一虎16
糖友當然可以吃羊肉，不僅是羊肉，豬肉、牛肉、雞鴨魚肉都可以吃。糖友應該注意的飲食是低糖低脂，儘量以清淡為主，肉類中的糖分含量是很少的，如果選擇精瘦的畜肉，禽肉吃的話完全沒有任何問題，另外，魚蝦肉基本上屬於低脂食物，也是完全可以正常食用的。不過要注意的是，不僅是糖友，普通朋友攝入的紅肉每日也最好不要超過50~75g（一手掌，一副牌左右大小），魚蝦肉可以攝入200~225g左右。過多攝入紅肉可能導致熱量、脂肪、膽固醇攝入量較高，引起其他慢性疾病。目前紅肉已經是WHO世界衛生組織聲明的二類致癌物質，也就是說過多食用是可能致癌的哦。
羊肉屬於一種熱量居中，膽固醇少，營養十分豐富的食物，肉類中含糖少，不會對糖友的血糖造成什麼影響，瘦羊肉的熱量還較低，適當吃一點完全沒有問題。又到了冬季，糖友們完全可以適當吃一點羊肉，羊肉中能提供肉鹼，讓線粒體供能更積極，為身體保暖。羊肉富含優質蛋白，血紅素鐵、鈣、鋅等元素，也可以為糖友補充多種有益成分。
由於肥胖可能會影響肝臟的運轉，肝臟是合成和運輸脂肪的要塞，同時還調控著胰島素的敏感度，攝入過多脂肪可能會讓胰島素敏感度下降，造成胰島素抵抗等情況，對控制血糖不利，所以，糖友吃羊肉還是應該適量，而且羊肉湯最好不要過多飲用（肉湯中一般融入脂肪多，蛋白質卻少）。
只有營養師知道
糖尿病人當然是可以吃羊肉的，羊肉屬於一種比較滋補的肉食。羊肉中富含脂肪、蛋白質，每百克的熱量約為200大卡。中醫認為，羊肉性熱，吃多了容易上火。
糖友們在吃羊肉前，不妨觀察一下自己的舌苔，看不是比較厚膩，是不是黃色的，若是則說明體內有熱毒存在，這時就不太建議吃羊肉。如果舌苔看起來比較健康，則可以適量吃點羊肉。
羊肉的吃法最好是燉湯吃，或者用肉片炒菜，儘量不要吃羊肉火鍋、烤羊肉串。火鍋羊肉都是加工過的，其中含有一定量的亞硝酸鹽，不利於健康。而羊肉串油脂重、口味重，吃了對糖友的血脂不利。
羊肉性溫熱，有補體虛、祛寒冷、溫補氣血的作用。糖友每日食用不超過50克為宜，需注意，體熱者應儘量別吃。羊肉雖然能夠滋補身體，但吃其他的肉也可以替代，如牛肉、雞肉、鴿肉等，均可以補氣生血，糖友們沒必要一味追求羊肉，多種肉類輪換食用更益於健康，但每日吃肉最好不要超過150克。
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糖尿病能不能吃羊肉以及怎麼吃飯的有關知識。
一，糖尿病人完全可以吃羊肉
羊肉提供優質蛋白質和脂肪類營養，是很好的動物食品。任何人都可以放心吃。
除了羊肉吃太多會帶來胃腸道消化負擔，不必考慮任何其他因素會對我們健康帶來不利影響。
二，在吃飯問題上，糖尿病患者不要再考慮什麼升糖指數問題
均衡攝取營養是唯一正確選擇。包括糖類脂肪蛋白質以及膳食纖維等，都要適當攝取。
為了降低血糖而特別選擇不吃碳水化合物類食物，所謂生酮飲食，會帶來血糖太低誘發的低血糖反應，這非常危險。
三，無論我們吃什麼，機體都會進行一系列調控，把血糖升高到當時的穩定基礎血糖水平
如果我們沒有進食糖類，就會把脂肪進行氧化把蛋白質進行分解代謝生糖。血糖是必須營養。
相對血糖太低是糖尿病患者進行脂肪動員和糖異生途徑生糖，讓人消瘦的主要原因。
比如你的基礎空腹血糖水平是11，現在由於各種原因只有8，那麼機體就必須進行糖異生來提高血糖。
如果這時你主動攝取糖類，糖異生就可以停止。
這樣的道理，很多糖尿病患者不知道。他只知道血糖達到理想數值就好。他不知道機體滿足需要最重要。
血糖高不會帶來任何併發症等機體危害，危害來自導致血糖不斷升高的應激刺激傷害。
這是大家必須知道的。
春雷滾滾2
羊肉可以增加人體的熱量，抵禦風寒的侵襲，還能增加消化酶的分泌，促進食物的消化，保護腸胃粘膜，減少食物在腸胃的累積，促進消化系統的功能。糖尿病患者可根據自己的實際情況適量食用羊肉，切不可貪！身邊一例子，一位糖尿病患者的事：他本來打胰島素，血糖還正常，過年買了一大坨羊肉，這老兄可好，第二天早上啥也不吃，就吃羊肉衝飢，結果餐後血糖達15.5！
其實，糖尿病患者在血糖平穩的情況下適量食用羊肉是可以的，但切不可貪。
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我是小眼睛醫生
專注於心腦血管疾病
致力於公眾健康
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糖尿病患者飲食是關鍵，合理的飲食能夠保證和避免血糖的過度增高，那麼糖尿病患者能不能吃羊肉呢。
和很多食物一樣的，羊肉對於糖尿病患者來說沒有任何禁忌，但是不能多吃。
其實很多人認為，羊肉屬於熱性，過多的吃熱性食物，輕則容易導致上火，重則加重糖尿病的病情。
雖然羊肉本身不會過多增加血糖，但是，很多人吃羊肉是在吃火鍋的時候吃，吃羊肉的時候蘸著芝麻醬吃，是非常容易導致血糖升高的。
另外，還有很多患者愛吃羊肉串。其實如果在羊肉串乾淨，綠色的情況下，可以食用。
羊肉串含有較多的蛋白質和脂肪。
對於糖尿病患者來說，儘量多吃綠色蔬菜。
小眼睛醫生認為，糖尿病患者應該少吃主食，多吃綠色蔬菜，比如白菜，芹菜，菠菜，油菜，少吃澱粉類食物，比如土豆，紅薯一類。
如果在血糖可以的情況下，可以吃一些水果。
我是小眼睛醫生
覺得我的回答欠佳，可以回覆告訴我
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小眼睛醫生愛運動
只要掌握劑量，沒有什麼東西不能吃，毒藥除外！我是一個老糖友，口袋裡總是裝著糖果或士力架，旅遊運動的時候一感到血糖低了就吃點，挺好的！
氣吞萬里如猴
很高興回答您的問題，糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
建議吃降糖藥降低血糖，少量多餐控制飲食，可以吃羊肉，適可而止，注意鍛鍊身體。
以上是對本問題的回答，謝謝
無敵絕色大豆蟲
糖尿病病人可以吃羊肉的，但是肉類的食物熱量比較高，不能多吃的，一般糖尿病需要控制總熱量。你要適當的控制飲食，多鍛鍊，要多吃蔬菜。要規律服藥，定期複查血糖，如果有異常情況，需要及時檢查。
