茗善堂茶業
我最常喝的是綠茶，無論是夏天還是冬天。綠茶在我的生活中是不可缺少的。雖然常聽說綠茶有這個功效那個功效，這種人能喝這種人不宜喝之類的，但是就我切身的經歷來說，我認為實踐是最好的老師。多年的實踐，我清醒地認識到，在冬天喝綠茶給我帶來的好處，體現在下面3個地方。
1.冬天衣服穿得多，而且不像夏天那樣天天洗澡，有時候熱氣積聚體內，有點悶得慌感覺，這時候喝上一杯綠茶，清澈碧綠的茶湯流淌在腸胃中，五臟六腑經過茶湯的洗滌好舒暢，整個人變得神清氣爽，就跟洗過澡一樣清爽。
2.當疲倦犯困的時候，喝上一杯綠茶，頓時就感覺頭腦變清醒了，精神也跟著來了。
3.冬天喝綠茶，很討厭一點，就是上廁所頻率很高，這就是綠茶所具有的利尿功能吧。
不知道大家覺得冬天喝綠茶有哪些好處呢！
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綠茶屬於不發酵茶，具有清湯綠葉、清香鮮爽的特點。
常喝綠茶具有十大功效，分別是：
1. 有助於延緩衰老
2. 有助於抑制心血管疾病
3. 有助於預防和抗癌
5. 有助於抑制和抵抗病毒菌
6. 有助於美容護膚
7. 有助於提神醒腦
8. 有助於利尿解乏
9. 有助於降脂助消化
10. 有助於護齒、明目
中醫認為，綠茶性寒，對腸胃的刺激性較大，適合體質燥熱及胃火旺的人飲用。
俗話說：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。
因此，冬天最好不要喝綠茶，適宜喝紅茶、黑茶、老白茶（煮著喝）以及烏龍茶（一年四季都適宜）。
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說到綠茶，可以說無人不曉、無人不知，在眾多茶葉品種中，綠茶最突出的功效就是防輻射了。而且，綠茶含有氟，因而常喝綠茶可以堅固牙齒、預防蟲牙。
綠茶的作用雖好，但眾所周知，喝茶也是需要分季節的。
冬天喝綠茶有什麼好處?
我們常聽人說喝綠茶比喝紅茶好，無論是國內還是國外都非常盛行喝綠茶來養生，大多數朋友都知道綠茶有清油脂與幫助消化的功效，多喝綠茶還能防癌、防輻射、美白、預防感冒和預防牙周病等功效。
由於綠茶具有這麼多令人讚不絕口的功效，尤其是北方綠茶，日照綠茶保健功效更是強!
再加上近年來有不少保健品牌將綠茶融入保養品中，以其含有的抗氧化成份來製造出能抗老化的保養品，便使愛美的女性能美容養顏一番。
縱然如此，也不一定代表綠茶就是萬靈丹，要喝綠茶不見得什麼時候都能喝呢。
沖泡綠茶並非適合所有人的體質。該不該喝綠茶，季節因素影響並不大，而是與個人的身體狀況有關。有偏頭痛、缺鐵性貧血和缺鈣的人群都不宜飲茶。
至於傳統理論認為綠茶不適合冬天飲用。這個說法迄今也未見任何有實際意義的科學支持。
希望我的回答可以幫助到你，如果大家有更好的方法，歡迎下面留言交流。
好中頤
綠茶是受眾程度很廣的茶種，常見有龍井、毛尖、銀峰等。
綠茶有哪些功效？
因為製作流程工藝的關係，綠茶中茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分含量較多，但同時性味偏苦寒。
1.【提神醒腦】--
足量的咖啡鹼能有效刺激人體中樞神經，增強大腦皮層興奮，可以益智清心。
2.【緩解疲勞】--
所含強效氧化劑，可以清除自由基和負面影響的荷爾蒙，起到消除壓力、緩解疲勞作用。
3.【滋陰降火】--
綠茶性味苦寒，入肝經、脾經、肺經、腎經，利於清降實火，滋補腎水。
4.【抗病防輻】--
豐富的茶多酚可以有效殺滅病原菌、病毒，綠茶還可增加白細胞數量，起到防癌、抗病、防輻射的作用。
5.【除油解膩】--
綠茶所含有效成分可以刺激胃腸運動，加快消化速度，同時茶多酚利於清除腸胃油脂。
冬天喝綠茶有哪些好處？
1.防止過於滋膩
秋冬季節是滋補的最佳時間，此時人們食慾大增，往往會吃大量的肉製品來補充營養，所以飲用綠茶可以有效除油解膩，防止消化不良，同時防止脂肪過度積累。
2.保護心腦血管
冬季是心腦血管病高發時期，綠茶可以消脂降脂，增強血管壁韌性，有效保護心腦血管健康。
飲用綠茶的禁忌：
1.脾胃虛寒者慎用。
2.低血壓患者慎用。
3.空腹不宜飲茶。
4.隔夜茶、濃茶不宜飲用。
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營養科李醫生
冬天往往非常地寒冷，很多人都喜歡喝一杯熱茶來使身體暖和。很多喜歡喝茶的人在冬天反而能比在其他的季節喝更多的茶。
冬天多喝茶好嗎?其實對於中老年人來說，冬天喝茶過多或者是喝錯茶的話，非但不能養生，而且還會損害身體。
為什麼冬天不能多喝茶?因為茶葉本身性寒，老年人在冬季也比較怕冷。由於血液循環比較差，常常會覺得手腳冰涼。
如果這個時候喝寒性的茶，反而會加重寒氣，很有可能就會埋下疾病的隱患。因此，在冬天的時候，脾胃虛寒的老人應該要儘量少喝茶，而像綠茶這種刺激性比較大的茶葉儘量不要喝。但是，如果已經將喝茶當成了一習慣，一定要喝茶的話，那不妨就喝一些黑茶、紅茶這一類比較溫和的茶。
黑茶是經過了比較複雜的發酵工藝製成的，會產生非常多有利於人體健康的成分，比如茶黃素、兒茶素、茶氨酸、茶多糖等。
這些成分對於中老年人經常患的病其實有非常好的效果。老人多喝，好處還是很多的。但是，一定要注意，喝這些茶的時候要適量，尤其是脾胃虛寒的老人。
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冬天喝綠茶的好處
冬天是可以喝綠茶的。是否能喝綠茶，季節因素影響並不大，而是與個人的身體狀況有關。
綠茶是不發酵茶，保持了茶葉中的有效成分。具有天然的色、香、味、形，尤其是維生素C和茶多酚含量較高，從療效和保健作用來說，可概括為：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去膩、補充營養、解除疲勞、強心降壓、抗癌變、抗輻射、防止動脈硬化高血壓、延緩人體衰老，促進人體新陳代謝與脂肪氧化作用等功效。
冬季不敢喝綠茶，顧慮大多在於綠茶屬於寒性茶，寒冷的冬季確實不宜大量飲用，特別是體質偏寒和脾胃虛弱的人應該少喝，而不是不能喝。建議大家飲用綠茶時，搭配陳皮皮、這樣既不會傷害脾胃，也能盡享綠茶。
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綠茶是唯一不發酵的茶，保留了茶葉中最原始最豐富的物質，這些物質具有改善人體情緒，緩解疲勞、甚至抗抑鬱的效果，可以擺脫與冬季有關的“季節病”
冬季不敢喝綠茶，大都因為綠茶屬寒性茶。其實並不是冬季不能喝，而是怎樣的體質不能喝；如果您是燥熱體質，那完全是不影響的，如果是體質偏寒和脾胃虛弱的人建議少喝，不是不能喝
用一些東西來混搭，效果就會不一樣，例如核桃仁、菊花；這樣既可以減少綠茶自身的寒性，不會傷害脾胃，也能盡享綠茶的保健功效
冬季巧喝綠茶之搭配秘方
大核桃仁+綠茶
材料：大核桃仁10克，綠茶2克，白砂糖5克
做法：將大核桃仁炸酥後研碎，拌入綠茶、糖，加入適量開水沖泡5分鐘即可
功效：每天1杯，分3次飲用，潤肺定喘，補氣養血，滋補強身，可治腎虛腰痛、脾胃虛弱，還可以強化腳部、腰部力量，適合腰肌勞損、氣喘者飲用
菊花+綠茶
材料：菊花10克，山楂5克，綠茶5克
做法：將以上材料用沸水沖泡即可
功效：清肝明目，祛風療毒。每天1杯，可降壓安心
冬季並非不適合喝綠茶，相反喝一杯熱茶，既能抵禦寒冷，恢復元氣，亦能增強自身的體質；有條件能搭配上一些小食材就再好不過了
不管喝什麼茶，最適合自己的才是最好的
抓迷藏
綠茶是六大茶系中唯一不允許半點發酵的茶葉，也是六大茶中保質期最短的茶葉，也是全國在六大茶系中銷量最大的茶葉，營養成分也是六大茶系中最高的一款茶葉，如果說綠茶性寒那麼梨呢？不吃新鮮水果蔬菜吃乾果、酸菜、鹹菜、梅乾菜才比新鮮的溫性？說新鮮綠茶是寒性的都是些什麼人？為什麼科學發展到今天還有這麼多人對著幹，反著說？拿傳統說事？（傳統武術、傳統中醫）不是賣那些賣不出去還大言不慚的說“越陳越香”嚴重發酵的黑茶、就是那些輕微發酵也“越陳越香”的白茶、要不就是那些借傳統“博大精深”大騙子。
動植物研究院
冬天建議喝綠茶，冬天人體的陽氣收到身體裡面，四肢陽氣不足，所以要穿長衣。這時為了平息身體的火氣，需要喝綠茶平衡體內的火氣，具體還要因人而宜！
考拉醫生有話說
冬天由於天氣寒冷，人不願意外出，活動量減少，吃飽了不消化，綠茶有消食化痰去火的功效，經常喝點有好處，下午後不要喝茶，以免晚上失眠。
