名医诊室
湿气重，可以发生与女性自身生理特点相关的病证。如痛经、闭经、不孕；带下量多、有异味；阴痒等。同时仍见有湿气较重的其它表现（身体沉重不舒服；大便粘腻排不爽；脸上痘痘反复见；舌胖苔腻有齿痕；食欲不佳体虚胖等）。湿气重，对不同的人来说，表现也不同。
这里侧重谈一下女人特有湿气重的调理。（5种病证）
一、痛经
非常多见！严重的会影响工作和生活。
多数是在月经期受寒、淋雨、过食生冷（水果、冷饮）；或久居阴湿之地；或生产时不慎，感受风寒；或湿热之邪乘虚内犯。导致经血受寒凝结，运行不畅通，“不通则痛”。
湿气重，在痛经病证中，主要有二种表现。
1、寒湿型
【表现】一般多在月经前或月经期小腹冷痛，手足不温，月经量少，色黯有块等。
【调理】用温经散寒、祛瘀止痛的方法。
选择温里药中的小茴香、干姜、肉桂温经散寒；用当归、川芎、赤芍养血活血祛瘀；用没药、延胡索、蒲黄化瘀止痛。代表方就是少腹逐瘀汤。
也可用乌药、香附、延胡索、肉桂、细辛泡茶。在月经前3-5天时开始服用。
也可以选用中成药艾附暖宫丸在月经前一周时服用。
2、湿热型
【表现】经前或经期小腹胀痛，有灼热感，经色暗红，质稠有块，或与低热等。
【调理】用清热除湿、祛瘀止痛法治疗。
代表方是清热调血汤。方中有清热凉血的黄连、生地、丹皮；养血活血的当归、白芍、红花、桃仁；行气的香附、延胡索等。
二、闭经：指发育正常的女子，一般14岁左右即有月经来潮，如18岁以后仍未来潮，或来潮后又连续停经3个月以上，同时伴有其它症状的，就叫闭经。
正所谓：“大姨妈来了烦，不来更烦”，闭经就属于这个系列！
主要是肥胖之人，多痰多湿，或脾胃运化水湿功能失常，痰湿阻滞经络，导致气血不畅。
【表现】痰湿型：有月经停闭，胸闷呕恶，便溏，带下量多。
【调理】方用苍附导痰丸（茯苓、半夏、陈皮、甘草、香附、苍术、南星、枳壳）加当归、川芎。
验方：蚕砂60克，酒煎微沸，澄清内服。
三、不孕症：这个病较复杂，也很折磨人，对人健康的伤害，远不止于身体的病痛。
【表现】痰湿型：婚后多年不孕，形体肥胖，月经后期，量少，色淡，或曾经有过闭经，带下量多色白质稠粘，面色晄白，心悸头晕，胸闷泛恶等。
【调理】主要是燥湿化痰，用启宫丸（半夏、苍术、香附、神曲、茯苓、陈皮、川芎）加海藻、昆布、石菖蒲。
四、带下病：指的是，带下量、色、质、气味异常，伴有全身或局部症状，就称带下病。
带下病入经久不治，不仅影响月经和受孕，而且影响女性的身体健康，甚至酿成重病。
带下病主要是脾虚湿盛或痰湿停滞，是湿邪为患的病证。
1、脾虚型
【表现】带下色白或淡黄，无臭气，如涕如唾，绵绵不断，伴有脾气虚的其它变现如四肢不温，神倦乏力，纳少便溏等。
【调理】治法就是健脾益气，升阳除湿。方用完带汤。（健脾利湿的白术、山药、人参、苍术、甘草；疏肝解郁理气的柴胡、陈皮、白芍；利水除湿的车前子等。）
2、湿热（湿毒）型
【表现】
带下量多，色黄如脓，或赤白相杂，质粘稠，味臭秽，阴中瘙痒，口苦咽干，或有发热等症。【调理】治疗用清热解毒，除湿止带法。方用止带方（猪苓、茯苓、车前子、泽泻、茵陈、赤芍、丹皮、黄柏、栀子、牛膝）
五、阴痒：指的是妇女外阴及阴道内瘙痒，甚至痒痛难忍，或时出黄水，坐卧不安。现代医学称为“外阴瘙痒症”。
【表现】湿热下注型：阴部瘙痒，或痒痛难忍，坐卧不安，带下量多色黄如脓，或呈米泔样，且有泡沫状物。其气臭秽，或阴部红肿疼痛，兼见心烦少寐，口苦而腻等。
【调理】清热利湿，兼以杀虫。方用萆薢渗湿汤（萆薢、薏苡仁、黄柏、赤茯苓、泽泻、痛处、滑石）加苍术、茵陈、土茯苓、白藓皮
- 外用熏洗方：蛇床子、川椒、明矾、苦参、百部各15-20克，煎汤，趁热先熏后洗，每日1次，10天1疗程。
女人湿气重表现形式不同，但是离不开外湿或内湿（脾虚），及时调理非常重要。
感谢您的阅读！如果还有什么不同的湿气重病证，可以一起讨论哦。
蔚姐杂谈
在此之前我从未听说过“湿气”这个病症，可能因为是西医吧，湿气是中医的一种说法！此类病症如果没有器官脏器的器质性损害的话，西医的常规检查很难查出来什么！
我是从去年开始出现，头发颜面油腻、肤色暗沉、多梦乏困、大便粘滞不成型，并且经常的口气较重（早晚都刷牙的），最开始一直以为是长期上夜班，休息不好所致，因此上白班的日子里都尽量早睡、不熬夜。但从去年冬天开始出现了皮肤湿疹反复发作。各种不适导致整个人脾气变差，精力不足，工作生活都提不起劲来，主要是皮肤湿疹反复发作（特别痒！），整个人每天都处于一种焦躁状态，有段时间甚至怀疑自己是不是有抑郁症倾向！
后来，朋友介绍了个治疗湿疹的中医，算是死马当活马医的心态买了药，用后效果不错，就咨询为什么会出现湿疹，中医生解释说，一种是环境所致（长期潮湿环境、被褥、衣物……），另一种是自身湿气过重（我就是后者），建议我煮红豆薏仁水喝！但是湿疹好了后，我就没怎么管过，红豆薏仁都买了，就是一次也没熬过！
今年九月份开始，除了之前的症状外，下巴额头开始长痘（长成痤疮了都），之前的湿疹也开始反复了！其他都能忍，长痘痘不能忍啊。可谓是各种乱投医，买的红豆薏仁粉喝，每天锻炼身体，买的艾草泡脚、买的祛湿足贴……简直是各种折腾！
后面，还是网上找了个中医（这个需要慎重慎重！一不小心就被骗财了！），花了一千大洋，买了一个月疗程的中药（冲服的粉末、含服的膏滋、泡脚的粉末），其实是没有抱希望的，买了后就后悔了！但是，那个医生反复强调按时吃药反馈病情，就觉得还行，坚持吃了一个月（加晚上药粉泡脚），差不多两周后就没有再长新痘痘了，头发和颜面也不油腻了，整个皮肤亮了好多。一个疗程吃药后，大便情况也好了很多（至少不用冲半天马桶了）。
在此期间，都有按时反馈，一个月后中医建议再吃半个月的，我没吃，实在是太苦了，真是良药苦口，但是坚持一个月已经到极限了！我觉得自己还是比较幸运的，网上找的医生，最起码还看到了疗效（现在没痘痘了，只剩之前的痘印），老祖宗留下的东西还是很有用的！
以我自己为例，我觉得严重的湿气，还是最后找靠谱的中医调理为好，否则，越拖越严重。不过，一定要靠谱的中医，此外，注意保暖，不要吃生冷寒凉食物，这些都容易加重湿气。
分享给大家，希望有用！
欠一勺糖
民福康来回答这个问题：
冬季很多地方湿气本身就很重，加上最近几天各地都是阴雨绵绵，很多人开始关注怎么去湿气?湿气重，身体整个的感觉都是黏黏的感觉，头昏脑胀，还会伴随口臭、脚气、各种妇科疾病等，这些都是常见的危害，所以除湿势在必行。
首先，要判断自己体内有没湿气
1、看排便
一般体内湿气重，排便是不成形的，如果还出现黏在马桶上冲不下去的现象，也是湿气重引起的现象。如果是有便秘习惯的人，出现大便不成形的现象，这就表明你体内湿气的现象已经很严重了。
2、看舌苔
舌苔出现厚腻的现象，是典型的体内湿气比较重的表现，平时生活多注意看自己的舌头，如果出现厚腻的现象，就要及时的排湿。早起看舌苔的效果是最好的，明显有厚腻变白的现象，可能是体内湿气重。
3、看早起状态
一般湿气重的人早起也是感觉浑身不舒服的，明显的感觉没睡饱，这湿气重引起的现象。有句就是“湿重如裹”，就是形容的湿气重的人早起会出现的现象，就好像是穿了件湿衣服睡觉。
4、看食欲
体内湿气重会影响到脾胃健康，会影响到脾胃的健康，就会出现饮食下降的现象。所以出现食欲下降的现象，可能是体内湿气很重引起的，要注意及时祛除湿气。
体内湿气重，身体是会暗示我们的。上面4个表现，就是由于体内湿气太重引起的，所以要平时生活中要多加注意，常吃一些除湿的食物，加上按摩一些穴位，除湿效果好。
其次，按1个穴位，多喝2汤，祛除体内寒湿，身体更健康。
按摩承山穴
对穴位有点了解的人，大家都是承山穴是除湿最关键的穴位。承山穴在小腿肚子下方正中间，轻轻按压成山穴有明显的酸痛的感觉，一般都是体内湿气比较重的表现。承山穴一般是通过振奋太阳膀胱经的阳气，排出体内的湿气。
薏仁红豆粥
薏仁红豆一起熬粥，对改善体内有湿气的现象效果是很好的。薏仁红豆不管是煮汤，还是煮粥，祛湿的效果都是很好的。另外经常会有水肿现象的人，吃红豆薏仁粥，明显改善是水肿现象。
煮点姜汤
大家都知道姜汤有很好的驱寒去湿的效果，尤其是淋雨之后，喝碗姜汤身体立马就会暖起来。其实，姜汤不仅是驱寒效果很好，去湿气的效果也是很好的。尤其是体内有湿气的人，每天喝碗姜汤，坚持一段时间，身体明显会有轻盈的感觉，湿气去光光。
现在的人很容易会出现沾上湿气的现象，这其实对身体是很不好的，湿气重百病生，很多人生病的根源就是湿气太重引起的，因此在平时的日常生活中要做好除湿的工作，常吃红豆薏仁粥，按一下承山穴，多运动，保持好的睡眠，体内湿气就会被很好的排出，身体就会更加健康。
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女人最适合做艾灸
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湿气重，脾气肯定大，体质要下降，生活质量下降许多，注意几点，有意想不到的效果！
1 居住的房间，千万不要潮湿。如果住在潮湿的屋子，那是迎接湿气到体内。
2 平时要养成喝一些发汗的姜汤类习惯，出出大汗，带出湿气，整个身体轻盈许多。
3 抽时间运动一下，打打球，跑跑步，这些有氧运动，加快血液循环，增加排汗量，同时湿气也排出来了。
4 一定要吃一些薏米红豆粥，或者薏米红豆粉，坚持吃下去，效果显著，会感到意外惊喜。
健康霸道
女人湿气重跟气候，饮食和脾肾阳虚有关，平时不吃或少吃生冷寒凉食物如水果冷饮凉菜等。可以去看中医吃中药调理，也可以吃中成药如: 附子理中丸，藿香正气合剂，参苓白术丸等。
手机用户50351500706
首先可以食补，薏仁红枣粥，赤小豆黑米粥等，再次可以做刮痧拔罐、火疗，能祛湿排毒，改善肤色！
Lily214172398
麻椒泡酒，频饮。
庄小河
土方生草药一味:白吊幅根煲猪骨头。这是验方，专治妇科白带，男士白浊。
林氏百草堂
湿气重可以去做艾灸，平常还要多注意休息和饮食，中药调理还是比较靠谱的
