很多人都有這種感覺，秋天特別容易上火：口舌生瘡、咳嗽痰多、眼睛乾澀、大便乾燥……雖算不上大問題，但它們卻影響了我們正常的飲食、休息，那麼秋天的“火”怎麼滅呢，且聽我娓娓道來。
看了開頭是不是很熟悉，是的，前面我們介紹了“心火旺、肝火旺”的調理方法，今天我們就講一講“肺火”該怎麼辦。
咳嗽
特點：咽喉幹疼、嘔吐黃痰
主要表現：肺屬五行中之金，火克金，故肺怕火。當外感溫熱之邪或風寒犯肺均可化熱，出現口乾、咳嗽等肺熱之症。
常見表現為咽喉幹疼、嘔吐黃痰、口乾而渴喜冷飲等。兒童肺熱較為多見，如經常咳嗽等。
預防方法：人們要注意保暖，保持室內通風，多食蔬菜水果、多飲水，與此同時要適當增加運動。
去火滋陰好幫手：冰糖雪梨
食療下火：冰糖梨水
做法：梨切塊，加水500毫升，煮開20分鐘即可，加冰糖少許即可，每天喝一次即可。有潤肺止咳之功效。
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