期货交易是一种投资智慧加少许运气的脑力游戏，不是单纯靠勤奋和交易频率就能取得回报的。不少投资者都有过度交易倾向，觉得一天不做单手就发痒，一天无头寸心里就空落落的。整天在市场上杀进杀出，弄得自己 晕头转向，手续费交了一大堆，结果帐面还出现赤字。其实，真正大的投资机会，每年也就那么数得清的几次，只有平时冷静观察，潜心研究，届时才能捕捉到机会。因此，学会休息也是期货交易致胜之道。
耐得住寂寞是期货投资者的必备品质。很多成功的商人都在研究狼的一些习性，并从中得到启示。其中重要的一点，就是狼有足够的耐心等待捕杀猎物的机会，当时机不成熟时，宁可静静等待。有朋友开玩笑说，一年多来，国内铜市不少投资者一门心思战略性抛空，经常在喊浪要来了，结果狼没有来，羊自己倒要跑得累死了。我们自己为何不能是一只孤独的狼呢？静如处子，动如脱兔，出手就要稳准狠。当市场并未真正转势，并得到有效确认之前，一次次贸然出手让我们伤痕累累，因为我们太害怕失去"历史性的"抛空机会了。在铜价的历史巅峰区域，在"做多不敢，做空不能"的尴尬局面下，除了等待观望，我们还能选择什么？
在期货交易过程中，很多情形下都需要休息和调整。
1, 当趋势不明，价格无序波动时，只能耐心等待价格的突破和趋势的明朗；
2, 当自己看不明白，对行情的演变心中无底时，最好不要轻易介入。行情经常有，如果没有弄明白就一头扎进去，很可能就站错了队，搞错了方向――只做自己感觉有把握的行情；
3, 当做反方向时，很多投资者习惯于立即反手。如果价格稍微反向修正，他可能被迫止损。因为思维的惯性作用，他对调转方向心中本来就没底。其实，在这样的情况下，应该先停下来，将做错方向的仓位及时退出，给自己留出一段时间调整思维，然后再决定是否反手操作。这和开车调头是一个道理，没有缓冲过程陡然调头，非翻车不可；
4, 当交易连续亏损，交易节奏紊乱时，及时停下来调整心态，是非常必要的，不然会越来越乱。就像跳交谊舞，一旦舞步踏乱了，总踩舞伴的脚，就只能就地停下来，等踏准舞曲节拍后再和舞伴起跳；
5, 当出现大亏后，很多交易者希望赶紧扳本，最后越亏越惨，血本无归。就像输急了眼的赌徒一样，将最后所有的筹码都押上。其实这时候最需要的是离开市场，有一个疗伤过程，并总结造成亏损的原因。等休养生息恢复自信后，再返回市场也不迟；
6, 当交易状态异常时，及时罢手修整。笔者相信每个人都有自己的"运气周期"，当某一段时间诸事不顺，感觉不好，伸手就被咬时，表明自己处于"背运"期，如果勉强做单交易，很可能接连失利。
期货是具有高度挑战性的行业，做期货实际上做的就是心态。
当心绪不宁、烦躁不安、感觉郁闷时；当睡眠不足，神思恍惚，身心疲惫时；当恐惧和贪婪心理交织，既怕输又想去赌一把时，要做好单子谈何容易！
有人说期货是折寿的行业，白天做国内盘，晚上还要盯外盘，做对了怕利润回吐，做错了要忍受套牢的煎熬和砍仓的痛苦，整天过着提心吊胆的日子，精神高度紧张。
如何做到有效缓解心理压力，放松心情，做到松弛有度，是每个期货交易者共同面临的课题。除了自我减压、加强自我心态调节之外，多参加体育运动，注意睡眠的充足，甚至索性关掉电脑给自己一个假期，都是非常必要的。
做期货说高雅一点是一项事业，低俗一些就是为了赚钱，而赚钱的目的也就是要提供生活质量。如果几年期货做下来将自己耗干了，身体跨了，鬓发斑白了，赚那么多钱还有什么意义？何况还不一定就能赚到钱。
生活的意义就在于生活的过程本身，做期货也一样，就是要学会如何享受期货。让我们善待自己吧，何必活得那么累？！
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