最近謝依霖又發微博了，翻開她這一年多來微博可以說是真實的描寫一個女人從懷孕到產子最"真實"的一面了。之所以說她真實，實在是因為圈內太多的女明星發的孕期照及產後照都讓人質疑這些女明星是否真的懷孕，還是找了代孕？因為有過同樣經歷的我們，為什麼差別這麼大？乳房下垂、肥胖、骨盆變大這些產後極易發生的事情為什麼在女明星身上就通通不存在？
先來看一下大多數女明星生子後的微博狀態。
Angelababy整個懷孕生子過程都在被人質疑，為什麼會被質疑？這條微博就是在生完"小海綿"不到一個月發的微博，按老話說應該是還沒出月子，不過看微博裡的照片根本看不出來，似乎她整個孕期只長肚子，產後馬上恢復成一道閃電。
還有比這更瘋狂的看看佟麗婭，生完孩子28天之後，就曬出了自己露纖腰的照片，這平坦的小腹秒殺不少少女。小編我只想說，你能不能轉過來，說好的妊娠紋呢？
再來是近期比較火的穎兒，她剛生完的孩子的身材著實讓人驚訝。剛坐完月子，穎兒的體重才94斤。除了嚴格控制飲食之外，一天24小時除了洗澡她都會綁著束腹帶。這些很拼的女明星的存在，讓很多世人以為產後女人就應該是這樣。如果你不是這樣，那就是你墮落了。
還好圈內有謝依霖這樣的人存在，讓我們看到了女明星也是普通人，看到一個"真相"。最開始看到她關於生子的新聞，是因為她曬了剛生之子後一盆血的浴缸，當下就引起了許多寶媽的共鳴，表示想起了自己曾經的經歷，
其實，早在謝依霖懷孕的時候就曾經發布了自己素顏並且肚子上滿是妊娠紋的照片，相比一些女明星的遮遮掩掩，謝依霖顯得很真實，不愧是個果敢率真的人啊，不但沒有明星的架子，更是讓大家知道其實女明星也是普通人，也會經歷普通人所經歷的。而且這些妊娠紋對於寶媽來說看的真的很親切。
沒錯，女明星也是普通人，也會有這樣那樣的產後的問題，而之所以明星會這麼拼命，穎兒採訪的時候就有說過，因為明星懷孕生孩子不敢用太長的時間，如果時間太長了，你很久沒有出現在熒幕上，大家就不會記得你了，因為娛樂圈是很殘酷的，也很現實。
而且很多明星為了保持身材也是會選擇剖腹產，因為順產的話女性的盆骨會變寬，這樣一來身材就會大變樣，如今是看顏值的社會，身材走樣了就代表你要被淘汰了，所以這才是女明星不願公開產後"真相"的原因。
那有沒有健康的產後修復方法，當然有，首先是運動，在月子期間，不宜太過劇烈的運動。但可以進行深呼吸運動，躺在床上。身體和腿都伸直，然後吸氣的時候擴大胸部，呼氣時下腹部微收，注意背部緊壓地面或者床面。保持深長的呼吸，每天可以坐10次左右。需要注意的是，這個方法不是適合所有的新媽媽的，要根據自己的恢復情況來決定。
另外飲食上，不建議像穎兒那樣節食，但也不要在月子裡過於太補，儘量少食多餐，並且要按時進行。這樣不會給餐位增加額外的負擔，食物中的能量也能更充分的被身體利用。建議多吃一些高蛋白、高維生素以及粗糧等，這些食物對於產後減肥都是比較有利的。
最後一條是比較有爭議的，就是骨盆帶和收腹帶，有的人說會對身體不好，有的人說很有用，其實問題的關鍵還是在於你選擇用的時間。比較權威說法就是產後一個禮拜左右就可以使用了,假設是刨腹產的話,比較推薦滿月了。當然最好每個人根據自己的身體情況諮詢下醫生再來使用。
作為普通人的我們還是要好好做好產後恢復，因為這個事真得急不得，生孩子對女人來說就是走了一道鬼門關，有些媽媽在生了孩子後身體狀態和懷孕前相比相差很大，但是不要怕，注意做好產後恢復，慢慢來，切記千萬不要急，因為這不僅是身材的事，更重要的是健康。
閱讀更多 正兒八經聊育兒 的文章
