團團緣元1
肝火旺的人，除了急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾等症狀之外，還因為致病原因不同，身體還有一些特別的表現，應對的方法也有差異：
1、 上火症狀：身體乏力，大便溏洩。這類人需要吃健脾益氣的食物，比如山藥、蓮子、芡實等。
2、 上火症狀：睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。這類症狀佔據大多數肝火旺的人表現，因為這類病的致病原因，多是吃辛辣和肥甘厚味，以及飲酒導致。這樣的人日常飲食應該多吃清肝瀉熱的食物，比如豆芽、苦瓜、西紅柿、絲瓜、李子、柑橘等。
3、 上火症狀：睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。這類人主要是受到一些精神創傷或者抑鬱等，應該多吃疏肝理氣的食物，比如芹菜、蘿蔔等。
肝火旺的人飲品，可以多選擇茶葉，或者菊花茶等。都有比較好的額食療功效。
天一元營養諮詢配餐
您好，作為一個養生少女，想給大家分享一些養生乾貨~
肝火上炎，目赤腫痛。肝火旺還會口乾舌燥，口苦口臭，兩肋脹痛。脾氣暴躁，易怒。
肝火旺的人子時絕對不能熬夜，子時熬夜傷膽，而且容易惹的肝火旺，人就會老得快，焦慮暴躁，沒有信心。
因為膽其他臟腑的總樞紐，身體的五臟六腑最後都取決於膽。膽汁分泌正常，影響消化功能是否健康，吸收功能是否健康，睡眠是否健康，抗病抗衰功能是否正常，甚至影響人的執行能力。子時睡眠才能促進膽的正常分泌膽汁，分泌潔淨的膽汁，不熬夜很重要。
同時按摩一個穴位——太沖穴
這個穴位可以說是肝經不通的人的救星，如果按壓這個穴位，疼痛難忍，那麼肝上一定或多或少有問題。
有煩躁、易怒、眩暈、月經不正常，這個點會特別疼痛。有的人揉3-5分鐘就會腫。通過按揉“太沖穴”，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。
按揉時仔細找到最痛的點，然後從“太沖穴”向“行間穴”方向推揉就可以把有助於將肝火基本上洩發出去了，當我們把它揉好後，情志情緒都可能會得到釋放和放鬆。
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獸醫新同學
按推背椎兩側的經絡，然後溫敷或溫灸即可。現在的人，真正上火的很少，幾乎都是經絡受阻，陰陽失衡所致的“虛火”，只要經絡通暢了，“火氣”自然會消了
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