農村怪事
現代社會，很多人都會因為自己的壞習慣而出現胃腸道問題，所以當胃腸道問題發生時，飲食是需要特別注意的，那麼在日常生活中，哪種食物對胃腸道不好的人是禁忌？
1、辛辣食物
辣椒刺激食道的內壁，引起劇烈的心痛，加重胃的負擔。即使你想添加一些酸奶來冷卻它，你仍然可以感受到同樣的刺激。此外，酸奶和其他東西也會產生相剋副作用。胡椒可以刺激食道的內壁。
2、油炸食品
除了辛辣的食物不可食用外，事實上，油炸食物也不能吃，油炸食品會增加胃酸和腸易激綜合症的發生率。因為高脂肪食物很難消化，人體會自動產生更多的胃酸。同樣，暴飲暴食也會刺激胃酸分泌過多。
3，巧克力
很多人比較習慣吃巧克力，那麼胃腸不好的人吃巧克力也不好，巧克力中含有大量的可可鹼，會放鬆食道括約肌，胃酸很容易迴流入食道。
4、西蘭花
西蘭花含有大量的可溶性膳食纖維。這種纖維只能在大腸中分解，產生大量的氣體。西蘭花還含有與豆類相似的產氣糖類化合物。
5，冷飲
過多的冷飲會使胃部溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶的分泌。因此，胃不好的人喝熱飲，如茶和熱檸檬水。
6。豆類
豆類因引起消化不良而臭名遠揚。豆類含有低聚糖，如水蘇糖和棉子糖，它們由腸道細菌發酵，可分解成氣體，引起打嗝、耳鳴、腹脹和腹痛。嚴重消化性潰瘍患者不應該吃大豆製品，因為大豆製品中嘌呤含量高，可促進胃液分泌。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不應吃豆製品，以免刺激胃酸分泌，引起胃腸擴張。
如何調理腸胃不良
1，胃不好，不要濫用藥物。
如果胃不好，腸胃不好是慢性的，不可能在短期內治好。治療胃病的最好方法是依靠“養胃”。
2、制定飲食計劃，三餐定期定量。
從你的日常生活開始，給自己定一個時間表，堅持下去。這也會影響睡眠時間，因為有些人睡得很晚，起床很晚，早飯和午餐一起吃，這個習慣必須改變，而不是說晚上多吃吃晚飯可以彌補。
3。食物主要是鬆軟的。
一般來說，胃腸功能差的人，其症狀是吃少吃多餐，吃多了一點就會胃脹，尤其在晚上吃得多了，還因為胃脹而影響睡眠。硬纖維的東西很難消化。
因此，建議少吃多餐，主要食物是鬆軟的。一些硬性和爽口的東西不應該吃很多，因為它們很難消化。飯前喝湯，飯後喝也會增加消化困難。
4，停止刺激食物。
胃不好的人應該戒掉煙、喝酒、喝咖啡、喝濃茶、喝碳酸飲料（可樂、雪碧）、喝酸辣的食物以及其他刺激胃部的食物。也必須禁止冷飲和冰淇淋。
多喝牛奶和溫開水。牛奶能為胃形成保護膜。每天早上起來喝一杯牛奶是有益的。
平安好醫生官方號
腸胃不好，很多人容易出現“胃酸過多”的問題，胃酸過多很容易導致出現反酸、燒心、胃痛、胃灼熱等問題，這個階段建議大家要少吃一下這幾種食物，避免給自己的腸胃增添負擔。
胃酸過多請少吃這幾種食物：
各種各樣的甜食：
甜食當中含有較為豐富的碳水化合物，而碳水化合物對於胃酸的分泌沒有太明顯的影響，但是其中單糖和雙糖會加速胃酸分泌，建議存在胃腸疾病的人群要減少巧克力、蛋糕等點心甜品的攝入。
口感較酸的水果：
對於胃酸較多、腸胃不好的人群來說，檸檬、橘子、酸棗等水果會刺激胃部產生更多的胃酸，建議應該少吃。以免加重燒心的情況。
糯米類食品：
元宵、湯圓、粽子等糯米類食品中含有較多的支鏈澱粉，所以其粘性較大，很容易導致滯留在胃內刺激胃酸分泌，然後促進胃腸疾病的發生。
濃茶：
咖啡和茶葉中含有較多的咖啡鹼物質，人體當中的磷酸二酯酶能夠抑制胃壁細胞分泌的胃酸，咖啡鹼會降低這種酶的活性，使得胃壁分泌出更多的胃酸，而且對於那些空腹飲茶的人群，對於胃壁粘膜的刺激會更大，很容易導致胃潰瘍的發生。
油炸食物：
高脂肪的油脂食品很容易導致膽囊收縮素分泌的增多，從而導致膽汁反流的問題，這樣就會導致加重胃粘膜的腐蝕，從根本來講並不利於胃粘膜的修復。胃腸不好的人群，應該減少油炸食品的攝入。
刺激類食物：
對於辛辣刺激性食品，一次性吃太多很容易給胃黏膜造成較大刺激，引起胃酸分泌過多造成局部炎症的發生；像蔥薑蒜、辣椒等食物都應該減少食用。
各種酒類飲品：
酒精會導致胃黏膜分泌更多的胃酸物質，大量飲酒會使得胃黏膜上皮細胞受損，誘發出現、潰瘍等問題發生。
保護胃腸，應該怎樣做？
定量進食，定時吃飯，養成靠譜的習慣：避免過於飽食，用餐時請保證自己有一個好心情。
細嚼慢嚥，吃飯彆著急：細嚼慢嚥，保護胃黏膜，預防能量過剩。
睡前三小時內儘量不吃東西，減少甜食的攝入，吃完飯後避免立即躺下，避免胃酸反流。
減少食鹽的攝入，降低疾病風險。
保護腸胃，從生活點滴做起，今天，您養胃了嗎？
注：希望回答內容對您的健康生活有所幫助，營養師王思露，您身邊的健康傳播者；圖片來源於網絡，如有侵權請告知刪除
王思露營養師
胃不好反覆長期出現反酸、噯氣、噁心、嘔吐、消化不良、上腹部飽脹感、不適感或隱痛燒心等症狀。提示患有胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃食管反流病、功能性消化不良等疾病的可能，這些疾病大多由於幽門螺桿菌感染；長期菸酒刺激，愛吃辛辣刺激、過酸、過甜、過鹹、過硬、粗糙、油膩食物；長期飲食不規律、暴飲暴食等使胃酸、胃蛋白酶分泌過多、膽汁胰液反流等因素導致胃黏膜屏障功能被損害而誘發；
對於以上症狀暫時性出現可以通過飲食和生活習慣調節會自行緩解，具體方法如下:
1.三餐定時、定量，不過飽也不過飢，不吃夜餐，生活規律，早睡早起。
2.飲食宜清淡、以米麵和新鮮蔬菜為主，不吃有損胃粘膜的食物如辣椒、大蒜等，尤其是生吃；不吃生冷如涼拌蔬菜，鹽醃食品如鹹菜、臘肉等，少吃高脂肪食物如肥肉及放置（冰箱）時間超過6小時的剩菜剩飯，戒菸忌酒，不喝濃茶、咖啡、含糖量高的飲品及碳酸飲料，不吃含糖量高的瓜果，儘量避免服用解熱鎮痛藥如阿司匹林、布洛芬、尼美舒利等，若必須服用時可與胃粘膜保護劑同時服用。
通過飲食和生活習慣調節無效者可適當應用抑酸劑（奧美拉唑、法莫替丁），胃粘膜保護劑（果膠鉍、鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等），胃動力藥（莫沙必利、依託必利等）治療，治療一週療效不明顯或症狀反覆發作或持續加重就有必要行胃鏡、幽門螺桿菌檢測等相關檢查明確病因和病情後進行正規治療，以免延誤病情誘發嚴重併發症。
小克醫學
腸胃不好不能吃什麼？什麼食物需禁忌？腸胃乃人體的根本，好比樹的根一樣，樹長得好不好，全靠樹根能不能供給其養分。人想要身體好，首先就得靠腸胃供給新的營養，吸收的好不好，就得看腸胃功能到底怎麼樣？現在隨著生活壓力的加大，很多人腸胃都不好，而且一旦得了嚴重的胃病就很難治癒。2001年的時候我也得過嚴重的胃病，在上海各大醫院來回跑好多次都沒有治好，後來還是寧波的一位民間知名老中醫給治好的，十幾年了現在一直很好。
說了那麼多題外話，言歸正傳。腸胃不好了就要注意飲食要有規律，不能飢一頓，飽一頓，不要吃生、冷、辛辣的食物:象生魚片，酒泡蝦等等生的食物尤其葷的更不能吃，素的少吃點，象生菜，冰菜，水果拼盤等等少吃點還是沒事的；冷飲是很傷胃的，尤其是凍過的冰之類的就更不要去吃了；喜歡吃辣椒的朋友是會忍不住想吃辣的，我自己也是這樣，無辣不歡，可以嘗試微辣，吃太過火了胃會受不了。腸胃功能不好了，記得少量多餐最好，有的人胃是餓壞的，有的人又是撐壞的，所以說什麼事情過頭了都不好。工作再忙也要記得按時吃飯，千萬不要說2頓一起吃，時間一長腸胃就壞了，調理起來就更麻煩，你若不養胃，胃就不養你！儘量不要吃垃圾食品，有人常常吃方便麵，麻辣燙，時間一長血液都會變成醬油色（看到過這樣的報道），上班族中飯儘量去幹淨衛生的飯店吃，晚上最好回家吃，這樣乾淨衛生對腸胃也好。腸胃不好的人可以買點藕粉，麥片，蜂蜜放在一起當點心吃，這些都是養胃的。如果有腹瀉的毛病，牛奶就不要喝了，這個容易加重腹瀉。
腸胃不好的人要以飲食清淡為主，多吃蔬菜水果，少吃葷腥，吃葷湯可以的，多喝湯少食肉，魚應以河魚為主，少吃海鮮，海鮮是個發物，平時我是不吃的。尤其交待一下:身體不好的人忌食狗肉，如果你身體好，吃了是沒事的；身體若不好，一吃狗肉立馬發病，把你身體裡潛在的病全部發出來，到時候就慘了，這一點我深有體會，前年我先生由於不聽我的，吃了狗肉結果在床上躺了半個月，差點就把命給送掉了！切記，勿忘！
此生不夠來生再聚
你好～我先說說腸胃不好適合吃什麼東西吧～
腸胃不好的話，就需要一些特定的食物用一定的時間來調養，比較好的具有養胃功效的食物有小米、白菜、瘦肉沫等，相應的可以做成小米粥、白菜瘦肉粥。食用以少量多餐為原則。
接下來就說說不適合吃的食物～
腸胃不好的話，消化功能會比較弱，相應的黏膜也容易受到刺激，所以那些生冷辛辣、油炸油膩等食物就暫時不適合吃了。
常見的需要禁忌的食物有:
菸酒
濃茶
辣椒
冰淇淋
薯類
涼拌菜
肥肉
油炸食品
生鮮
這裡是營養小學堂，如果你想了解更多的食物知識，可以關注我查看相關原創文章～
營養小學堂
患有腸胃疾病的人特別多，尤其是上班族，壓力大，三餐不定，外賣居多。患有腸胃疾病，一定要注意飲食，下面這些食物還是少吃為妙。
1.辛辣食物
辛辣的食物雖然吃起來很爽，但是會刺激胃腸和食管的內壁，造成黏膜損傷，胃痛也會隨之而來。
2.油炸食物喝甜食
油炸食物脂肪含量過高，不好消化，所以胃會分泌更多的胃酸，甜食也會造成胃酸分泌過多，平常愛燒心的人，少吃油炸食物。
3.冷飲
吃冷飲會讓胃的溫度瞬間降低，影響胃酸的分泌，尤其是在吃飯的時候吃冷飲，非常影響消化。
4.高纖維食物
高纖維食物能夠幫助排出體內多餘的油脂，還能增加飽腹感，其實是挺好的食物，但是對於腸胃疾病的朋友，高纖維食物不好消化，無疑增加了腸胃負擔，少吃為妙。
5.豆製品
豆子裡面含有一種產氣因子，吃完豆類容易脹氣，打嗝等現象，如果有嚴重的潰瘍，少吃豆類。
桶裝水聯盟提醒：腸胃疾病需要治療，但更重要的是飲食上的調理，注意忌口，讓身體早日恢復健康吧！
桶裝水聯盟
腸胃不好我們都會建議均衡飲食，在保證營養均衡的情況下，有一些是我們要注意的。
第一，辛辣刺激、煎炸烤燒的我們少吃。
第二，戒菸限酒。吸菸不單單損害肺，還會損害胃粘膜。喝酒也對腸胃不好，特別是高度烈酒。
第三，不要隨便吃藥。有一些要是會損害胃腸粘膜的，常見的像阿司匹林、激素片劑，長期服用這些藥有可能會造成胃潰瘍。
第四，一些不好消化的食物儘量少吃，比如說巧克力啊、糯米飯啊等等。
第五，規律飲食，儘量不要隔餐或者不吃，吃飯的時候也儘量不要看電視、玩手機。
第六，不要暴飲暴食。
其實也沒什麼，該吃就吃，平時稍微注意一點就好了。
小小全科醫生
腸胃不好建議清淡飲食，避免辛辣油膩寒涼食物，規律飲食，要有規律的進食，定時定量，有助於消化；定時定量，一日三餐到了吃飯時間，不論餓不餓，都要適量的進食，不能過飢或過飽，保持七分飽。
腸胃不好的食物禁忌簡單來說就是清淡，少吃或不吃辛辣油膩寒涼等食物。
具體來說，像辣椒、花椒、咖啡、洋蔥等辛辣刺激食物會刺激胃分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸；含脂肪過高的食物難消化，亦會導致胃酸分泌過多，有肥肉，動物油脂、各類油炸食物等；寒涼食物則會讓胃內溫度降低影響胃酸分泌和消化酶的作用，主要指各種冷飲，特別是佐餐時最好不要喝冷飲，可喝些熱飲。
另外，酸性的食物也會對胃酸的分泌產生影響，如食醋、番茄、檸檬、柑橘類水果等；易導致腹脹的含膳食纖維多的食物如西蘭花，豆類、薯類等食物也要少吃；巧克力含有大量的可可鹼，會讓食道括約肌舒張，易導致胃酸返流；薄荷亦可放鬆食道括約肌，含薄荷的食物也要少食；乳糖不耐的人，攝入乳製品會引起胃部不適，這種人不宜使用純奶，可以飲用酸奶、奶酪等；
淡如九月
本，一個是先天之本，一個是
後天之本，此處說的胃腸其實
就是後天之本，脾胃腸就是我
們人體的中樞，氣力的運化全
部依賴這個中樞，就像我們燒
水一樣，只有有火才會產生蒸
氣，這個中樞一樣也需要一把
火，這個火其實就是我們後天
的生命之火，就是我們現在說
的免疫力。一個人生大病，一
定是這個該有火、該有能量的
地方充滿了陰霾。
上邊的講清楚了，那我們
就清楚了，胃腸這個地方需要
有熱，有火，我們的身體才能
生髮之力，才能有活力，所以
我們要把這叢火保護好，一定
不能吃寒涼，對脾胃腸最大的
傷害就是寒涼的傷害。
寒涼導致脾胃腸的火衰弱
了有哪些表現呢？我們會感到
身體乏力沒有精神，少氣懶言
不想說話，大便不成形，吃飯
後肚子脹，怕風吹，不敢吹空
調，一吹就感冒！
如果有脾胃腸虛寒的朋友
可以這麼調理，首先現在就要
和一切寒涼的東西說永別了！
如果症狀明顯，只是虛寒表現
可以吃點理中丸調理下，如果
伴有其他不適，可以諮詢我😊
古中醫調理楊樂醫生
以本人的經驗胃腸不好時千萬別喝酒，冬天回到家時常喝自己朋友酒坊的小燒酒。那絕對是純糧的，味道醇香而不上頭，而且喝了全身舒泰。每到胃疼時忌酒一週或一月準好。於是得出經驗：胃腸不好千萬別喝酒，肝膽不好也是不可以喝酒。
另外，如果遇涼則犯的老胃病飲食最忌生冷寒涼之品。遇熱則疼得涼則緩解的胃病飲食最忌辛辣上火的食物。寒涼之品有柿子，梨，以及冰鎮的飲料。助火之物如辣椒，蔥薑蒜。牛肉羊肉狗肉等
