正在祛痘的人似乎很少有人想過自己的內分泌問題。

如果痘痘反覆發作，請關注你的內分泌，照顧好你的身體狀態，今天我就從這個角度談一談痘痘為什麼反覆發作？

為什麼內分泌會導致我們的青春痘？青春痘為什麼偏偏要再美好的青春時期爆發？

影響女性內分泌的激素主要是：雌激素、孕激素、泌乳素。

因為致痘的主要內分泌原因是雄激素，所以在此孕激素和泌乳素不展開討論。

為什麼女性會有雄激素？

雌激素的前身就是雄激素，女性比男性發育成熟更早，所以青春期的早期，女性的雄激素都比較旺盛，一部分轉化為雌激素激發第二性徵發育（比如胸部、臀部等），另外有一部分雄激素則會激發毛髮增長，刺激我們的皮脂腺發育以及影響其他身體反應。

青春期性腺和腎上腺會產生大量的雄性激素從而導致皮脂腺增大，皮脂的形成增多。另外，女性在姨媽期通常雄性激素會達到高峰值，這就是為什麼女生更容易在姨媽期爆痘。

雄激素致痘

青春期的雄性激素突增導致了皮脂分泌較多，我們知道油脂分泌過多會容易堵塞毛孔，形成所謂的白頭或黑頭，於是痤瘡（痘痘）就產生了。

圖：痘痘的全過程

無論男性還是女性，內分泌會隨著我們的性發育，逐漸穩定。

大多數情況下痘痘會自動好轉，但是若由於其他原因導致的雄激素超高就依然會出現複發性的痤瘡。

如果是複發性痤瘡建議去三甲醫院檢查一下激素六項，查查是否屬於高雄激素？查激素六項記得要空腹哦~~

飲食和不規律的作息致痘

前面說了雄激素使皮脂腺發達，油脂分泌豐富，其實除了雄激素刺激皮脂分泌，還有一個刺激皮脂分泌的原因就要歸結為飲食方面了。

絕大部分人每天攝入的糖分都是超標的，超出此範圍多餘的糖分會轉化為油脂，同時還會促使皮脂分泌旺盛，油脂過多從而引發痘痘。

關於糖化反應對皮膚的影響又是另一個話題了，我們只要記住要想避免痘痘就要避免膽固醇豐富的食物、糖分高的食物。

怎麼正確祛痘？

關於祛痘在此前的文章中已經詳細寫過，想了解的可點擊：【第8課】如何解決痘痘閱讀。

其實痘痘並不可怕，只是痘痘的出現讓很多愛美的女孩非常恐慌，心理壓力比痘痘帶來的危害要大得多，但是切記不要病急亂買祛痘產品！

這裡吐槽下各種打著祛痘功能的護膚品，美容院，以及其他種種，痘痘帶來了煩惱，也帶來了巨大的市場，專業的祛痘機構遍地開花。

對於這些機構，效果如何，身邊沒有人去過，無法給出結論，我的建議依然是：嚴重就去公立醫院就醫，不嚴重就自然過渡。

即使在不使用藥物的情況下，保持正常心態減少人為干預，溫和清潔，痘痘過了這個階段，自然就會平息。

關於所謂致痘成分的護膚品

我們經常會看到聽到人家說致痘成分，比如：產礦物油（MinerolOil）、液態蠟（LiquidParaffin）、凡士林（Vaselin）、石蠟（Petrolatum）及14酸異丙酯（Isopropylmyristate）等等。

事實上，這些並不是引發痘痘主要原因

我的意見：看到“美麗修行”這類APP上說什麼致痘成分，不必恐慌，如果是不耐受的敏感肌建議避開不用，如果是耐受的油皮建議可以嘗試。

只要不去人為的物理擠壓痘痘，根本不會形成所謂痘坑，而不用激素藥物並夏季嚴格做好防曬也根本不會形成暗色痘印。

至於新生的紅痘印，處理起來其實非常簡單，這部分在之前的文章也詳細提過，之前有寫過護膚品的解決方式：

很多人過了青春期，到了三十歲四十歲依然會長痘痘，如果是偶爾的爆痘，改下不良的生活作息，形成規律的生活習慣自然就會恢復；如果是大量的反反覆覆就考慮檢測激素水平吧~~~

Ok，關於痘痘，今天就聊到這裡了，祝“抗痘少女”們都有這樣的肌膚：

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