今天我们谈论一下关于夫妻生活的话题。事实上，对于大多数人来说，夫妻生活是大自然的馈赠，是最原始的状态。
性生活即便不是生活的全部，那也是人生中必不可少的一部分。
最近有国外研究表明，夫妻生活对身体的好处让人超乎想象，有规律的夫妻生活也会对身体和大脑有益。
夫妻生活不仅是为了生育，而且为了更好的健康和长寿。也是生活的乐趣，让人们的身体更能经得起时间的考验。
所以，当你有规律的夫妻生活，以下几个好处肯定会发生在你身上。
1、保护前列腺
性成熟男性的定期射精有助于清除前列腺液的积聚。每次射精，五分之一是精子，五分之四是精液，其中包括大量的前列腺液。如果你不长时间射精，陈旧的前列腺液会在前列腺中积聚。然而，应该指出的是，性生活不应该过度，因为频繁的性生活导致阴茎处于慢性充血状态，导致前列腺增大或扩大，这容易导致慢性前列腺炎。
2、精液有助于清除阴道细菌
实验表明，精液中含有一种抗菌物质，精液胞浆素，它能杀死葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌和其他致病菌。虽然精液中有成分会杀死病原菌，但不认为生病不需要去医院治疗。毕竟，这种杀菌成分很少，可以防止身体受到致病菌的攻击，误解为频频性交当抗生素使用。
3、减轻疼痛
性生活（特别是在高潮期）可以缓解创伤性引起的疼痛、关节疼痛、腰痛和头痛，性兴奋和高潮期间释放的内啡肽可以提高忍受疼痛的能力。
4、有效降低了心脏病和心肌梗塞的发生率
性生活可以使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱的运动，改善血液循环，增加心肺容量。拥有和谐性爱的人比不喜欢性爱的人至少有10%的心脏病发作几率。然而，据报道，有些人在性生活中突然死于心肌梗塞，所以如果身体有心脏病的迹象，应该避免在性生活中过度运动。
5、减少皮肤病的发病率，促进美丽
皮肤血液循环不良会引起皮肤疾病，如痤疮。适当的性行为可以加速血液循环，平衡新陈代谢，使皮肤光滑细腻，起到预防皮肤疾病的作用。苏格兰皇家苏格兰医院对欧洲和美国的3500名年龄在18岁到102岁之间的人，进行了为期10年的随访研究，发现25%的人的外表是遗传的，75%来自行为，而行为包括三因素：体育锻炼、心理学活动、性爱。公平的说，性生活会让人看起来更漂亮，但反过来并不一定如此。
6、锻炼身体
根据宾夕法尼亚医学院的一项研究，性生活相当于慢跑。如果你一周做爱超过三次，那就相当于一年慢跑75公里，燃烧7500卡路里。正常的性生活可以促进新陈代谢。有人说性爱是床上运动。在性生活中，通过无意识地加深呼吸，它增加了细胞中可用的氧气量，并促进身体各种器官和组织的功能。这似乎有一定的根据。
7、增加激素分泌
男性每天都分泌一种叫做脱氧雄甾酮的激素，男性需要定期补充这些雄激素，因为这是保持男性气质的唯一方法。在性行为期间，特别是在高潮和射精之前，身体释放出比平常多三到五倍的自然物质，所以在西方，许多男性不需要服用药物来补充他们的激素，而是希望身体能自然地释放这种男性激素。对女性来说，雌激素使女性处于良好的血液循环中，而且有规律性生活的女性比偶尔发生性行为的女性有更高的雌激素水平。
8、减轻压力、保护头脑年轻
现在工作很紧张，很多人都想减压，健身、娱乐都是现代人减压的选择，其实，当人们心情愉快的性生活时，男女双方都是缓解精神压力的有效方法。然而，如果你工作过度，压力过大，你没有心情做爱，因为这需要消耗体力所以在没有精力的时候不要强迫自己。根据日本医学研究，适当地进行性行为有助于防止大脑衰老，促进新陈代谢，减缓记忆力丧失。
因此，本文综上所述，有规律的夫妻生活，有意想不到的好处，不仅使身体更加放松和健康，而且使心情更加稳定。
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