阳光下的诱惑23992802
这种人，怕是100个里边也不会有1个喔……
想理性分析这个论点，首先要把这两个训练动用的肌群说说清楚。
俯卧撑：
胸肌，三头肌，三角肌前束，腰腹维持平衡
引体向上：
背阔肌，二头肌，三角肌前束，腰腹维持平衡
这样一来，问题就简单了。
两个训练都包含三角肌和腰腹，这是重叠的交集，出局。
那么比拼引体向上和俯卧撑的难度
这个问题就变成了：
胸肌+三头，和背肌+二头哪个力量更大。
毫无疑问，胸肌和三头的组合胜利。
因为胸和背比起来，背部在人体日常生活中做功少，通常不发达甚至不善发力。
而三头肌体积比二头肌大一倍以上，力量也是更大。
所以，对于寻常人家，一定是俯卧撑轻松一些。
说引体向上更轻松的人：
要么日常工作常常动用到背部肌群
要么天生胸肌太弱
希望有帮到你。
虎山行不行
其实最简单的原因很有可能是:
1.因为你做引体向上的时候用的是反手引体向上，因为俯卧撑比较考验肱三头肌，正手引体向上同样是肱三头肌，而反手引体向上是用肱二头肌发力的。
2.因为小臂无力，俯卧撑动作小臂主要起支撑作用，而引体向上小臂是要参与发力的。
3.因为你胸肌不够发达，而背部肌肉相对发达，恰好引体向上的时候，你的习惯肌肉记忆是背部记忆的。（用背部发力做引体向上比用手臂三头肌做引体向上省力的多）
4.你的肩膀后束肌肉力量大于肩膀前束肌肉。
硬鸟健身
原因两点
一:发力和呼吸的配合，还有肌力和肌耐力不够
二:两个动作的发力肌肉不同 肌肉薄弱就会比较累
罗青鹏
俯卧撑主要发力是肱三头肌，三角肌前束，胸肌。
引体向上主要发力是是肱二头肌，上背肌群，肱桡肌，三角肌后束
俯卧撑新手练习的话可以采用上斜式或跪姿俯卧撑
月夜思想者
我个人认为俯卧撑和引体向上要因人而异，俯卧撑做得少的不代表引体向上拉的少，每天都拉引体向上不做俯卧撑的人也有，引体向上完全靠上肢力量，有些人俯卧撑做的很多，但是很多都不标准，那也无用
男神1249717359
真奇怪，俯卧撑标准做个三十来个没问题，单拼数最多一口气七十来个，引体向上一个不个，一直惆怅
zf712
我都是一组俯卧撑一组引体
七旋八转无敌天下掌
因为胸部和三头肌相对薄弱
24k健身
原因两点
一:发力和呼吸的配合，还有肌力和肌耐力不够
二:两个动作的发力肌肉不同 肌肉薄弱就会比较累
