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活着很压抑，并不是在这个社会才会压抑，如果不懂得舒缓心情，在什么社会都会活着压抑。
其实，所谓压抑的感觉，是自找的。为什么呢？因为内心时常与别人对比，这是压抑感的最直接来源。如果不去和人对比，也不在乎别人的言说，那么，所谓的压抑也就无影无踪了。
我们大多数人都会跟着所谓的潮流而动，从来也不会去想，这种“潮流”是否正确。这就像一只蚂蚁在一个大皮球上永远也找不到出路一样，于是，不停地往前奔跑，想找到回家的路，难道奔跑就能找到家了吗？没有可能，它只有放弃自我，松开爪子从皮球上掉下来，才可能找到自己的路。因此，放弃自我，以及自我的感受，才能真正解脱，获得心灵上的自由。
压抑都是我们的心造成的，正所谓“一切唯心造”。那么，如果我们“无心”，让心歇下来，压抑的感觉还会有吗？答案是显然的：再也不会压抑。由此我们可以得知，压抑只是一个念头而已，如果我们时刻看着心，压抑的念头一来，就看到了，那么压抑就会立即消失。如果这个方法你没有实践过，那就试试吧，它是让心歇下来最好的方法。
可见，压抑的感觉由心而来，让心歇下来，不要乱动，是治愈压抑感的最好方法。
而我们大多数人的心都很忙，由东想到西，再由西想到南，从来也没有停息过哪怕一瞬间，这就是造成忽喜忽悲的根本原因。如果我们能够时常照顾我们的心，那么，你的心就会得到喘息，由此，它也会平静如水，不起波澜。现在就把这个方法介绍给大家，希望能帮助大家得到心的宁静。
日常生活中，我们要时时看着心，当念头跳出来时，看着念头，念头就会立即消失了，不管这个念头是好还是坏，都要看的紧紧的。如果需要做工作，也不耽误，做工作前把大脑清空一下；做完工作继续看着心，念头来了也不要管它，只是看着就行了，使念头不能连续。久而久之，你就再也不会有什么烦恼了，更不会有什么压抑的感觉了。
阿弥陀佛！这就是佛法。是治疗心理疾病的最好方法。
有人错误的理解佛教佛法，以为佛法就是磕头烧香、敲打念唱，这完全是错误的理解。佛法就是心法，是专门针对心灵的方法。
愿天下人吉祥如意。如有什么疑问，可关注微信公众号“万休禅疗”进行互动！
万休禅师论实修
没有啊，只要你性格开朗大方，乐观，就不会被任何事情来击垮压倒！像那些年(05年)在外打工，被人骗得身无分文，流浪街头大半个月，捡地上的东西吃，睡马路边。为找活干，又被黑中介卖到黑工地，一干就是二年多，从没给过工钱，在工地上吃的也是烂叶烂菜，吃穿得极差的情况下，偶依旧坚强挺过来了！在外打工时，偶被人骗过、被人扒过、被城管打过、进过黑工地等等，每当遇到那种极其困难的情况下，偶对生活丝毫没有退缩，始终鼓着勇气坦然面对！因偶天生是个乐观派，偶始终相信天生我材必有用，船到桥头自然直，只要自己先好好活下去，困难总会会过去，没有什么事情可以压倒自己！事实证明，只有你对生活充满信心，你就会活得很好！偶现在就活得很好！
快递小虫
压抑:一般指情绪、感情低落，憋闷，精神抑制等精神状态。
压抑是一种病态社会心理。人受挫折后，不将情感、变化的思想释放出来，形成一种潜意识，使人的心态和行为变得消极和古怪。厉害的趋向于抑郁症或精神分裂症。
有时，对于很多的事情，自己给自己设置很多的“不得不做”、“没办法”的理由，这种理由如果变成一种信念，甚至扭曲着满足这个信念，压抑就在你的精神世界扎根发芽。比如双十一活动，如果我不买什么物品，这一年的优惠就没了，加上商家的各种促销宣传，在你的脑海里就会产生非买不可的信念，会让你不管有用没用一直买买买。等看到物品质量不好了、价格有降价了、货物迟迟不到货，你会悔恨为什么要买？自讨苦吃。等明年双十一又继续了。
出生、学习、工作、爱情、亲情、物质、家庭、地位、荣誉，哪一个方面，自己都在压抑着自己，来证明自己的能力和价值。人活着，真的很累！
真的想摆脱这一切，让自己轻松的活着，只有一点_爱自己！爱自己！爱自己！
山水小泉城
压抑每个人都会有但是不会一直存在。如果一直存在就是抑郁症了这个需要看医生，世界上美好的事情还是很多的。我只说我自己吧 大龄未婚青年，有房有工作但是对婚姻很焦虑。但是我有许多我热爱的事情，如果没有兴趣爱好就做点俗气的事情，买喜欢东西、运动健身、出门旅行、和朋友聚餐喝酒。总有让自己释放情绪和压力的方法，现在的年轻人工作生活感情压力都大必须学会如何释放压力。但是这个压力不能怨社会和国家你改变不了这些，你只能去适应这些和如何引导自己的负面情绪。如果自己做不到可以找心理医生帮助，这个一点也不丢人现在各个行业的人不少人都会去寻求心理疏导，中层管理者更多。这是现在人的通病甚至有的公司都配备心理疏导师。
Duzsong
压抑，是一种情绪，每个人都会有。同时，每个人都会各种各样的情绪，伤心，难过，失望，紧张，害怕，当然也会有快乐，喜悦，平静……
实际上所有的情绪都是正常的，没有好坏之分，我们不要逃避它们，而是接纳，这样我们才能和自己的情绪和睦相处。
你感觉到很压抑对吗？压抑的情绪出现，它本身是无害的，但是如果这种情绪过度过量，远远超过其他所有的情绪，那它就会伤害到你的身体。
压抑的情绪我也会有，但是现在的我会尽量往积极的方面去想来平衡这种情绪，我让自己不要去埋怨社会的不公平，而是思考对于某种糟糕的状况我自己应该承担什么样的责任，思考我如何去做才能改变现状，如何能够让自己快乐起来。
当你感觉到很压抑的时候，深呼吸是一种很好的缓解方式，吸：把新鲜的空气吸入自己的身体，给身体补充能量，呼：把完成任务的废气慢慢排出去，就像把身体里的垃圾全部清除掉，在这一吸一呼中慢慢找到平静。你还可以去晒晒太阳，让太阳的光和热来温暖你照亮你，如果你还能够运动，让身体里产生能让你快乐的化学物质，你会感觉到好了更多。
彩虹天堂974
有的，说我是城里人吧？不是，因为各种福利我都没有。说我是农村人吧？我又没有田地。跟前夫离婚之前，国家有个土地30年不变的政策，所以我的户口走了，田却走不了。本想慢慢熬吧，有生之年或许还能把属于我的田地要回来，不然我指望什么吃饭呢？才过了十来年不曾想又来了个30年不变。得！完全被架空。真不知道等我老了做不动了的时候，该何去何从？
用户chx258258
人比人气死人，人为的不平等
贝克鹏
吃过猪肉见过猪跑我就很知足了
小街道431
我认为没压力就没动力。
开心果165931305
没了亲情没了友情一切都冷冰冰，一切都是套路！
