拋棄時間的2
32周產檢開始，寶寶是臀位，因為繞頸不敢做操，一直不變胎位，加上有妊娠起糖尿病，所以直接就決定剖腹產，時間選在1號，，剛好39周。
31號38➕6到醫院辦理入院，安排1號早上剖腹產。因為是頭胎，什麼都不懂，加上網上很多帖子都說剖腹產的各種心酸，所以內心很害怕，31號晚上基本上一夜無眠。
1號早上6點過護士就叫我起床洗漱，說我是第一臺手術～等真的到了那天要面對的時候，內心反而很平靜，沒有特別的緊張，因為知道不管怎麼樣也要面對。護士7點過來給我把下面的毛颳了，然後導尿管，我一點感覺都沒有就說好了，我也不知道為什麼網上很多人說痛，然後就穿了一件衣服，光著下身等手術室的人來接。
說的8點，差不多8點半才來人接，頭條晚上10點就禁食禁水，所以餓的不要不要的。把我從病床上搬到了一個小床上推到2樓的手術室。
推著床我就看見電視裡面演的一樣，看見手術室幾個大字，感覺好莊嚴，又覺得害怕。進去後才發現手術室有幾間，裡面還有好多間房間～先說我前面有個雙胎剛進去，需要我等一下，等了幾分鐘又把我推到手術室4
一會兒麻醉師就來了，有一陣閒聊問東問西，然後給我打麻藥，他會一直安撫我，怕我緊張。喊我弓成蝦狀打打脊椎麻藥，就扎針的時候有點脹，我抖了一下，好像推了幾次麻藥，過後也是可以承受的痛，他會一直問你什麼感覺，一會感覺雙腿發熱，然後左腿彈了一下。搭了很多布在我身上，我感覺我我還能動，馬上說醫生先不忙我還可以動，結果他們說麻藥要10分鐘起作用，他們就在聊天，雖然頭腦清醒，但似乎感覺喉嚨有什麼東西卡著，醫生就偷偷下刀了，不痛，沒幾下就有人推我肚子，不一會就聽見小孩哭聲，醫生說拉尿了，她出去後，感覺呼吸一下就順暢了。我還是很淡定，沒有喜極而泣～醫生開始縫針，護士開始清理寶寶，並且寶寶給護士拉了一手粑粑，。一會就把寶寶抱過來給我看屁股問我是弟弟還是妹妹，我說是妹妹。在這裡吐槽下B超真的不準，說我寶寶腦殼小，顯示5.6斤，我一度很擔心，結果出生腦殼不小，體重6.3。
先給小孩注射了乙肝育苗，然後抱出去給家屬看了。縫好傷口，給我打了緩解宮縮痛的藥，我就跟寶寶一起出去了。手術後6小時不能進食喝水，麻藥沒過，人也渾渾噩噩的，6小時後可以喝水了，就等排氣～壓肚子是術後壓24小時，一會兒壓幾下。因為我用了鎮痛棒，只是覺得脹，沒有疼痛感，其實我已經做好了哭爹喊孃的準備～第二天尿管取了就下床了，我朋友說她第一次下床上廁所用了一個小時，我又做好心理建設，第一次下床傷口有疼痛感，但是有手緊緊按著傷口還是可以緩慢移動，坐馬桶也是不痛的，就是取了尿管，感覺膀胱有點失靈，沒什麼尿感，但是去廁所可以尿出來。
第三天就取了鎮痛棒，他們說會很艱難，痛死，我覺得取了趟床上一點感覺沒有，下床跟第二天感覺差不多。後面就是一天比一天好。。全程沒有我姨媽痛惱火。我覺得最惱火的是等排氣，把我餓慘了，我超級不能捱餓，不曉得他們餓幾天排氣的雜熬的，我一天多都快餓死了～最後用茴香熱敷肚子就排氣了，第五天出院回家了
為了使姐妹們產後能有充沛的體力照顧寶寶，過來人的我建議產後做做到這幾點，才有利於身體的恢復。
合理飲食
媽媽在哺乳期間，要多吃水果和蔬菜等高纖維、多維生素的食物。因為乳汁就是通過攝取母體體內各類營養物質而合成的。如果媽媽攝取的營養物質不夠，乳汁合成時就會直接提取媽媽體內原本存在的物質。同理，如果媽媽攝取的油脂不夠，乳汁合成時，就會直接提取身體原本存在的脂肪。所以，合理飲食，不僅能充實乳汁，強健母體，還能通過乳汁合成減去一些脂肪。
產後收復
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
. 堅持母乳餵養
母乳餵養不僅對寶寶好，而且對媽媽也有很多益處。媽媽們不必為奶粉採購而焦慮，也不必因為來不及沖泡奶粉孩子餓得哇哇大哭而內疚。而且母乳餵養對減輕體重也大有幫助：一是母乳中是含有一定量的脂肪的，堅持4-6個月的母乳餵養可以讓你至少帶走1kg的脂肪。二是母乳餵養時你會大約每天額外消耗大約300卡路里的熱量。
堅持讓寶寶多吃奶吧，寶寶這是在幫你控制體重呢。
69曉絲675
母乳期前6月不適合減肥，
靜靜3733
哺乳期減肥我是早晨中午吃飽，晚上不吃或者少吃，然後一定一定要穿塑身衣！小肚子很快就會沒有的
糯米的媽媽咪呀
減肥總是離不開運動，哺乳期要肚子瘦下來，可以堅持做仰臥起坐，穿瘦體衣收緊鬆弛的肚皮
艾妮詩燕
我用過一款非常安全的外敷的包包適合月子期間的寶媽哦
CoCo瘦
合理飲食，母乳餵養，適當走動，產後束身衣一定要的噢
