LiNanWang

首先我就是一個懷孕6個月的孕媽媽，對於懷孕應該怎麼護膚，我還是很有發言權的💋

由於懷孕後身體內分泌雌激素增多，孕媽媽的皮膚更容易出現各種問題，如果此時放任皮膚問題不管，不對皮膚進行日常護理，等寶寶生了以後要想恢復如初就非常困難了，需要耗費大量的時間和精力。

在說如何正確護理孕期皮膚之前，首先孕媽媽需要明確一點，那就是孕期是能護膚的，並且非常有必要護膚，因為護膚品一般都是表皮滲透，小寶寶是通過臍動脈血流來吸收營養的，而動脈血管處於皮下組織，所以護膚品完全不會影響到小寶寶。

孕期科學護膚需要遵循以下幾點：

1.第一點就是一定要溫和清潔，避免使用強鹼性的皂基洗面奶和sls/sles洗面奶，使用強鹼性洗面奶會破壞皮膚的皮脂膜，皮脂膜被破壞後，皮膚就無法有效的鎖住水分，就會出現無論你怎麼補水，皮膚還是很乾或者不停的冒油（我們的皮膚是很聰明的她感知皮膚很乾燥就會通過出油來滋潤），並且孕前期孕媽媽體內雌激素突然猛增，更容易變成大油田，甚至額頭和下巴附近出現大面積痘痘或者閉口，而此時大部分人以為是自己清潔不到位所以才這樣，而錯誤的跑去深層清潔，導致問題越來越嚴重，所以此時的孕媽媽需要選擇溫和不刺激的洗面奶，不破壞皮膚的皮脂膜，比如氨基酸洗面奶或者比氨基酸更溫和的葡糖苷洗面奶。

我想肯定有很多孕媽媽會問，我怎麼知道我用的洗面奶是不是皂基呢？哈哈，作為準寶媽的我還是超級貼心的，給你們準備了通俗易懂的圖片👇油脂＋鹼劑，如果她們之中的一種或者多種同時出現在洗面奶的成分表中，並且排名靠前，那絕對是皂基洗面奶無疑了😳

還有關於sls/sles的區分，同樣簡單粗爆的來上圖啦😂

2.第二點就是要密集修復科學保溼，而不是通常情況所說得補水，我們要明確一點如果皮膚皮脂膜被破壞，那麼皮膚屏障肯定會受損，這就好比一個水桶破了一個洞，而你還拼命往桶裡加水，最終都是徒勞無功，錢花了人還累死，但是皮膚狀況並未改變，所以首先需要做的是去修復受損的皮膚屏障，補充皮膚最需要的成分，比如神經酰胺和修復功能強大的皮膚生長因子EGF和泛醇（B5），神經酰胺本身就是皮膚所含有的，隨著年齡的增長和不當的皮膚護理會逐漸流失，皮膚角質層裡80%的水分就靠20%的神經酰胺來鎖住的，所以就需要科學的選擇有效的護膚品成分進行精準修復和保溼，當然還要看護膚品的含量不能是所謂的噱頭，只添加了很少量，還來說她多麼神器，不現實對不對😳

3.第三點也是很多人容易忽略的，那就是要全年抗氧化，我們都知道，我們的皮膚很容易被氧化，形成自由基，自由基對皮膚的傷害也很大，容易讓皮膚粗糙暗黃，色素沉著，抗氧化工作做得不好也會間接的導致毛孔粗大和黑頭的產生，皮膚在分泌油脂的時候被氧化就很容易堵塞毛孔形成黑頭或者白頭，所以一定要做好抗氧化工作，比如使用艾地苯維A酸/醇之類的或者吃一些抗氧化的食物比如藍莓葡萄綠茶，抗氧化工作越早做越好，並且要持續不斷的堅持。

4.第四點就是全年防曬，防曬就是一個老生常談的問題了，大家也都知道它的重要性，光老化是皮膚衰老很重要的一個因素，尤其是孕媽媽還處於一個特殊時期，皮膚更容易產生妊娠斑黃褐斑，更要注意防曬，一但出現斑點，後期真的很難修復，所以一定要防範於未然，建議孕媽媽使用物理防曬霜，購買的時候可以看一下成分表，一般氧化鋅或者二氧化鈦排名靠前的就是物理防曬，如果孕媽媽不想用防曬霜，也可以採用純物理防曬，比如打傘，戴帽子，戴口罩和穿防曬服等等，但是這個工作一定要做，不要怕麻煩，否則出現了曬斑妊娠斑或者黃褐斑就後悔莫及了😳

最後再給同為孕媽媽的你分享幾個孕期護膚應該注意和避免的事情

1、儘量避免使用彩妝產品，尤其是指甲油，普通指甲油都含有塑化劑（鄰苯二甲酸酯類）會嚴重影響兒童發育，對胎兒有致畸性

2、儘量不使用香水，無論是人工香精還是天然香精調製，成分都很複雜，容易揮發，可經呼吸道攝入，並容易入血，香水很多成分容易引發接觸性皮炎，如果反應嚴重的話，又是孕婦，處理會比較麻煩

為了謹慎起見最好避免的成分

1、最好避免維A酸類，尤其是不要口服，口服大劑量和高濃度會導致胎兒畸形

2、尼泊金酯類防腐劑，這個我們應該都比較瞭解，有少量研究表明它對性激素調節有影響

3、最好避免使用果酸類，水楊酸尤其是高濃度的。美國FDA是把水楊酸列為D級的

4、精油類，精油容易吸收，成分也比較複雜，所以建議避免大量和長期使用的

5、染髮劑、燙髮劑和脫毛劑 容易引起接觸性皮炎

6.我們通常所說的化學防曬劑 二苯酮類防曬劑，常見的有二苯酮-3 尤其是 二苯酮—5毒性最強

7、避免使用過氧化苯，雖然它對治療痘痘有很好的功效，但是孕期是要避免使用的。

一個懷孕6個月的準媽媽的分享，希望對同是孕媽媽的你有所幫助，也希望我們的寶寶都聰明健康😂

青爺eblouir

很多孕媽媽發現，自從懷孕後皮膚變得越來越差。可為了胎寶寶的健康成長，自己又不敢用護膚品，這可怎麼辦才好？別捉急，大自然給了我們天然的護膚品，一樣能讓準媽媽美起來！快來pick一下吧~

1.黃瓜

黃瓜不僅能吃，還能美容，在孕期可以放心使用。

（1）黃瓜洗淨後切片，直接在臉上敷貼，15分鐘後用清水把臉洗乾淨即可。這樣既能給皮膚補水，還能美白喲！

（2）黃瓜洗淨後去皮，再切成薄片。倒入適量檸檬汁和麵粉調成糊。將麵糊貼在臉上，20分鐘後洗臉，祛除皺紋效果很不錯！

2.西紅柿

西紅柿是日常生活中的常見食物，也有著很好的美容護膚作用。

（1） 把西紅柿搗碎成醬汁，用化妝棉蘸一點塗在洗淨的臉上。15分鐘後用溫水把臉洗乾淨，這樣可以祛除臉上的死皮。

（2）同樣把西紅柿搗碎成醬汁，加糖攪拌後在臉上敷貼。15分鐘後用溫水洗臉，這樣可以使雀斑淡化。

3.西瓜皮

西瓜皮能夠滋潤皮膚，是很好的美容佳品，各位吃完西瓜千萬別把西瓜皮給扔了哦!

（1）把西瓜皮洗乾淨切片，然後敷貼在臉上進行按摩，幾分鐘後用水洗臉。這樣不但能舒緩皮膚，還能給皮膚補水，讓臉部皮膚變得更加細嫩白皙。

（2）取西瓜皮上白色部分切成薄片，敷貼在臉部長斑的地方，5分鐘後換新的，換4次。這樣可以達到祛斑的目的。

4.醋

醋含有大量醋酸，能夠發揮很好的滅菌作用。此外，醋中含有的維生素和鈣質有利於皮膚美容，讓皮膚變得光滑細嫩。

（1）大家每天洗臉時，可以在洗臉水中放一勺醋，然後反覆洗臉，這樣可以有效護膚。

（2）按照5:1的比例，把醋和甘油進行混合，接著將糊和物塗在臉上。每天堅持這樣做，會使皮膚變得越來越細嫩光滑，而且具有抗皺抗衰老的作用。

5.蜂蜜

眾所周知，蜂蜜具有美容養顏的功效，那麼怎麼使用蜂蜜護膚呢？育姐教大家幾招：

（1） 秋冬兩季，大家感覺皮膚很乾燥時，可以用少量蜂蜜加水，調和之後敷於皮膚上，能夠有效防止皮膚乾裂。

（2）取適量蜂蜜，加兩到三倍水稀釋後製成蜂蜜面膜，每天在臉部敷貼。

（3）將一勺蜂蜜和一個雞蛋混合攪拌均勻後製成面膜，在臉上塗抹後進行按摩，自然風乾後用清水清乾淨。這樣做，可以祛除皺紋滋潤皮膚。

育兒網

很多孕婦害怕護膚品給胎兒帶來不良影響，不敢使用護膚品，有的連洗面奶都不敢用，其實孕婦不僅僅能護膚，還要好好護膚，做個美美的孕媽。

★做好基礎護理

孕婦不必追求太多的產品和複雜的程序，做好基礎護理就可以：清潔～保溼～防曬～抗氧化

1、清潔類產品通常在皮膚表面停留時間很短，吸收有限。

2、保溼類成分如透明質酸鈉，甘油，海藻提取物，丁二醇等也都是安全的

3、防曬類成分安全性略低，但物理防曬劑還是挺安全的，建議首選硬防曬，比如打傘，帶防曬帽等

4、抗氧化成分，比如維生素C，維生素E，葡萄籽提取物，維生素B族，膠原蛋白水解產物等，都是安全的。

但是彩妝和香水需要避免使用，要格外注意防曬，70%的女性產後會出現黃褐斑。

霞姐護膚課堂

很多孕媽媽都會糾結這個問題，孕期可不可以護膚，可不可以化妝。其實，做孕媽媽也可以美美的哦。孕期是可以護膚的，但是化妝的話還是要看情況。孕期如何護膚呢？小編有幾條建議：

一是護膚要注意保溼。孕期不注重保溼的話，皮膚很容易缺水，尤其是秋冬季節。並且睡眠不好的話皮膚也容易粗糙暗沉。只有補水才能讓皮膚水噹噹滑嫩嫩。而且孕期激素水平會發生變化，皮膚也會情況也會改變，護膚就更加重要啦。

二是護膚產品一定要選擇純植物或純天然的，不能含有對皮膚有害化學成分的，尤其不能含有激素、防腐劑的，要選用溫和無刺激的產品。看到護膚品有以下成分的要繞行：Beta hydroxy acidβ-羥基酸、BHA 丁基羥基茴香醚、Differin(adapelene) 達芙文、Salicylic acid水楊酸、維A酸等。其實如果記不住這些成分的話，就挑選專門的孕婦護膚品，很多品牌也有孕婦專用系列。下面小編就推薦一下孕婦護膚品吧。

1、紅色小象是比較常見的，價位很溫柔的孕媽媽產品，不光價格美好，顏值也很在線哦。
是不是少女心爆棚啊。這是純淨保溼系列，粉嘟嘟的，價格300以內。還有其他系列，也有嬰幼兒專用。

另外嬌韻詩也有孕婦專用。
這款扶紋身體露，撫平妊娠紋。還有一系列身體護理產品。

當然，孕媽媽的護膚品一定要注重安全性，大品牌可信賴。化妝的話前三個月最好不要，一般化妝品含重金屬，雖然有孕婦專用，還是不要太頻繁。

澳洲小仙女Coca

有許多人都有這個疑問，在懷孕前用護膚品，懷孕後還能用嗎？小編我的建議是像祛痘、美白、祛斑一類刺激性護膚品不要用，因為懷孕期間孕婦的皮膚容易乾燥敏感，使用這些刺激性護膚品容易皮膚過敏，影響寶寶的健康。

首先洗臉時應該使用溫和的洗面奶，將臉部油脂清洗乾淨，再用孕婦專用的護膚品臉抹臉。，

美妝小能手520

懷孕後會導致孕婦體內激素水平改變，影響到皮膚的蓄水能力和皮脂膜的完整性，而且天然的保溼茵子會不斷減少，有的準媽媽的皮膚變得柔嫩紅潤，有的會出現皮膚過幹或者過油的情況，易敏感，有的還會出現色素沉積或者色斑問題，所以孕婦更應該科學的正確護膚，我的整個孕期都嚴格按照這個方法來保養皮膚的，現分享給大家供參考哈，步驟1，每天早晚清潔皮膚，2、一週二次加減法補水面膜3、每天早晚給皮膚喝水（保溼水）4、眼部保養，5、臉部精華乳霜，6、給皮膚穿小外套（粉底防護）避免紫外線、電腦輻射等。生完孩子後皮膚還是很白很潤一點也不幹，外出稍加彩妝修飾即成漂亮的辣媽了。回頭率高！辣媽們，加油吧，為了自己老的慢一點，護膚千萬別偷懶哦，要不然生了娃真的會成黃臉婆的哦！

希安雅珀

謠言：孕婦不能使用保養品

“孕婦懷孕後要禁絕一切和化學有關的東西，化妝品更是不能塗在臉上！”

感謝你的提問，看出來你非常熱愛生活，和iEVER美課一樣喜歡追求美麗的事物哦！滿意本次iEVER美課的答案的話，麻煩點個讚唄！或者評論告訴iEVER美課改進的方向，也歡迎討論不一樣的觀點。

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Hello親愛的寶爸寶媽，蜜桃姐姐來咯！

進入到乾冷的冬季，孕媽媽們最好需要開始進行換季護膚保養的工作咯~不過孕期保養有許多禁忌，擦錯護膚品不僅對自己皮膚不好，也可能會給寶寶造成風險。所以蜜桃姐姐特地整理了媽媽們在冬季養出好膚質的可能會遇到的問題 ，大家一起看一看~

冬季不會有皮膚傳染病？

對於懷孕的女性來說，由於肌膚在孕期變得比較敏感，入冬以後可能會有妊娠搔癢症、冬季皮膚幹癢症、冬季溼疹、皰疹等問題。在荷爾蒙改變的前提下，孕媽媽如果原本就有皮膚方面的疾病，換季後大多會變得更嚴重，一旦罹患冬季幹癢症、冬季溼疹等季節性的皮膚病，也會比一般人表現得更明顯。

許多人都以為冬季氣候較幹不會傳染皮膚病，但少數孕媽媽仍可能因為體質變化而感染水痘、帶狀皰疹病毒。特別是從沒長過水痘或未接種過水痘疫苗的人，很容易在這個時節感染水痘。由於這種傳染性皮膚病可能會導致胎兒畸型、病變，如果備孕的女孩子不確定自己體內是否有水痘抗體，最好在懷孕前先施打疫苗，等確定身體產生抗體後再懷孕，才不會讓胎兒產生風險。

• 溼疹、幹癢症最常見
  

在冬季孕期可能罹患的各類皮膚疾病中，以冬季溼疹、冬季皮膚幹癢症最常見。提醒孕媽媽，當皮膚開始搔癢難耐甚至嚴重到影響睡眠質量，就要小心可能是罹患溼疹或冬季幹癢症。

• 遠離黴菌皺摺處應保持乾爽
  

孕期很容易感染念珠菌或香港腳等黴菌，平時應讓皮膚皺褶處保持乾爽，一旦出現感染跡象就要立即使用抗黴菌藥膏，避免病情惡化。

• 頭皮出狀況記得換洗髮精
  

有些孕媽媽還會有脂漏性皮膚炎的困擾。脂漏性皮膚炎的症狀是頭皮發癢、一直掉頭皮屑，當這些徵兆出現，代表有可能是脂漏性皮膚炎，最好儘快就醫治療。此外，部份孕婦到了冬季容易頭皮出油、掉頭皮屑，甚至頭皮紅腫發癢，這和皮屑芽孢菌有關。頭皮出現問題的孕媽媽最好聽從醫生指示，依照自身頭皮狀況選擇適合的洗髮水，才不會讓藏在頭皮的細菌、黴菌‍“春風吹又生”。

保養品換季，妊娠霜也要換季

在進入相對乾燥寒冷的冬季以後，保養品要從清爽型換成滋潤型，妊娠霜自然也要換成適合冬天擦的款式才能有效舒緩腹部癢感。孕期腹部被撐大、容易幹癢，特別需要保溼以緩解妊娠紋及搔癢症狀，尤其到了肚皮最大的第3孕期，更需要妊娠霜輔助以緩解不適感。

美白肌膚擦的比吃的吸收更快

孕期荷爾蒙變化容易讓身上的斑或痣顏色變深，乳暈、肚子中線、腋下與大腿內側也可能出現色素沉澱，少部份人甚至會在兩頰、下巴、嘴唇等部位長出大片形狀不規則的咖啡色斑塊。

孕媽媽在挑選保養品時應仔細閱讀成份，以適合自己膚質的產品為主，避免使用含有A酸、水楊酸等可能會造成畸胎或添加香料和防腐劑等過敏源的保養品。想要美白的人可以考慮服用維他命C錠劑或使用含有維他命C成份的保養品。維他命C的濃度、型式、種類直接影響維他命C的穩定度和吸收度，挑選保養品時應仔細檢查成份，最好選用含有天然添加物（幫助肌膚吸收更多維他命C）的保養品，對美白會有更直接的效益。

想要孕期也美美的媽媽們，從這個冬天開始就要好好保養哦~

蜜桃姐姐

我本人就是孩子的媽媽寶貝今年八歲，從事美容美妝很多年。我覺得孕期護膚還是很有必要的，孕媽也可以很漂亮！

胎兒的營養供應來自母體，懷孕也是個不短的過程，如果這個期間都沒有正常護膚的話皮膚會受不了的！尤其現在放開二孩兒政策年齡偏大的孕婦也有很多。

孕期護膚主要以清潔——補水——防護為主！一定要選擇純天然植物的護膚品，最大化的保證胎兒的健康。一個星期兩次補水的面膜，因為孕婦要曬太陽所以隔離防曬也是很有必要的！彩妝也要選擇正規品牌，最好不要濃妝！

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孕婦護膚和普通人護膚一樣，潔面，化妝水，精華，面霜，定期做面膜，可以一個都不落。只要你

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