你是否是“伪勤奋者”？
时间对每个球员来说都是很珍贵的，从早上五点半起床，就埋头进入训练状态，基本上除了必要的吃饭、午休、洗漱的时间，其余时间全部用来训练了；然而，比赛成绩依然没有起色。这个时候，很多人都会问：为什么努力了还得不到回报？
如果有球员出现了以上情况，教练和家长不妨提醒他们，告诉他：孩子，你可能正处于“伪勤奋”的过程中。
1 请不要假装很努力
你们并没有意识到，你们的勤奋是给别人看的，同时也是给自己看的。也许是为了教练和家长那句“你真努力”的表扬，也许是为了让自己回顾一天的过程时不会觉得后悔，也许是在成绩不好的时候安慰自己“我努力了”。
其实这只是你用勤奋的伪装，掩盖了懒惰的本质。
你把自己的日程安排的满满的，盲目的进行着训练，但是从来没有思考过自己缺点在哪里：训练中我还有哪些地方需要提高，比赛时我是否和队友配合的很完美，球场上我能否跑的再快一点……
有些球员训练会有应付的心态，觉得练球的时间够了就可以了，其实他可以做的更好。训练是自己的事情，要相信收获与投入是成正比的，多学多练多思考才能积累实力。
要明白，不是耗着时间就一定会进步，不是盲目训练技能就一定会提升，不是每天只睡5个小时就一定是勤奋……
这样的“伪勤奋”，我们要说“NO”!
2 请尽快走出“伪勤奋”
足球训练本身比较辛苦而且枯燥乏味，难免有疲软期。如果你对自己目前的训练状态感到无力，不妨试着先让自己停下来，调整一段时间。在停止训练的这几天，可以进行回顾、总结、反思、解疑等。这样做不仅调整了心态，也对自己的训练和比赛进行了查漏补缺，减少做无用功。
“如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。”
——爱因斯坦
其实很多在比赛中取得成绩的球员表示过，只要跟紧教练的足球训练计划，把基础打牢，就可以使训练更有效率。
在进行足球训练时，我们固然要全身心投入，但也不应把神经绷得太紧，把所有时间都用来训练，这样的结果往往是事倍功半。不妨留一点时间和空间放松一下。
3 减少使用手机
使用手机对足球训练影响还是比较大的，所以如果你的自制力不那么强的话，建议：
卸载不必要的手机游戏或娱乐APP。再次提醒一下，如果你是一个即将进行比赛的球员，一定不要沉迷于游戏。
早起和睡前尽量少碰手机。睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提醒大家：在这两个时段，减少玩手机的时间。
4 训练独立思考能力
在进行足球训练时，要做到想练结合，学会用脑子去练球，同时也要学会独立思考能力，用来解决足球训练中的难点和疑点。学会感悟足球技能的方法，学会巩固所获得的技能成果，学会深入的认识足球训练方法和手段，归纳总结，从中提取新的体会。勤思考，比盲目的训练效果要好很多。
作为一个好的球员，不管在球场上有球还是无球，在拿球之前一定要对场上现状有足够的理解，这是踢球有头脑的基础；而拿球后，则要根据场上变化随机应变。
孩子，学习足球，请不要假装很努力。
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