据中医理论而言，肝脏除了可以帮助人解毒排毒外，还能帮助人体存血养血。在白天时气血会储存于肝脏内部，到了夜间大量血液则会得到释放，从而运转于人体全身，还能起到稳固人体睡眠，预防人体贫血等作用。
肝好的人，通常双目较为清澈，眼白与面部很少出现泛黄、蜡黄等现象。并且少喝酒、按时吃早饭也可以保护肝脏健康。其实中医认为，肝脏健康的人，夜间睡觉时也会较为安慰、睡眠质量也会比较高，并且在睡觉时还会有这4个表现，看看你占了几个呢？
1、很快入睡
肝好的人，在睡觉时通常入睡相对容易，并且睡眠质量也会相对较高，不易从梦中惊醒。这是由于，肝火旺盛或肝气虚弱的人，通常会导致人体出现双目泛黄、干涩等现象，并且伴随长期失眠一同发生，所以失眠也是肝不好的体现之一。当肝脏出现炎症与病变时，则会加重失眠现象，这时我们应当学会保肝护肝了。
2、不打呼噜
睡觉不打呼噜，也是肝好、肝气平和舒畅的表现之一。许多身体较为肥胖的人，在睡觉时经常鼾声如雷，这是由于体表脂肪过厚，导致肝脏受到压迫的原因，并且睡觉打呼噜也是肝火旺盛的表现，经常打呼噜不仅不利于呼吸道健康，还有可能出现紧急窒息的发生。如果我们经常打呼噜，则要时刻注意肝脏健康了。
3、睡相平和
睡相平和、舒缓的人，肝脏保养的相对不错。这是由于肝好的人通常双目清澈，肝气平和，所以这样的人不仅容易入睡，睡相也会相对平和，不易出现噩梦、磨牙、说梦话等现象。但是肝气虚弱与肝火旺盛的人，睡相会相对不好，在睡眠过程中呼吸也会较为急促，如果我们也出现这种现象，应当注重降低身体肝火。
4、面色正常
睡觉面色红润、自然的人，肝脏也会较为健康。这是因为肝脏在夜间可以将储存于肝脏内部的血液全部释放，并且帮助人体加速血液循环，从而促进人体健康。所以在肝好的人在夜间睡觉时，身体中气血运转较为平和，面色也会呈现红润、健康的状态。如果我们睡觉时面色平和红润，说明我们的肝脏保养得很不错。
中医认为，肝脏健康的人，在睡觉时通常会有这4中表现。睡觉时面色较为红润，说明肝脏储血功能较强，还能说明我们身体中血液循环速率较高，肝脏也非常健康。睡觉不打呼噜、睡相平和，说明我们肝气较为舒缓，肝火较为平和，不易出现肝气郁滞、肝火旺盛的表现。并且很快入睡也可以说明我们的肝脏较为健康，肝脏工作速率较为良好。以上就是肝好的人入睡时的表现，那么你占了几个呢？
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