吸菸的人雖然很難戒菸，但是或多或少還是會擔心自己的身體狀況！尤其肺癌是現在發病率比較高的一種癌症，主要誘因之一就是吸菸。
肺癌早期一般症狀不明顯，所以往往發現時已是肺癌晚期。尤其是常吸菸的人，若45歲以後身體沒有一下這幾個特徵，那恭喜你，說明你的肺還很健康！
長期吸菸的人，若沒有這幾個症狀，恭喜你，肺還算健康
1、小便不利
生活中一些長期吸菸的人，經常會有小便不利的症狀，其實這和人的肺部有非常重要的關係。中醫理論認為，肺主行水，肺調節著全身水液的循環與排洩功能。如果肺部功能正常的話，可以有效的將身體中的廢水運至膀胱，從而通過尿液的形式順利的排出體外。
但是一些長期吸菸的人，可能肺部受到了一定的傷害，所以導致肺部的壓力變大，而導致出現小便不利的症狀。
2、夜間咳嗽加劇
很多抽菸的人白天的時候卻沒有多大的問題，但到了晚上就咳嗽加劇，對此很疑惑。其實這是因為體內吸入的有害物質會對肺部造成損害，而人體晚上又是器官的自我修復期，晚上咳嗽說明肺正在努力的排毒。肺是具有主氣和呼吸的作用的，肺部的健康對人體健康至關重要，而吸菸往往傷害了肺部，吸菸嚴重的還可能會導致肺癌。
3、煩躁失眠
如果發現自己早上起床和下午經常疲勞乏力，但是到了晚上卻又異常清醒，而且還可能出現煩躁失眠的問題，這些都是肺部受傷的表現。煩躁失眠特別影響一個人的精神狀態，會影響著一個人的日常生活，吸菸對某些人來說是一種過癮，但為了一時的過癮，而導致後來的不悅，是非常不值得的。
4、皮膚暗沉
人的皮膚狀況和肺部也有密切的關係。因為長期吸菸會導致人的肺部積累了過多的毒素，進而會使人的皮膚出現暗沉，沒有光澤的問題。如果你發現自己的臉部膚色特別的暗沉，其實這是身體在提醒你需要及時戒菸了。如果你的皮膚還沒有出現這種問題的話，說明你的肺部換氣功能還比較好。
如何預防肺癌的發生：
1、禁止吸菸
吸菸是造成肺癌產生的比較大的一個機理，有大量的實驗表示抽菸是造成肺癌的頭號殺手，無論是有沒有患上疾病或者身體是否健康，都應該去控制吸菸或者是禁止吸菸，尤其是男人更更應該注意減少吸菸情況。
2、自制潤肺茶
準備好丁香葉5克，桂花6克，用紅茶的製作工藝製作成丁香葉桂花茶，一起水煮大約10分鐘即可。當然，也可以買一些成品，開水泡著喝也更加方便一些。每天睡覺前喝一次丁香葉桂花茶，不僅能養肺潤肺，還能預防肺癌。
製作丁香葉桂花茶首選長白山丁香葉和廣西金桂，這樣效果更佳，不僅適合長期咳嗽，痰多、慢性呼吸道疾病人群，長期飲用對口臭也有不錯的改善效果。丁香葉桂花茶雖然味道微苦，但茶味醇厚，還有一股淡淡的桂花香。
3、運動
運動是人們一直強調能強身防病的方式，但不少人都以沒時間來當藉口而不去運動，但適當的運動，定期的檢查，是避免肺癌和其他類型的癌症發生的首選方式。所以在平時大家要定期去運動，定期去體檢。
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