當你選擇進來看這篇文章的時候，恭喜你，看完之後真的會長知識的。我不知道你們平時有沒有關注過自己的手指，手指也是我們身體中很重要的一部分，而往往很多疾病也會從手指上體現出來，如果你只知道彎月牙的話，那隻能說明你對你的身體不夠重視。所以，如果你的手指出現以下幾種情況的話，就要小心是不是身體裡面毒素淤積了！
1、手指出現一串串的水泡
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你有沒有很奇怪，自己手上突然就會長很多小水泡，這種小水泡呈透明狀，裡面帶有黃色的液體，我們看到也覺得沒什麼，甚至有些人還會自己擠破這些小水泡。但是後來你會發現這些小水泡會反反覆覆的出現而且比較密集。有時候很癢，有時很正常。
這種現象在醫學上被稱為汗皰疹，而汗皰疹一般只會出現在你的手和腳的側面，不會出現在你手背和足底，主要是以水泡的形式表現出來，汗腺比較發達，愛出汗的人手上更容易出現這種水泡，它不會自行破裂，如果你擠破一個，會流淌出透明的液體，而擠破的地方，皮膚會慢慢擴散，出現脫皮，並在新長出的皮膚上露出薄而嫩的凸起，這時你會感到疼痛。
當你發現自己的手上有這些連續的小水泡的時候，千萬不要掉以輕心，手指和五臟六腑是緊密相連的，這個時候可能你的身體裡毒素已經堆積如山了！
2、手指上翹彎曲
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老人經常跟我們說的，要看身體健康不健康，看一看指甲就知道了。指甲上的月牙減少，說明身體缺鋅，月牙變小說明血壓低，完全看不見月牙說明嚴重貧血營養不良；指甲出現凹凸不平的豎條紋，說明你的肝臟可能受損了。所以，指甲很能直接體現一個人的身體狀況，當你發現你的手指出現上翹彎曲，經常習慣性抖一下的時候，說明你肝臟堆積的毒素太多，不及時排除的話可能以後手都會很難控制！
3、指甲扁圓
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現在你可以伸出手來看看你的指甲，正常人的指甲是修長的，而當你的指甲出現扁圓形時，不用怕不是什麼大的疾病，這只是你的腸胃堆積了毒素，但是毒素堆積多了會導致慢性腸炎或是消化不良等腸胃疾病等等，也有可能影響營養代謝，嚴重點還會影響身體其他正常器官的每日運作，所以也不能掉以輕心哦。
4、指甲長得很快
在孩子手中的帶狀皰疹
成人每週指甲的生長速度一般是1-1.4毫米，由此可見，指甲生長的是比較緩慢的。可能平時你也不會注意到這些細節，這一點也很難發現身體含有毒素。但是我們可以用一週的變化來記錄，如果一週就能長出長長的指甲，再伴有上訴其中任何一種情況的同時，這說明你體內的毒素增加了，我們經常能聽到一些養生節目啊醫學講師啊都強調身體排毒的重要性。器官的運作離不開清理體內的毒素，而毒素增加會給肝臟帶來負擔，久而久之，肝臟不堪重負，就會出現故障，嚴重的甚至會演變成肝硬化等病症。
快檢查一下自己的手上是否出現了這些狀況，有的話說明體內已經堆積了毒素，那這個時候應該做什麼呢？對的，排毒，也就是我們聽廣告說的排毒養顏一身輕鬆，為什麼說排毒能養顏呢，這是有科學依據的。肝臟沒有毒素身體器官能正常運作，身體新陳代謝能力加強，幫助你一身輕鬆，所以我們真的應該好好的給我們的身體排一排毒素了！
那麼我們如何排毒呢?其實很簡單，就像小便一樣，自然的就能把毒素排除，但是謹記這幾點：
1、多吃蔬菜瓜果多喝水
蔬菜水果裡面含有大量的維生素纖維素。維生素能夠有利於恢復和增強體內器官的運作，加快體內代謝排出毒素;而纖維素能夠加快腸道蠕動，刮掉腸壁上的殘渣，直接的把體內廢棄物和毒素排出體外。能理解為什麼家裡人老是叫你多吃水果多喝水嗎？
2、運動規律
年輕夫婦在早晨在公園慢跑。健康和健身。
運動能夠加速身體新陳代謝，幫助體內器官的運作，提高身體的免疫力，我們在運動的時候出的汗水，就能有效的將體內的毒素排出，但是記住運動完了出了汗之後需要及時的補充水分，因為汗水帶走了我們身體的鹽分，所以要想正常的排除毒素，要記得及時補充水分。但是切記不能剛運動完就猛地喝水或立刻洗澡，這時你的身體還處於一種緊繃狀態，突然被涼水刺激了是會影響身體機能的喲。
3、規律作息，不熬夜
日曆頁
為什麼正常的作息時間能讓一個人第二天起來感到精神飽滿，神采奕奕呢？在經過一夜的調整以後身體得到足夠的休息，體內的器官得到充分的恢復，晚上十一點到第二天五點是身體自我修復的黃金時間，這個時候得到充分的休息比你熬夜多睡是個小時都有用，而女性朋友也要注意這段時間也就是我們的美容覺時間，要想保持青春美麗，切記不能熬夜啊。同時規律的作息也使得體內生物鐘正常，各個器官運轉有條不紊。這樣一來，我們身體裡的毒素就能被高效高能的排出體外，當然就全身輕鬆啦！
望聞問切，中醫治病，第一步要做的就是“望”。我們也可以通過簡單的望，看一看我們身體有沒有出現毛病。身體裡堆積毒素很正常，每個人都有，有毒素不可怕，只要我們注意排出就行。但是很多疾病的真正原因不是細菌和病毒，而是體內各種毒素累積成的毒垢!體內的毒素有一個累積的過程，當身體某個部位的毒垢達到一個臨界點時，疾病就會爆發出來!所以要養生就要排毒，你還在等什麼？還不趕緊排毒啊！
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