簡娥菊
人的群居天性鐫刻在基因中，深入我們的骨髓。我們都需要他人的理解，都在內心深處害怕孤獨。但並不是和人在一起就能免除孤單，如果我們從他人身上感受不到想要的關注、溫暖與理解，那麼內心可能會更加難過與失落。
多重複幾次這樣的經歷，我們就會開始漸漸地對與他人進行連結抱有懷疑和謹慎態度——我們太不願意去品嚐那種充滿著期待打開心扉，湧進來的卻是一股失望的冰冷與苦澀的滋味。所以，久而久之，可能就會出現那種“通訊錄裡百千眾，夜半深處無人語”的情況。
我非常理解越長大越孤單的道理，人過往經歷的事越多，越會使他成為一個獨特的個體，這種獨特就像一道屏障那樣橫在人與人之間，必須要以深入的溝通和用心的理解才能跨越。
但現代社會節奏越來越快，焦慮熾盛，時日苦短。大部分人應付完每天的生活之後，唯餘躺在床上刷手機的心力，得到他人的潛心理解與真誠關懷成了一件很奢侈的事。
但是，我們又真的非常需要與他人的深度連結，無論是得到理解還是付出關懷，都能將我們從孤單的深淵中拯救出來。所以，當我們覺得孤單時，不要只是單純坐等著他人的接觸。咬咬牙，克服一下心裡那股阻滯的力量，選擇一個你覺得值得與之交流的朋友，主動發起連結吧。
但一定要記住，每個人都有自己當下的實際情況，如果對方回應得不盡如你意，不要輕易就給他貼上“放棄”的標籤。問問他現在是怎麼了，表達一下自己的關心和期望，也許我們就能在這段關係上更往前走一步。
作者簡介：曹懷寧，國家二級心理諮詢師，諮詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關係等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回覆私信，無私為近六千名求助者提供諮詢，諮詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜誌特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。歡迎關注我的個人自媒體（微信公眾號、新浪微博、知乎、頭條號）。
心理諮詢師曹懷寧
我不感到孤獨，也不會隨便找人聊天，自己的事自己知道怎麼調節，有時跟人說心裡話反而是負擔，有的人是懂你的傷痛，有人是往你的傷上撒鹽，所以經歷過的人最有體會。所以那不是我。但我可以給句忠告那些愛孤獨愛找人聊天傾訴的朋友：孤獨時找個自己喜歡的愛好去分散注意力，或聽歌，看書，看電影，找人傾訴這事必須選好人，要不然，呵呵自己的苦楚最後淪為別人茶餘飯後的談資，切記吧！
妙音_蕊
因為沒有人能懂你。而能懂你的人，因為不太熟，所以不知道如何開始，或是聊到什麼程度合適。所謂不確定帶來的焦慮感和自我回避。
孤獨往往被人理解成內向或是不善言辭。其實不是的，孤獨的人只是沒有找到好的交流對象罷了。一旦找到，他們就會徹夜長談，互傾彼此。
孤獨的人，不會畏懼在大眾場合交談，他們的演講往往具有深度和自我思考。當然，因為懂得時間的價值，所以他們特別珍惜時間。
小麥心理
因為沒人能夠理解啊，和你聊天的人也未必能夠感同身受，說出來也就那樣，還浪費時間，不如刷刷頭條來的實在，既能打發時間，還能找到志同道合的朋友或許能夠碰到共同的人，同是天涯淪落人，相逢何必曾相識
