有緣相逢知己人
平時多吃一些白色的食物，如白蘿蔔、白菜、白木耳、甘蔗等！
中藥材如：山藥、茯苓、白芝麻、百合、杏仁等！
豬肺療肺虛咳嗽，用豬肺配羅漢果、南北杏及無花果，有潤肺止咳化痰的功效！
開口長笑、適當的散步、慢跑、腹式呼吸、踮腳運動、拍手養肺、足療養肺、太極拳！氣功養肺！
最核心問題是如何不要生氣！
祥瑞泰山靈芝哥
有一功法至簡至易，練之對健肺、養肺頗有益處。方法如下：
盤腿正坐，雙手合掌於胸前，全身放鬆，輕閉雙目。觀想肺是白玉，淨白無雜色，永放白光，練一小時，收功。
收功：左掌掌心貼下丹田，右手心貼左手背上，意想下丹田三分鐘即可。
靜中乾坤大
飲食養肺
飲食養肺應多吃烏骨雞、豬肺、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、梨等。這些食物與其他有益食物或中藥搭配功效更佳。
運動養肺
根據自身的體質狀況,可選擇一些適合自己的鍛鍊項目,如:太極拳、五禽戲、八段錦、慢跑、呼吸操、快步走等。
亞健康中醫預防和調理
長跑鍛鍊，耐力跑，爬山，游泳🏊🏻
注:鍛鍊必須有一定的運動量並掌握科學的運動方法，沒有一定的運動量，心肺功能就達不到鍛鍊的目的
子翎君
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盤瑤草
身體要放鬆，呼吸要自然
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