鶴遊煙
我是不建議新媽媽月子裡自己做飯。
媽媽產後必須要坐月子休養生息、身體內的各個系統要逐漸恢復正常，利用坐月子這段時間好好養精蓄銳、充分休息好意恢復體力，以應對辛苦而又漫長的育兒過程。
不建議新媽媽月子裡做飯的原因：
- 新媽媽分娩後，全身的骨骼鬆弛，如果自己做飯冷水侵襲到骨頭，很可能就會落下“月子病”，所以月子裡不能碰冷水，即使是夏天；
- 新媽媽坐月子時，要溫度適宜，冬天溫度18--25℃，夏天23--28℃，居室需要保溫、舒適，新媽媽體質和抵抗力都比較低，做飯難免會溫度過高，影響新媽媽身體恢復；
- 新媽媽坐月子要保持室內空氣清新，有利於作息，做飯難免有油煙味；
- 新媽媽自己做飯，肯定做的都比較簡單和簡便，這樣也不利於自己身體恢復，不能保證充足營養，再者也營養乳汁分泌；
- 新媽媽產後體虛多汗，雖然建議產後多活動，但是活動並不是指幹活，過早幹活身體沒有恢復，容易子宮下垂、腳後跟疼等；
總之，如果新媽媽自己做飯會影響坐月子，坐月子沒有做好，會得月子病，月子病的臨床表現為：怕冷、怕風、出虛汗、關節疼痛。遇到冷、風、陰雨天氣疼痛加劇等。
新媽媽坐月子如果請婆婆、媽媽照顧自己的生活起居和新生兒有困難，還可以請自己的親人照顧；或者在“坐月子中心”坐月子；或者請專業的月嫂上門服務；或者也可以請一個阿姨，負責洗衣做飯照顧自己。
丁媽親子時光
如果坐月子的話最好不要自己做飯吃，畢竟生孩子是一件傷身體的事情。如果是剖腹產就更需要好好修養了，月子裡如果想做的好就堅持讓自己懶一點。畢竟只有42天，身體是自己的，一定要好好照顧自己，沒有好身體怎麼照顧寶寶呢
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