健康大顧問

肝臟被譽為“人體的將軍”，在器官和組織中佔有非常重要的地位，單單一個代謝排毒作用，對人體來說就不可替代。正是因為肝臟負責解毒，各種毒素湧入肝臟，導致肝臟成為較脆弱又容易患病的器官。

雖然肝臟的作用如此重要，但是因為許多肝功能異常的患者在初期並沒有太多的症狀，所以往往在肝功能異常時，往往不能引起足夠的重視，直到肝功能異常狀態明顯，病情加重。病情蔓延，影響最佳的治療時間。要想及時發現肝功能出問題，可以從兩部分入手。

二、腹部疼痛

肝臟位於人體右上腹部，平時可以多摸摸按按，看看是否出現腫脹或者疼痛。如果有腫脹或疼痛表現，多半就是肝臟發出求救聲明瞭，需要主人引起重視，著眼肝功能的治療上面。

一、關節疼痛

在肝臟各種疾病中，自身免疫性肝炎會有許多類似關節炎的表現，像噁心、嘔吐、食慾減退、關節疼痛等，特別是女性出現這些狀況時，往往是系統免疫性錯誤，導致肝臟組織遭受攻擊。

當然最好的發現肝臟問題方法，就是不讓肝臟出現問題。所以在日常生活中，不妨學習以下四種習慣，保證肝臟健健康康，不出問題。

1、保持身材

肥胖，永遠是健康的頭號敵人。在2016有一項研究指出，男性腰圍超出102cm，女性腰圍超出89cm，患上重度非酒精性脂肪肝的風險，往往高於正常身材的人群。

2、糖分少吃

醫學上認為，糖分是導致非酒精性脂肪肝的重要因素之一，特別是果糖對肝臟傷害極大。當然這裡的果糖，一般指果脯類的果糖糖分，而不是新鮮水果所含有的果糖糖分。

3、避免久坐

現在工作信息，人們往往會長期久坐，這樣的習慣對肝臟十分不好。特別是一吃飯就坐下來看電視，對肝臟傷害簡直是暴擊。

4、補充水分

水，是人體必須的物質之一，多多喝水總是沒錯的。只有足夠的水分攝入，才能加強血液循環，保證人體新陳代謝，增進消化吸收和排除廢物。、

【希望此回答能幫到您，點擊右上角“關注”後，可查看更多醫師解答或免費向醫師提問】

平安好醫生官方號

肝臟為人體最主要排、解毒器官。由於肝臟中無感覺神經，於是它自身便感覺不到痛，那人體哪裡發生疼痛說明肝臟出現問題了呢？人體這些處發生疼痛可能時肝存在異常。

上腹有痛

腹部右偏上位置是肝區，大多肝臟發生問題便反映至此處。若肝產生病變，此處通常有刺痛感。當肝存在腫瘤時，會出現類似拉扯般的疼痛，嚴重上腹疼的也更明顯。

右肩發生痛感

肝異常一般會表現有右肩部牽涉痛，或許是由於腫瘤壓迫了膈肌、肺下肌肉神經，神經連著右肩，便造成右肩痛。在有多次右肩膀疼且醫治後不理想的情況，需儘早去做肝臟檢查，避免發展嚴重。

關節疼

自身免疫性肝炎會有類似關節炎現象，多出現噁心、嘔吐、關節痛等表現，其實這可能和肝病相關，且多見女性，大多是由於免疫性錯誤導致對肝產生攻擊。

肝異常還具有如下表現

肝臟存在異常，也不均為就表現出疼痛現象。肝它主要起到代謝作用，於人體中有著去氧化作用，肝臟出現問題還會有倦怠、疲乏、食慾下降、噁心、頭暈，產時間發熱等情況。

光線醫生

此外，由於肝臟自身有再生的能力與強大的儲備功能，因此在部分受損的情況下往往仍然可以維持正常功能。這也是很多患者出現了臨床症狀後就診時，疾病往往已經發展到較晚期的原因。

李巖祺

肝癌8大早期信號

肝臟是人體重要的解毒器官，肩負著排解體內毒素的重任。但是，肝臟又是個“啞巴”，在肝病初期不痛不癢，讓人很難察覺到。

雖然症狀不明顯，但肝癌也有自己的規律，一旦身體發現這個幾個信號時，就需要提高警惕了！

右上腹肝區部位有持續性鈍痛，是原發性肝癌最為常見的症狀。是由於肝臟迅速增大，使肝包細胞膜緊張，表現為持續性的鈍痛或者脹痛。

腫瘤侵犯到肌肉部位，疼痛可以蔓延到右肩或者右背，向右後生長的腫瘤可導致右腰疼，當癌腫結節破裂時，壞死的組織以及血液流入腹腔，可發生劇烈腹痛，發生腹膜炎的症狀和體徵，如出血量過多，還會出現休克的現象。

信號二：消化不良

據數據統計，有近4成的肝病病人在患病前期都被認為是“胃病”。肝癌病人首要的消化道表現包含胃口降低、消化不良和飯後上腹飽脹，少量病人還會呈現拉肚子的也許。

曖氣、嘔吐、消化不良、噁心等是肝癌常見的消化道症狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。腹瀉也是肝癌較為常見的消化道症狀，因易誤認為是腸炎而被忽。

信號三：肝腫大

30歲以上的成年人，右上腹部及上腹部可捫及包塊，質地硬，表面不平，且連續觀察增大趨勢明顯，而人體卻沒有明顯不適，疑有肝癌。到晚期限則會有黃疸、腹水、嘔血、昏迷等表現。肝癌病人的上腹部常可摸到巨大的腫，但此時已到中晚期，甚至已向肺部等處轉移。

信號四：體重異常

由於肝功能受損、消化吸收功能下降導致患者出現不明原因的消瘦，也是肝癌患者的常見症狀。常出現於肝癌的中晚期。可能是腫瘤代謝產物引起機體生化代謝改變，加之進食減少所致。嚴重時可出現惡病質。

信號五：黃疸

約1/3的肝癌患者會發生黃疸現象，多發生於晚期，是由於肝細胞的損害，以及肝癌腫塊壓迫膽管等原因的導致。

信號六：發燒

一般為低熱，偶爾達到39度以上，可為持續性低熱或不規則間歇性高熱。發熱是由於肝組織大量破壞，被機體吸收或癌重壓迫膽管引起膽管炎或合併感染所致。

信號七：皮膚變化

眼睛或者皮膚髮黃，醫學上稱為“肝病面容”；但肝功能異常的人當中有約四分之一，其皮膚會出現晦暗黝黑的改變。找不到原因的皮膚瘙癢，目前具體起因尚未明確；

出現“蜘蛛痣”，即中間有一紅點，周圍有血絲狀，就像蜘蛛網一樣。

信號八：全身關節痠痛

尤以腰背部為最明顯，伴有厭食，煩躁，肝區不適，以抗風溼治療，效果不佳者。

PiPi健康

俗話說：養肝就是養命。

雖然，肝臟沒有痛覺神經，但是，身體有些“疼痛”，就是肝臟發出的“求救信號”，一定不要忽視！

身上3個地方出現疼痛，說明肝臟在慢慢“壞掉”

地方一：上腹疼痛

在右下腹偏上的部位就是肝區，一般肝臟出了問題都會反映到這個部位。如果肝臟出現病變，這個部位就會有刺痛的感覺。如果是肝臟上有了腫瘤，就會產生有東西拉扯一般的疼痛，如果情況越嚴重，那麼上腹疼痛的就越厲害。

地方二：右肩疼痛

因為人體內臟病變導致的疼痛部位是不定的，一般是反射痛或者是牽扯痛。肝癌引起右肩部疼痛就是牽涉痛，這可能是腫瘤壓迫附件的膈肌或肺部以下的肌肉神經，這些神經接連右肩，就會導致右肩痛。

所以，當出現反反覆覆的右肩膀疼痛時，經過適當的治療，症狀未能好轉，要及時檢查肝臟以排除存在的病變。

地方三：關節疼痛

在肝病中，自身免疫性肝炎也會出現類似於關節炎的表現，常常表現為噁心、嘔吐、關節痛、食慾減退等，實際上這都與肝病有關，而且多見於女性患者，通常是系統免疫性錯誤導致對肝臟組織發起了攻擊。

肝不好，大多還有這幾種表現：

1、消化功能差，食慾不振、食後脹滿、厭油膩或便秘等。

2、維生素類代謝異常，可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎症、皮膚出血等。

3、膽色素代謝會異常，可能會導致黃疸。

4、凝血因子合成障礙，可致牙齦出血、鼻出血等。

5、激素代謝異常，表現為性慾減退、月經失調，蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。

肝不好，多喝“3水”，護肝排毒

1、喝刺玫花茶水，疏肝解鬱

肝不好，導致脾氣大，愛發火，甚至長出黃褐斑，此時，可以用刺玫花泡水喝，疏肝解鬱，淡化斑點。

刺玫花瓣，洗淨，曬乾後，取2-5g左右，熱水沖泡代茶飲，即可。

刺玫花，就是野生的小玫瑰花，營養含量高，藥性溫和，《本草再新》記載："舒肝膽之鬱氣，健脾降火。"

刺玫花泡水喝，能夠疏肝解鬱、理氣活血，滋養心肝血脈，有助於淡化斑點，促進肝臟健康。

2、喝玉蘭根茶水，排肝毒，防肝損傷

肝臟受損，首先影響其排毒，導致臉色晦暗，甚至出現粉刺、痤瘡，此時，用玉蘭根泡水，可排肝毒。

將玉蘭根，洗淨，切段，烘乾後，取2-5g，熱水沖泡代茶飲，即可。

玉蘭根，是“藥食兩用”的植物，又叫菊苣，可加速磷脂合成的膽鹼，因而可加速細胞修復速度，促進肝臟排毒，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

並且，玉蘭根提取物中，脂溶性成分和水溶性成分，對化學性或酒精性肝損傷，均具有顯著的保護作用。

因此，用玉蘭根泡水代茶飲，可以幫助肝臟排毒的同時，還可以防肝損傷，是日常護肝不多的茶水。

3、喝菊花茶水，降肝火

肝火旺，導致眼乾、目赤、紅腫，此時，可以用菊花泡水喝，清肝明目。

菊花曬乾後，取2-4朵，熱水沖泡代茶飲，即可。

菊花，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。

對肝火旺、用眼過度，引起的眼睛乾澀，可以用菊花泡水，可很好的改善。

預防肝火，可用菊花泡水，也可以搭配蒲公英一起泡水喝。

肝不好，規律作息，很重要

現代人經常熬夜，對於肝臟的損害尤其嚴重。

規律的作息，對於肝健康十分重要，睡眠養肝，是最簡單有效的方式，切莫忽視！

“人臥血歸於肝”，睡眠時，進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力。

很多人的肝病，其實是“熬”出來的，“夜貓子”大多雙目赤紅，這是肝火上升的症狀。

保證睡眠時間，“清肝瀉火”，這能預防肝氣升發太過。

所以，每天儘量保證在晚上11:00前，進入睡眠狀態，對於肝臟保護十分有益！

肝不好，少生氣，保持一份好心情

每天保持一份好心情，有助於疏肝解鬱，促進肝臟健康。

如果，心情鬱悶、壓抑、生氣、小心眼等，都會給肝臟“添堵”，令肝臟不能舒展，肝氣鬱結，危害肝臟健康。

所以，保持愉快的心情，也是十分重要的哦！