孩子还处于发育期，对任何事物都充满兴趣，不知道好与坏。吃饭也是如此，根本不知道“饥饱”两个字的含义，总是吃起来没完没了，更可气的是，有些家长始终认为孩子只要吃就是好事，就会强迫孩子多吃。
孩子多吃饭确实是好事，说明孩子胃口好。然而对于还没有控制力的孩子来说，每次都要在家长的“严格监督”下，把碗中的饭吃个精光。俗话说：七分饱三分饥。让孩子如此吃下去，只会加重孩子脾胃的负担，引发孩子产生积食现象。
孩子积食后，总是咳嗽不停，别犯愁，家长可以从孩子的日常生活中细心观察以下4个方面：
1. 孩子有口臭：孩子积食后，食物堆积肠胃中，无法消化吸收，胃气会向上走，孩子很容易就有口臭的现象了；
2. 孩子食欲不振：孩子因为积食，肠胃无法消化，会难受、心情烦躁，出现挑食、厌食，不爱吃饭的现象；
3. 腹胀腹泻：孩子因为积食，消化出现问题，总是腹胀腹泻；
4. 感冒生病，体质差。孩子因为积食，脾胃运化能力减弱，脾胃又是宝宝发育之本，脾胃差，宝宝很容易感冒生病，即使感冒好了，也会咳嗽不止，有时还会出现反复发烧的现象。
以上4中现象，如果宝宝有其中一条，家长就要给宝宝清理体内积食了，防止孩子咳嗽不止。如果不及时清理，不仅会影响孩子的食欲，还会增加孩子脾胃的负担，降低孩子的身体免疫力，孩子体质差了，就很容易生病了。因此，想要孩子健康成长，就必须从根源出发，帮宝宝清理体内积食。
宝宝积食咳嗽不止？把它磨成粉末，做碗粥，积食咳嗽不再来！
粥就是红薯粥，粉末是黄棘末。
红薯粥能够帮孩子通便排毒，健脾养胃，而且做法相当简单。黄棘末是用黄棘磨成的粉末，是药食同源的一种，用食物来帮孩子清理体内积食，再合适不过了。它会对孩子的脾胃起到保护作用，并且不会伤害孩子的身体，味道甜甜的，孩子还喜欢喝。是药三分毒，孩子的问题多数是“吃”出来的，食疗效果会更好一些。
红薯粥的具体做法：
第一步：将大米洗干净，红薯去皮切成丁；
第二步：大米导入砂锅中，加入适量的清水，大米烧开后用中小火慢煮10分钟左右；
第三步：导入红薯丁继续慢煮20分钟左右；
第四步：粥浓稠之后，关火即可。将粥盛放在碗中；
第五步：当红薯粥凉至常温，加入适量的黄棘末，搅拌好之后，喂给孩子喝就好了。
亲，如果你有更好的食疗方法，欢迎留言探讨哦！
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