布魯斯旅行者
你好，我是一個重度抑鬱症康復者！也得病五年，現在大三，我高二得病，今年21歲比你大一點！
我那時候和你差不多，因為得心理疾病的人都差不多，都是痛苦，我那時候快要自己把自己逼瘋了，整天都是負面的想法，一件事情糾結痛苦很長時間都不能釋懷，由於自己負面的思維模式，一件事情或者想法沒有了轉而會有另一個想法，感覺自己就被一種東西困住了，掙扎不脫，後來慢慢的腦子也不反應了，注意力也不集中了！自己控制不了自己的想法，對負能量的發現和放大能力特別強，由於在內心不斷的強化之後，本來不存在的幻影變成了真實，把自己給堵死了！
我也是在快絕望的時候，扛不住的時候，想著如果沒有其他的方法，也要準備去用藥來麻痺自己神經，去精神病院的時候！
也是在今日頭條上看到了一篇文章，就是說自己如何從重度抑鬱症，重度焦慮症，強迫自殺思維中走出來的，他的症狀比我還嚴重，都徹底走出來了，我相信我也一定能夠在他的帶領之下走出來！
果不其然，後來跟著老師學習提高正能量，學習了正確的思想觀念，正面的思維模式，正確的三觀之後徹底好起來了，他治癒自己的心理疾病好比就是翻躍了一座大山，而我在他的帶領下翻過了一座小山，所以輕而易舉！
現在我的世界徹底變了，感覺五年之中，只有現在我才真正看到了太陽，看到了這個世界本來的樣子，和諧，美好，快樂！只是我們當時被障礙住了！世界愛你！
正能量小倉倉
抑鬱症的治療需要根據患者抑鬱的不同程度，採用個體化治療原則，以藥物治療為主，心理治療貫穿始終。
輕度抑鬱症：大多不容易被人發現，或者說患者可以對不良情緒進行自我有效調節，控制抑鬱進一步發展，在這種情況下，即便不予治療，也可以自行緩解；當然也可以給予藥物治療，以助儘快恢復正常。
中度或重度抑鬱症：必須加入藥物治療。
目前臨床常用的一線抗抑鬱藥主要有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs，如氟西汀、帕羅西汀等）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRIs，如文拉法辛和度洛西汀）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥（NaSSAs，如米氮平）等。不過要保證足量、足療程，以免復發。還有要儘可能單一用藥，若療效不佳可考慮轉換治療、增效治療或聯合治療，且注意藥物相互作用。
心理治療：是抗抑鬱治療的有效輔助手段。臨床可實施的有支持性心理治療、精神動力學治療、認知治療、行為治療、人際關係心理治療和婚姻家庭治療等。
物理療法及其他：電針法可以提高抑鬱患者細胞免疫功能水平。對於嚴重抑鬱有強烈自傷、自殺行為或明顯自責自罪者，以及藥物治療無效或不能耐受者可實施改良的電痙攣治療。
對於繼發於軀體疾病的抑鬱症，需要同時積極治療原發病。
總之，目標是緩解症狀，使患者提高生活質量。
取名字不如娶你
換一家醫院，最好去大醫院看看專家門診，接受更好的治療。比如北京安定醫院之類的大醫院。
此外我建議你利用課餘時間多運動，尤其是跑步，只要你身體不太瘦就行。每天慢跑45-60分鐘，不用在意速度，只要跑就行。跑步會使大腦分泌多巴胺，多巴胺會讓人感到興奮。對緩解抑鬱情緒非常有用，另外運動後很多人也會吃的比較多，雖然吃甜食對身體不太好，但是吃甜食也會讓人感覺心情愉悅，每天少吃一點就行。
再就是等你高考結束後多看喜劇電影、電視劇，娛樂節目也行。
祝你早日康復。
行遠健身
有時候很真誠的想幫助患者認真回答問題。但我感覺沒人相信所以我現在難得回答問題了。抑鬱症是由心理素質、生活環境、工作（學習、情感）壓力、性格問題等多方面原因造成的。所以這種病最不好治療。不能單純的心理疏導或光藥物治療。要多方面結合治療才能取得好的效果而且要堅持做好長久的打算不能急於求成。是藥都有副作用。但和你的生活質量和生命相比它算得了什麼呢？如果你寫的是真實的話我給你點建議供你參考。首先要從內心正確對待疾病，把它當感冒一樣對待就行了。正確對待自己的學習和將來的工作生活，只要盡心努力學習就行了不用擔心計較結果。真考不上好學校也還有很多事可做，行行出狀元盡心就行。不要受同學（成績好的）和父母的影響少在乎別人的看法和說辭。積極樂觀的心態處理學習和生活方面的事。去正規醫院開點助眠的藥每晚睡前喝（不要擔心還沒發生的副作用）。正常生活和學習時間長了會慢慢好的，祝你康復。
劉建秀118
抑鬱症並不是精神性疾病，它只是人體頸椎病造成的臨床症狀而已。是一個非常普遍的現象。幾乎每個人一生中都會經歷抑鬱症，就像傷風感冒發燒一樣。叫做一過性抑鬱症。如果只是在換季時發作，叫做間歇性抑鬱症。比如這個論壇裡大部分抑鬱症的朋友屬於這一種。最後就是天天月月發作的持續性抑鬱症。最危險的就是第二和第三種其中的自殺傾向。小小的頸椎病竟然可以把人折磨到這個地步，真是一般醫生和研究人員都沒有想到的。另外頸椎病嚴重的朋友常常有吸菸（1 度），酗酒（2度），吸毒（3度）的嗜好，是一種被動行為。因為尼古丁和酒精都有抗炎作用，而毒品有麻醉和緩解作用。
抑鬱症最危險的是80％的自殺傾向和20％ 的他殺傾向。其中自殺率7-8％, 甚至超過了癌症晚期5％左右的自殺率。如何挽救這些病人，是一個刻不容緩的人道主義義務。抑鬱症研究的一個極大的誤區是把它作為一個腦部疾病來研究的。更有甚者還找到了抑鬱症的基因。抑鬱症研究的最大突破是理論上的突破，要找到其真正的發病原因和原發部位，才能夠治癒。我創造的人體信息醫學是把抑鬱症作為頸椎病的一個臨床症狀來診斷和治療的。它不是一個真正的疾病，像頭疼頭暈一樣是一個由頸椎病造成大腦皮層缺血形成的一個影響到情感中心的症狀。所有從事低頭位工作的人，尤其女性（頸椎骨格較細，肌肉較弱）在春秋換季和受到強烈刺激與頸部受風受涼之後，均容易發病。另外有交通事故造成甩鞭頭致使頸部損傷或頭部摔傷史的病人，均有抑鬱症症狀。瑞典研究人員發現，凡是有交通事故，工傷事故造成脊柱骨折的病人，也會有不同程度的抑鬱症。另外還有一定的遺傳傾向。應該是頸椎部位骨質較弱的影響，而不是症狀本身的遺傳。基本規律是男傳女，女傳男的交叉遺傳傾向。就是父親傳給女兒，母親傳給兒子。目前就是抑鬱症的高發季節。經常看到一些高校有女學生跳樓。前幾年春季廣東回南天季節，天氣特別潮溼，深圳一所高校一天跳了3個女生。給社會和家長造成極大的痛苦和不可挽回的損失。我在這裡將20多年的研究成果簡單介紹一下，希望能夠對受抑鬱症折磨的病人有所幫助。首先是抑鬱症的預防。1.頸部絕對保溫不受涼受風。這是最關鍵的。古人講避風如避箭就是這個意思。可以24小時帶圍巾 2. 避免長期不間斷低頭位伏案工作 3. 調整和放鬆情緒，不要反覆思考一個問題，通過唱歌跳舞談話喝酒等等來轉移情緒。在頸椎病危機自殺傾向時，可以通過下述方法自救：1. 頸部加熱，可以用熱水袋頸椎局部加熱，包一塊毛巾防燙傷，也可以用紅外燈照烤。均為每天3次，每次1小時。2. 全身加熱，促進血液循環。包括跑步打球等體育運動或者洗熱水澡，桑那浴，喝酒喝薑湯吃辣等等。就是要出汗。出汗之後頸部要帶圍巾。3. 配合治療藥物，如鎮靜和抗炎藥物。一般自我治療幾天之後就有效。保護好頸椎，就是保護了你的生命。
閉關道長
患上抑鬱症是很不幸的一件事，因為現代精神醫學認為，患上抑鬱症的人大腦內的一些神經介質比如多巴胺、5一羥色胺不平衡了，快樂因子減少了，這必須經過抗抑鬱藥物長時間調節才能平衡，所以必須遵醫囑按時服藥。
在服藥的基礎上，找適合自己的心理醫生，和心理醫生共同努力，在心理醫生引導下逐漸領悟造成自己抑鬱的深層心理原因和思維模式，以療愈抑鬱症狀。
一定要牢記，是與心理醫生共同努力，而不是單靠心理醫生一方努力，這很重要。
胡文生心理諮詢師
這絕對是個負責任的醫生，而且還是才華橫溢的大夫，遇見了是你的幸運。抑鬱症最新界定就是失眠，她讓你睡覺，就是能睡眠了就可以不用吃藥，是藥三分毒，你還這麼年輕，抑鬱分輕，中度，重度。
一諾116
不瞭解的話覺得很難真正瞭解了抑鬱症的本質過後事實很簡單~就是改變自己的性格。你聽說過性格決定命運嗎？所以你需要的是改變固有的思維模式後很快就可以康復！我就是這麼走出來的。希望能夠幫助到你！
綠蔭156936600
抑鬱症治癒不了。。一小部分自愈。
還有一個不能用西藥，那是精神藥物。用了副作用大，抑制腦神經的。
必須用中藥調理，疏肝理氣，都是肝氣鬱結造成的。。抑鬱症都有睡不好。必須中醫調理睡眠，不能吃西藥。越吃越嚴重
天天不找了
這麼年輕就抑鬱症了，如果你方便的話私聊我，或者加我微信851695154，我幫你走出來，我猜抑鬱的根源你可能在這裡不方便說，我朋友之前也是抑鬱症，很嚴重，後來經過一段時間的開導和建議現在好了，樂意幫你，我有很多方法你可以試的。
