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枸杞是一種藥食兩用的食物，在中藥裡屬於補陰藥，與百合、麥冬和沙參等是屬於同一類型的藥材。枸杞性質溫和，具有滋補腎臟和清肝明目的作用，是人們常用的保健食品。
枸杞是任何人都適宜食用的，老年人和用眼過度的人群尤為適用。同樣地，枸杞的食用方法有很多，泡水、泡茶、熬湯、熬粥等等食用方法都是非常常見的。那麼，每天都用枸杞泡水喝好不好呢？
首先，枸杞泡水是最常見也是最方便的食用枸杞的方法，枸杞泡水喝可以將枸杞本身的營養成分完好地吸收。泡枸杞水喝，具有以下的作用：
第一，降低血壓、血糖和血脂。枸杞能夠降低血液中的甘油三酯和膽固醇的含量，起到降低血糖血壓和軟化血管的作用。
第二，增強免疫能力。枸杞能減輕化療來帶的毒副作用，增加白細胞的數量，從而起到保護機體的作用。
第三，保護肝臟。枸杞中含有的枸杞多糖成分對肝臟有良好的保護作用，枸杞不僅僅可以抑制脂肪在肝臟裡堆積，還可以促進肝臟細胞的生長。
枸杞泡水喝對人體的健康固然有益處。但是，在食用枸杞時也要注意用量。一個健康的成年人每日攝入的枸杞量不能超過二十克，否則的話容易造成上火。所以，每天泡枸杞水喝是可以的，對身體有好處，但需要注意用量，一次不能泡太多。
擅長中西醫結合治療內科常見病，如：脾胃疾病、高血壓、糖尿病等，以及慢性病的膳食指導。
醫聯媒體
可以啊，很好的，補血又養顏呢
這個問題其實很多人都會問，但是回答總是千篇一律，這就像工作一樣，做總比不做好，泡枸杞水總比不泡枸杞水喝好，至於說好在哪，那又該另外去解讀。
枸杞適合所有人食用，用眼過度者及老人更加適合，枸杞性質比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節制，進食過多也會令人上火。
枸杞不能讓人長生，也不會讓人容顏常駐，所以完全不必要把枸杞當飯吃，因為吃的再多也不會達到你想要的效果，如果只是為了養生考慮，讓身體健康點，適量的泡水喝也完全能夠滿足你的需要。
凡事都是過猶不及，就像古代皇家每天山珍海味，各種百年人參，千年首烏的進補，結果呢，其實只要每天攝入人體需要各種的營養，多注意鍛鍊身體即可，補充太多身體吸收不了也是浪費，潤物細無聲才是正理。
仁品妹兒
好著呢，看自己體質，每天5-10克，不上火就吃多一點，枸杞功效不用多說，寧夏枸杞適合煲湯，新疆青海枸杞適合嚼著吃，口感很不錯.
老羅在新疆
記得要依據個人的體質不一樣來進行相應的服用，不是說每一個人都是要進行大量的服用的，當然它具有養生的作用，同時也是屬於中國的中草藥裡面的一個非常重要的保健養生食材。藥食同源，就是說的這樣的。
