你是否是“偽勤奮者”？
時間對每個球員來說都是很珍貴的，從早上五點半起床，就埋頭進入訓練狀態，基本上除了必要的吃飯、午休、洗漱的時間，其餘時間全部用來訓練了；然而，比賽成績依然沒有起色。這個時候，很多人都會問：為什麼努力了還得不到回報？
如果有球員出現了以上情況，教練和家長不妨提醒他們，告訴他：孩子，你可能正處於“偽勤奮”的過程中。
1 請不要假裝很努力
你們並沒有意識到，你們的勤奮是給別人看的，同時也是給自己看的。也許是為了教練和家長那句“你真努力”的表揚，也許是為了讓自己回顧一天的過程時不會覺得後悔，也許是在成績不好的時候安慰自己“我努力了”。
其實這只是你用勤奮的偽裝，掩蓋了懶惰的本質。
你把自己的日程安排的滿滿的，盲目的進行著訓練，但是從來沒有思考過自己缺點在哪裡：訓練中我還有哪些地方需要提高，比賽時我是否和隊友配合的很完美，球場上我能否跑的再快一點……
有些球員訓練會有應付的心態，覺得練球的時間夠了就可以了，其實他可以做的更好。訓練是自己的事情，要相信收穫與投入是成正比的，多學多練多思考才能積累實力。
要明白，不是耗著時間就一定會進步，不是盲目訓練技能就一定會提升，不是每天只睡5個小時就一定是勤奮……
這樣的“偽勤奮”，我們要說“NO”!
2 請儘快走出“偽勤奮”
足球訓練本身比較辛苦而且枯燥乏味，難免有疲軟期。如果你對自己目前的訓練狀態感到無力，不妨試著先讓自己停下來，調整一段時間。在停止訓練的這幾天，可以進行回顧、總結、反思、解疑等。這樣做不僅調整了心態，也對自己的訓練和比賽進行了查漏補缺，減少做無用功。
“如果給我1個小時解答一道決定我生死的問題，我會花55分鐘來弄清楚這道題到底是在問什麼。一旦清楚了它到底在問什麼，剩下的5分鐘足夠回答這個問題。”
——愛因斯坦
其實很多在比賽中取得成績的球員表示過，只要跟緊教練的足球訓練計劃，把基礎打牢，就可以使訓練更有效率。
在進行足球訓練時，我們固然要全身心投入，但也不應把神經繃得太緊，把所有時間都用來訓練，這樣的結果往往是事倍功半。不妨留一點時間和空間放鬆一下。
3 減少使用手機
使用手機對足球訓練影響還是比較大的，所以如果你的自制力不那麼強的話，建議：
卸載不必要的手機遊戲或娛樂APP。再次提醒一下，如果你是一個即將進行比賽的球員，一定不要沉迷於遊戲。
早起和睡前儘量少碰手機。睡前和早上醒來，是我們的手機依賴症最容易病發的時段，所以在這裡我想提醒大家：在這兩個時段，減少玩手機的時間。
4 訓練獨立思考能力
在進行足球訓練時，要做到想練結合，學會用腦子去練球，同時也要學會獨立思考能力，用來解決足球訓練中的難點和疑點。學會感悟足球技能的方法，學會鞏固所獲得的技能成果，學會深入的認識足球訓練方法和手段，歸納總結，從中提取新的體會。勤思考，比盲目的訓練效果要好很多。
作為一個好的球員，不管在球場上有球還是無球，在拿球之前一定要對場上現狀有足夠的理解，這是踢球有頭腦的基礎；而拿球后，則要根據場上變化隨機應變。
孩子，學習足球，請不要假裝很努力。
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