵性领域的爱因斯坦
第一种情况，因为家庭原因，缺少父母，妻儿或者其它亲人的关心，长期缺爱，导致一个人孤独和寂寞，而没有依靠，没有安全感。需要有一个信念和动力支撑，有一个爱的人陪伴关心着自己，就是走出恐惧，害怕最好的方法.
第二种情况，触景伤情，曾经遭受过打击，失去过亲人，或者遭遇过某种外来的意外，让人恐惧的画面，比如血腥，暴力，车祸导致自己有心理阴影，受刺激。
第三种，过度在意别人眼里的自己，即特别在意别人怎么看待自己，根源是来源于自己的家庭，可能家庭环境出生不好，经济差，或者觉得自己长得很难看，不如别人颜值高。现在的社会很多都是看脸的社会。
接受心理治疗，缓解压力，释放情绪 ，或者去旅行一次，来一次说走就走的旅行 开拓视野，见识不同的人文风景，诗和远方，会带给自己不一样的世界。
强大自己，完善自己，增加自己的自信和底气，不卑不亢，想通自己是为什么而活，给自己一个支撑下去的理由。
