团团缘元1
肝火旺的人，除了急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干等症状之外，还因为致病原因不同，身体还有一些特别的表现，应对的方法也有差异：
1、 上火症状：身体乏力，大便溏泄。这类人需要吃健脾益气的食物，比如山药、莲子、芡实等。
2、 上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。这类症状占据大多数肝火旺的人表现，因为这类病的致病原因，多是吃辛辣和肥甘厚味，以及饮酒导致。这样的人日常饮食应该多吃清肝泻热的食物，比如豆芽、苦瓜、西红柿、丝瓜、李子、柑橘等。
3、 上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。这类人主要是受到一些精神创伤或者抑郁等，应该多吃疏肝理气的食物，比如芹菜、萝卜等。
肝火旺的人饮品，可以多选择茶叶，或者菊花茶等。都有比较好的额食疗功效。
天一元营养咨询配餐
您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~
肝火上炎，目赤肿痛。肝火旺还会口干舌燥，口苦口臭，两肋胀痛。脾气暴躁，易怒。
肝火旺的人子时绝对不能熬夜，子时熬夜伤胆，而且容易惹的肝火旺，人就会老得快，焦虑暴躁，没有信心。
因为胆其他脏腑的总枢纽，身体的五脏六腑最后都取决于胆。胆汁分泌正常，影响消化功能是否健康，吸收功能是否健康，睡眠是否健康，抗病抗衰功能是否正常，甚至影响人的执行能力。子时睡眠才能促进胆的正常分泌胆汁，分泌洁净的胆汁，不熬夜很重要。
同时按摩一个穴位——太冲穴
这个穴位可以说是肝经不通的人的救星，如果按压这个穴位，疼痛难忍，那么肝上一定或多或少有问题。
有烦躁、易怒、眩晕、月经不正常，这个点会特别疼痛。有的人揉3-5分钟就会肿。通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
按揉时仔细找到最痛的点，然后从“太冲穴”向“行间穴”方向推揉就可以把有助于将肝火基本上泄发出去了，当我们把它揉好后，情志情绪都可能会得到释放和放松。
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兽医新同学
按推背椎两侧的经络，然后温敷或温灸即可。现在的人，真正上火的很少，几乎都是经络受阻，阴阳失衡所致的“虚火”，只要经络通畅了，“火气”自然会消了
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