飛飛雪花241417
葉酸是飯前吃好，還是飯後吃好呢？
飯前飯後都可以，主要還得看孕媽媽的個人情況，有些孕媽孕期反應嚴重，空腹食用葉酸會出現嘔吐的情況，可以飯後或者吃飯的時候食用，如果沒有反應的話那就隨意，但是建議每天定時食用葉酸。
葉酸有哪些作用？什麼時候食用葉酸的？
備孕期間，建議夫妻一起服用葉酸，因為葉酸能夠保障精子質量，促進精子的活力，有利於快速受孕；葉酸還可以預防胎兒畸形，備孕期間戒菸戒酒，每天服用400μg葉酸，能夠預防唇顎裂、無腦兒、脊柱裂等胎兒先天畸形的出現。
孕早期（0-3個月），備孕成功後，男士葉酸停止即可，孕婦需要繼續服用葉酸到3個月，能夠幫助孕婦增加營養，減少妊娠高血壓、貧血症的幾率，還能夠減少胎兒發育遲緩、胎兒畸形的幾率；而且葉酸還能夠促進乳房、胎盤的發育，保障孕婦的健康。
注意，葉酸食用量，每天400μg，不要過量，過量食用的話只會加重負擔，引起不良影響。
大家好，我是叮麻育兒，經驗豐富的育兒達人，希望我的回答對您有所幫助，我會繼續跟大家分享更多的孕育知識，歡迎大家關注我(๑>叮麻育兒
根據葉酸的選擇有關，不知道你吃的是哪一種？我的建議是飯後吃！
葉酸有很多種類，我這邊和很多媽媽一般就吃的2種，這裡不是給媽媽們打廣告哈：
1、叫愛樂維（比較老品牌了），這種可以刷醫保卡也是各大藥店和醫院開的比較多的，
2、叫斯利安（現在好多廣告推的），適合飯前吃！這種裡面有特別加了鐵元素！適合貧血媽媽吧。
葉酸是媽媽備孕和孕前3個月一定要吃的複合維生素的一種，能有效預防嬰兒畸形，神經血管畸形等問題。
希望對你有幫助！請點點“+關注”，給我加個雞腿~~~≧◇≦
十二美餵養藝術
目前市面上的葉酸按照劑量分為兩種，一種是5mg的葉酸片，另一種是0.4mg的葉酸片。5mg的葉酸片主要用於治療：1．各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血。 2．慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。0.4mg的葉酸片主要用於預防神經管畸形和降低唇裂胎兒出生率。
葉酸是一種水溶性維生素，沒有什麼確定的服藥時間。治療貧血使用的5mg葉酸片遵醫囑服用就好，餐前一小時或餐後一小時，每日固定時間，藥物吸收最好。而準媽媽預防使用的葉酸要求就多一些。單純的葉酸常見的是斯利安，孕前三個月孕後三個月每天0.4mg就夠了。孕後三個月後準媽媽們可以選擇愛樂維，一種複合維生素，其中葉酸含量0.8mg，這個可以吃到生產。好些媽媽會問，這麼大量葉酸會不會超量？不會的，懷孕後寶寶和媽媽消耗的葉酸量要比媽媽自己的時候多一些，另外有孕吐的準媽媽吸收未必那麼好，最不濟多餘的葉酸會隨著尿液排出，不用擔心。平時多吃蔬菜水果，也會補充葉酸，尤其是菠菜，葉酸之王啊！準媽媽什麼時間吃葉酸呢？沒有要求，餐前一小時或餐後一小時，每天固定時間就好，如果胃比較敏感可以選擇餐後一小時服用。
就醬！希望我的回答你能滿意！
若非
一般沒有太多要求。至於葉酸怎麼吃，通常建議用白開水沖服。
若有困難，孕婦可以和食物如牛奶、粥等一起服用。
一般不建議用茶水送服葉酸片，有報道稱茶水對葉酸的吸收利用會產生影響。
不過，如果孕婦能固定在一天的某個時候服用葉酸，可以增加依從性。
如果服用的是單純的葉酸片，覺得葉酸片太大，難以吞嚥，可以把藥片切成小塊吃。
必要時，還可以服用其他維生素，如維生素C、維生素E、維生素B12等。
如果同時吃含有葉酸的多維片，兩者交替服用，一天服葉酸，一天服用多維片，以免維生素過量。
健康守護神阿波羅
一般來說，在飯前飯後吃葉酸都可以，往往要看準媽媽的身體情況，因為的準媽媽在孕期孕吐比較嚴重，飯前吃會嘔吐，此時，不妨飯後吃；如果孕吐沒有那麼嚴重，就可以隨意。
在懷孕前三個月備孕的女士就可以補充葉酸了，每天服用400微克能夠預防胎兒神經管畸形的發生。
如果在孕前沒有及時地補充葉酸，也不要過分擔心，從發現懷孕時就開始補充葉酸，也能夠降低胎兒的發育的異常。
一般來說，在懷孕後三個月，就可以看情況停止吃葉酸了。
不過，需要注意的是，葉酸不能維生素C一起服用，這樣會影響葉酸的吸收。所以，如果有的準媽媽習慣服用維生素C,一定要和葉酸錯開時間來服用，最好錯開半個小時以上。
你是什麼時候補充葉酸呢？你對此有什麼看法呢？ 我們在評論區恭候你的評論哦~如果想要了解更多的育兒知識，請動動手關注頭條號“歐爸說”呦~
歐爸說
一般建議飯後服用，一般早餐後效果是最理想的，此類維生素最好不要和牛奶同時服用，如果同時服用會影響其效果。孕前三個月可服用葉酸，每天400微克（0.4毫克），一直服用到懷孕三個月以後。可防止胎兒神經管畸變。其實在醫學上，葉酸片是沒有最佳的服用時間點的，只要注意定時在每一天的同一個時間服用就可以了。
花姐碎碎念：
我相信，只要你堅持科學合理的飲食保養，就可以讓自己的肌膚、體態和活力比別人更好。所以長期堅持食養，給予你的，不只是美麗，還有寫在臉上的自信。
如果你還有別的問題，可以關注評論花姐的頭條號：花姐聊食養。瞭解更多食養知識，讓你越來越美麗！安心食養，只為你！安心食養，找花姐。
花姐聊食養
你好，我是David媽咪很高興接受悟空君的邀請。
導語：葉酸是一種B族維生素，像我們平時吃到的豆類，菠菜，油菜，番茄，胡蘿蔔，蛋，魚肉中都含有豐富的葉酸。由於烹飪的方式使得食物中的葉酸經過加熱失去活性，因此就需要通過補充營養製劑葉酸。
備孕的女性在孕前3個月期應每天服用400微克葉酸，直至孕後3個月。
弄清楚葉酸的身份，我們再來談談什麼時間吃葉酸為佳。
一般來說，葉酸是備孕中必吃的製劑，它就有其自身的藥性。藥，最好不要空腹吃，而吃藥最好選擇在上午早飯後半個小時服用。一天一次，有充足的時間在體內分解的同時胃部的不適感也會降低很多。
備孕，孕早期的女性服用葉酸有6個月之久，難免會有些不適的反應，早放後半小時服用到中午吃飯前還可以加餐來補充能量，胃部的壓力也就沒有了。
補充葉酸的目的：預防胎兒神經管缺陷，規避無腦兒，胎兒畸形等問題的發生，還可以降低胎兒過輕，早產等情況。
很願意在悟空君的幫助下和大家進行交流，我的回答如能對你有所幫助就是最開心的事情。喜歡我就關注我哈，在留言裡等你們呢。David媽咪
一般情況下考慮葉酸可以在餐後服用即可。最好從前三個月開始，每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管畸形的發生。
因為葉酸對胃是有刺激作用的，在飯前吃很可能會引起胃部不適，影響食慾，所以建議飯後服用較好.在飯後半小時服用比較好些。
酸片是用來補充葉酸，預防胎兒畸形的，在飯後吃比較好。每天服用的時間稍微固定一下就可以了。可以根據您的個人生活習慣自己安排。
高清頻道890
功能：
預防胎兒先天性神經管畸形；
妊娠期、哺乳期婦女預防用藥。
口服：
1，準媽媽從懷孕時起至懷孕後三個月末，（0.4mg）一次一片，一日1次。
2，飯前或者飯後都可以服用，這個沒有註明，如果服用後感覺對胃口有刺激，可以改為飯後服。
翟敬131
你好，在懷孕前三個月口服葉酸片，能夠預防神經管畸形，但是葉酸片對胃有一定的刺激作用，能引起胃部不舒服，影響食慾，所以建議葉酸片在飯後服用會更好一些，可以選擇在飯後半小時到一小時口服。並且還需要均衡營養，多吃新鮮的水果蔬菜
