霹啦啪啦碰
大多数人都试过便秘，老人便秘的概率比较高，长期便秘会对患者的身心造成影响。大便得不到排出，毒素就会积累在体内，会损害五脏六腑的功能。便秘可能还会造成肛裂。女性长期便秘会降低怀孕的机会。女性长期便秘还会长痘痘，黄褐斑，因为毒素堆积在体内，激素的代谢紊乱。便秘还会造成肥胖，想要减肥的人先看自己有没有便秘。
为什么说老人便秘的概率会比年轻人高，是有原因的。因为老人比年轻人容易患肠结核，肠息肉等疾病，这些疾病很容易引起便秘。老年人的组织器官功能已经衰弱了，再加上老年人的活动量不够，液体的摄入量不够，引起便秘。老年人的消化功能也衰弱了，摄入的食物很多得不到消化，蔬菜和水果的摄入量少，缺少纤维素，造成便秘。老年人的身体会越来越弱，行动上也会越来越不便，行动上的不方便，会让老年人刻意地不去大便，大便就会干结，容易引起便秘。
为了预防便秘，老年人平时可以做做运动，来减少便秘的次数。可以做一些有利于消化器官的“运动”，如太极拳，气功等。这样可提高消化系统的消化能力，减少了大便干结，便秘的次数就会减少。但要注意的是老年人不能做剧烈运动，容易导致骨骼的疏松，可以做一些休闲的运动，散步，慢跑是不错的选择，老年人的活动量增加了，会促进血液循环，大便干结的速率减慢，从而减少便秘。
擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。
医联媒体
老年人便秘是较为常见的问题，据统计80岁以上便秘发生率在37.3%。建议从下述6个方面进行干预：
1、喝水，老年人对口渴不是很敏感，应不定时的敦促老人喝水，每天至少保证1500ml以上，相当于6-7杯。
喝水不足，可以造成粪块干结，粪便量不足，而发生便秘。
2、吃富含纤维素的食物，如蔬菜、杂粮类等老人吃的食物种类要足够丰富，每天12种以上。对血糖的稳定也会起到积极作用。蔬菜摄入量每天至少500g，深色蔬菜要占到一半。根据血糖稳定情况，适量增加水果的摄入。
吃饭不好，很多时候是由于老人牙齿松动、脱落、缺损，咀嚼功能减退。为适应退化的咀嚼能力，老人的食物常常是加工的过于精细，食物中纤维素含量不足（少于25g/日），对肠壁刺激就会减少，肠蠕动频率慢，进而影响结肠内粪便传输时间，发生便秘。
3、活动，每天有氧运动30分钟，保证6000步，如快步走或慢速跑，打太极拳，游泳等。每周2-3次抗阻训练，坐位抬腿，拉拉力绳等。
运动不足，可以导致腹肌萎缩，肌力下降，屏气乏力，增加便秘的风险。
4、环境，最好创造独立入厕，坐便侧方扶手和私密的排便环境。
如果每次排便都需要他人协助，设施不便利，也容易诱发排便困难，便秘的发生。
5、不良生活事件，容易引起老人焦虑，引起肠道功能紊乱，加重便秘。
6、支持，经常性的对老人关心，问候，家庭和睦稳定，良好环境氛围，有益于老人的情绪和肠功能稳定。
做到上述6个方面，如果老人还是顽固便秘同时伴有腹胀，腹痛，拒绝吃饭，请务必及时就医。
不建议经常让老人喝番泻叶促进排便，番泻叶属于蒽醌类泻药，长期服用刺激肠黏膜肌间神经丛容易引起大肠黑变病，是诱发大肠癌的危险因素。如果必须通过药物缓解便秘症状，可以选择含益生元的乳果糖，菊粉，一定配合多喝水。
国家二级公共营养师，国家注册营养技师，衡膳营养+营养大使，头条号鹍航原创作者
营养百事通
便秘虽然不是大事，但是想大便困难重重，有些人三天甚至一周才大便一次，实在是没有办法了就用点开塞露。当时是解决了大便的问题，但是便秘并没有得到缓解。而老年人相较于其他人群更容易患上便秘，为何老年人会成为便秘的主要人群，如何缓解？
老年人患有便秘往往不是三天两天才出现的，很多老年人已经被便秘困扰了多年。经常有些儿女带着自己的父母来咨询调理便秘的问题，结果发现这些患者便秘已经多年，用药也比较多，只是暂时缓解便秘。其实老年人出现便秘与自身有着重要的关系。
进入老年，身体各器官功能也逐渐开始衰退，胃肠道的消化和吸收功能在衰退。肠道蠕动慢，粪便在肠道中停留的时间会增加。时间一长，肠道壁会吸收粪便中的水分。粪便就变的更加干燥，排泄也就更加困难。久而久之，便秘就出现了。
牙齿是咀嚼食物的主要工具，但是很多老年人出现牙齿脱落。牙齿不好，很多食物就难以咀嚼烂，原来爱吃的一些富含膳食纤维的食物比如芹菜就被抛弃。叶菜类蔬菜中含有的膳食纤维较多，也正因为如此对于老年人来说更加难以咀嚼。膳食纤维进入肠道后吸水膨胀让粪便变得更加松软，同时还能促进胃肠道的蠕动而有利于粪便的排出。老年人饮食中缺少膳食纤维也是其出现便秘的主要原因之一。
在调理便秘的时候，不仅仅要增加膳食纤维的摄入量，还要增加水分和优质蛋白质的摄入量。优质蛋白质可以增加肠道动力，让排便更轻松一些。而水分则是与膳食纤维相辅相成，适量地增加饮水量可以促使膳食纤维更好地发挥作用。
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王桂真营养师
老年人发生便秘的主要原因有：
1、随着年龄增长，身体机能逐渐衰退，各个组织器官功能下降，老年人身体活动量不足，肠蠕动减慢，容易发生便秘。
2、老年人由于消化功能下降，进食减少，粪便量减少，对肠道刺激减弱，粪便在肠道停留时间过长，水分被吸收而变得干硬，容易发生便秘。
3、如果平时喜欢吃精制食物，蔬菜、粗杂粮等富含膳食纤维的食物摄入不足，也容易造成便秘。
4、有些糖尿病患者有自主神经病变，可造成肠蠕动减慢而发生便秘。
改善便秘的主要措施有：
1、养成定时排便的习惯，无论有无便意，早晨起床第一件事就是去上厕所，以形成条件反射。有便意时要及时排便，不要忍着不排。
2、多吃新鲜蔬菜，每天至少吃一斤。主食粗细搭配，糙米、荞麦、燕麦、黑米、小米等粗杂粮可以和精米精面搭配吃。
3、多喝水，尤其是早晨起床后要喝一杯温开水，每天饮水2000毫升左右。
4、在睡前或早晨醒来后在床上做20-30分钟按摩，双手重叠在腹部围绕肚脐分别顺时针和逆时针按摩50圈，循环往复，可促进肠蠕动，防治便秘。
5、在医生指导下合理使用治疗便秘的药物。
糖尿病之友
许多人在步入中老年以后随着胃肠功能下降，便秘成了令他们十分头疼的问题。像您题主父亲这样面临便秘困扰的人不在少数。尤其是老人还患有糖尿病，这无疑是雪上加霜。具体原因如下：
1、血糖控制不佳。糖尿病患者便秘是很常见的，主要是因为长期高浓度血糖会损伤胃肠的植物神经，造成胃肠蠕动功能下降，进而导致排空时间延长。
2、长期服用助排泄药物。有些老年人听信偏方或者是某些广告宣传的肠清茶来促进排便，短期可能没事，但是长期饮用这些含有大黄、番泻叶、芦荟等蒽醌类的排泄药物极易造成结肠黑便病，反而会进一步加重便秘的情况。像您父亲这样经常服用番泻叶的就有可能造成结肠黑便病，并且形成药物依赖。
3、食物过于精细。很多老年人牙口不好，因此在做饭时食物做的过于精细。而精细的食物会减少对胃肠道的刺激，使肠蠕动变慢，排空时间延长。
4、机体本身功能退化。进入老年以后，人的胃肠蠕动功能会逐渐减退，食物在胃肠停留时间过长，导致大便水分被反复吸收，形成又干又硬的大便。
5、喝水不多。老年人每天的饮水量应保持在1500ml左右，这样才可能保持大便的湿度，避免形成干硬的大便。
6、运动减少。老年人由于腿脚不便，很多人不喜欢运动，反而喜欢静坐，这无疑会加重便秘的情况。
对于日常生活中有便秘情况的老年人除了要改善饮食结构，进食适当粗粮和富含植物纤维的蔬菜外，还要坚持运动。糖尿病患者还要将血糖控制好，多喝水。放松心情，尽量通过改变饮食结构和运动来达到控制血糖和预防便秘的目的。
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生命召集令
老年人易发生便秘的原因主要有以下这些
1、 身体功能退化，老年人消化功能减退，肠道运动变得迟缓导致食物残渣在整个胃肠道滞留时间较长，易发生便秘。
2、 缺乏锻炼，老年人缺乏锻炼，会导致排便动力缺乏及肠蠕动功能减弱，导致老年人排便困难和便秘症状的重要因素之一。
3、 饮食因素，如蔬菜和水果、粗粮等富含膳食纤维的食物吃的少，或偏于太精细的食物，易导致便秘。
4、 精神因素，老年人多有一些慢性疾病，易发生精神抑郁、焦虑等症状，均能抑制排便反射和便意，使粪便在肠道内滞留过久而干燥，出现便秘症。
5、 肥胖和消瘦都可能引起便秘，老年人因过于肥胖会影响腹肌、膈肌等收缩功能及肠道蠕动功能；而过于消瘦的老年人的腹肌、膈肌、肛提肌又因动力缺乏而导致便秘。
6、 药物作用，由于很多老年人都患有慢性疾病，若服用一些影响肠蠕动的药物，也可引起便秘症的发生。
老年人要想改善便秘症状，除了在饮食上适量多吃富含膳食纤维的食物外，还要养成户外运动，如慢跑、快走、散步、太极拳等。老年人通过运动增强体质，保持体力和精力，预防便秘症的发生。
吴建平营养师
此乃命门火虚、阴阳两衰、血气不运、寒结于中。
应当用制附子25克、肉苁蓉12克、熟地5克剪碎、当归9克、玉米须15克包煎、桑寄生9克。此为主治。可加升麻5克、陈皮6克、厚朴7克。煎汤服用，一天两次，一次半碗，勿多服。一副药服用两天。服用一副即可。
制附子应当用暗黄色正品，遵药商所嘱时间先煎。我所开具配伍剂量乃为关键，切不可私改。私改配伍剂量，则变益为害。
后期可再用其他药物继续调补。平常应以素食为主，肉食须少吃。
补充说明：
全国各地的制附子品质良莠不齐，炮制工艺差别极大，其质量，实非医生掌握之内。为保险起见，制附子需先煎两个小时。实际上，合格的制附子无毒，不需要先煎。
但现实却是：南方药店所售的制附子七成为不合格品，含有毒性，需久煎以去毒。他们对于制附子的采购，并不知道合格的标准是什么。北方所售制附子虽然基本上合格，但也需注意，谨慎使用。我国中药质量如此混乱，实非民之幸事。
观心自如
简单点说，因为人老了。
详细点说就是，因为人在衰老，身体的机能在减退，包括消化功能也在减退，包括肠道蠕动的减慢、消化吸收营养的功能减弱等等。
而粪便因为在肠道内从食物残渣开始慢慢形成，要在肠道的蠕动下逐渐向肛门运动，这个过程对于青年人、成年人来说都是再普通不过的事情，但是对于老年人来说，因为肠道蠕动减慢，所以这个过程也会很慢。
在这过程中，肠道又不断从这些准备被排遗的东西里面吸收水分，这就使得粪便越来越干燥。而干燥的粪便在肠道里前行的时候就会更吃力。最简单的例子，你在冰面上打出溜和在地面上打出溜，完全是两个概念。这中间就是因为有水分的存在而形成的差异，或者说，是充当了润滑剂的角色。
所以把这一大串话简单整理一下，就是：
因为缺少润滑剂，所以大便前进的速度慢。
因为大便在不断产生，所以不断囤积在肠道里。
因为大便是干燥的，所以排出会很痛苦。
这就是便秘。
再说回来，看到你在副问题里提到经常给老人用番泻叶。番泻叶可以作用于结肠，一般几个小时内生效。但是，番泻叶是刺激性泻药，通过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动，属于猛药，建议尽量少用。
所以针对便秘的问题，不建议相信偏方。因为偏方只是道听途说而来，没人能有效验证效果和安全性，最后出了状况送到医院更难处理。所以还是要相信医生，请医生就便秘的问题给予处方和帮助。
希望我的回答能够帮到你。
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大医本草堂
年纪大了，气血不足
