清瘦的念想
答：要想佛去往日的陰霾而使自已變的強大：我有刻骨銘心的體會！事發於我的初戀！在她遭遇病魔纏身至永遠離開我時日起，我曾在長達5年的時間裡遭受著心靈折磨！而一度走進陰霾隆照的世界！
在這段心願未了的情感困擾下我曾幾次定心試出，但未能突破心聲！
在這段蹉跎歲月裡我的人變了、世界觀也隨之改變！本朝氣蓬勃的我而一度變的少言寡語、和戰友們平日來往也在不知不覺中發生著改變，幾年間“宅”已成為我的專利！低頭做事、看書學習、刻苦鑽研！……佛去陰霾、思想的轉變、在受傷之地找回最為關健，我的轉變是在岳父母知道了我的情況後曾幾次前往部隊在看望而開導下……是我認識到了自已脫群而走入了人生低端！我的父母因此事把我調回了他們的身邊，試從各方面引導讓我找回自已！我記的那是2017年3月份的某一天，我隨母親回家療養，在無意間我接觸了網絡這個世界，初入網而出現有朋友可隨意聊天！在可傾訴心聲中,更重要的是：在這個無聲而互不相識又不相見下可暢所欲言！在那幾個月裡網絡間留下了我因心情壓抑而粗魯的語言！
從那時起：我的心情發生了改變，我又次以驕健的身架奉命歸隊，在歸隊後的幾個月裡“她”的陰影時常出現！傷心之地使我不得不下決心寫申請離開我追夢的熔爐！迴歸後一年來我實現了我未了的心願！為了徹底找回而改變自已、我為自已在每天24小時的時間裡按排的沒有空閒，晨起6點半至7點半是段練，8點上班，12點至14時休息段是看書學習，18時下班，下班後1個半小時是健身、洗漱時間，後面就是以上網看電視來充實自己的時間！在經過這麼自按排約束下，通過網聊和好友們的樂觀相談，我慢慢的佛去了心頭的陰霾，現已基本如初找回了我的當年！謝謝網友們！謝謝粉友們一年來的陪伴！
網中識社會
怎樣讓自己拂去往日的陰霾，學會做一個內心強大而有力量的人？
佛去，往日的陰霾，做一個內心強大的人
這個跟自身的承受能力有關，往日的陰霾，與內心強大是分不開的
有的人承受能力強，很快的走出了陰霾
而承受能力差的人，得需要好長時間才走出困境
怎樣的走出陰霾，做一個內心強大的人，下面就談一下這個問題
走出陰霾，得需要一定的時間，等走出陰霾了，你的內心也就強大了
《陰霾》：一個人產生陰霾，是最危險的，他/她，也許會喪失一個人的性命，因為，一個人總在一個事情上，糾纏不清，不放過，總在回憶當中去生活，每天都生活在渾渾噩噩當中，時間久了，容易得精神上的疾病，這個，毋庸置疑
走出陰霾的方法就是，把自己內心的陰霾說出來，像你知心的朋友訴說，他/她會開導你，說出你內心的感受，他/她會把你代出陰霾的困境
朋友會使你內心變的強大
真心的朋友是一個好夥伴，他/她會幫助你解決，各種你解決不了的困難
交一個真心的朋友，是你一生中最大的快樂
真心的朋友會幫助你走出陰霾，讓你變得內心更加強大
對你相互信任的知己朋友，和真心朋友，訴說你的內心陰霾
儘快走出困境，使你內心變得強大
網絡，並不是虛擬的，有的是真實的，偌大的網絡空間，也能為你解決，你心中的陰霾，這個是可信的，不要總生活在過去當中，往事會？漸漸的淡忘
回到從前，讓自己的內心變得強大，讓煩惱都隨風飄散
希望你早日走出陰霾，讓內心變得強大
黎明小志7696
每個人都會因為過往的錯誤而懊悔，自卑。
這是人之常情，並不見得做錯了就是一件壞事，它會讓我們更加清楚的認識自己和世界。
那麼對於想要內心強大而有力量的期望，是非常好的。
1.學習，學習能夠讓人進步，所謂厚積薄發就是這個道理。
2.小目標，給自己定一些力所能及的小目標，逐步實現自己的自信
3.格局，多多的像一些偉人和前輩們看齊，褚時健作為曾經的菸草大王，坐牢那麼久，出來以後照樣是穩紮穩打，步步為營，創造自己的橙子帝國。
那些以前的事情，不應該作為阻擋我們前進的絆腳石，你說呢
另一種解讀
每個人都有放不下的過去或陰霾，畢竟不是聖人，放下最好的方式就是時間，儘可能的讓自己忙碌起來，提升自己，讓自己變得強大 變的自信，不知不覺就開始了自己新的生活，讓那些往事隨風而去吧，你值得遇見更好的自己
面朝大海hm
尋找相互對沖的解脫方法，淡忘那段不愉快的記憶，對沖性越強效果越好。治療失戀的良藥，就是儘快找到一個你的新愛。
尋找新的方向轉移注意力，把主要精力集中在重要事件上，淡忘失敗和痛苦的記憶，時間是醫治創傷的良藥，讓往事隨風而去。
總結經驗，吸取教訓，不計一城一地之得失。失敗是成功之母！失敗並不可怕，但不能因此而消極和氣餒。只有毅力堅強的人，才會不畏浮雲遮望眼，併成功攀登高峰一覽眾山小。
明日一說
單純的靠自己，或者朋友，想要走出陰霾，不是不可以，但是需要時間，而且強大內心，不一定能鍛煉出來，以周邊很多例子來看，或因感情，或因親情，想要走出去，除了時間，首先你得靜下來，多看看書，看看前人在面對困難，面對失敗，面對半途而廢的時候，如何取捨。其實一切宗教和哲學都是讓我們去領悟的，真正的領悟不是語言，真正的領悟是看到了事情的倆面，經歷了最熱鬧的生命，也經歷了最冷清的生命，忽然就懂了，如何飲水冷暖自知。但這也是生命的智慧，知道花瓣在盛夏綻放，就不會因為它在秋天衰落而痛苦，懂得這個智慧的人和不懂得人，對待生命的態度完全不一樣。
蒙哥大馬利
悅來閱美
記住，但不去抱怨。我會去寺廟拜拜，選人不多的時候，在裡面待一會兒，那裡的氣息會讓自己安靜下來，抬頭看看神像，坐下聽聽唸經，心裡有些東西會像被細水沖刷過一樣，不那麼毛躁。當然每個人有每個人的方式，不過無論什麼辦法，都是讓自己內心想通了，或者想不通能接受了，繼續面對紛雜的社會。
NN小腳丫
廣州何大媽有話說
鼓勵自己，去接觸瞭解自己，給自己信心
