得了骨质疏松，身体会出现哪些变化？需要注意哪些问题？

你健康的真相

说起骨质疏松，我们都会想到家里的老人：上了岁数的老人一般骨质密度降低，多数有骨质疏松的情况，比如我的笔者的爷爷，今年87岁高龄，就有驼背的情况，这与骨质疏松关系就很大。由于老年人骨质疏松，很容易骨折，所以也要加倍呵护。

1、牙齿松动

有没有觉得自己嘴巴变大了？开个玩笑，其实是想说：骨质疏松的话，会导致牙槽骨的萎缩和变形，进而让嘴巴看起来拉长了，所以有变大的感觉。

再者如果牙齿松动，觉得牙齿很脆弱的话，可能是骨密度降低导致的，也就是可能有骨质疏松的情况，这个时候要注意检查，及时来调理。

2、身高变低

有的人觉得自己身高好像低了，或者存在驼背的情况，那就要注意了。骨质疏松的人，因为骨密度的降低，脊柱更容易出现症状。椎体内部的骨小梁破坏，数量减少、负担能力下降，就会出现椎体变形和身高缩短的情况。

3、皮肤情况

缺钙会导致骨质疏松，同时也会伤及皮肤。皮肤皱纹越来越多，或者觉得皮肤变得松弛了不少，那说明骨质流失很多。如果你近几年来皱纹（眼部皱纹、法令纹、颈纹、手腕部皱纹、髋部皱纹等）明显增多，可能意味着你发生骨质疏松的几率增大。

4、走路姿势

有的人走起路来，东倒西歪，甚至摇摇晃晃，站立不稳。骨质疏松后，骨骼承重能力下降，就像萝卜变糠了、木头变朽了，所以平衡能力就会变差，人就觉得站不稳，摇摆不定。

5、体重大减

体重的改变会导致骨矿物质密度的变化，同样骨质疏松的发生，也会引起体重的骤降。所以很多人会有体重下降的感觉，这个时候要注意自己是不是和骨质疏松又近了一步呢？

6、头发的变化

头发少就是骨质疏松吗？当然不是，这里说的头发变化，是指白发变多了。研究发现：白发量越多，其骨密度值越低，二者之间存在某种程度的正相关。所以关注头发变化，也可以侧面反映骨质问题。

7、脆性骨折

骨质密度很低的人，甚至咳嗽、大小、弯腰等常见的动作，也会因为不小心而出现骨折，这类情况的发生不只是姿势错误或者幅度太大，很可能与骨质疏松有密切关系。这也是身体的一个信号。

骨质疏松的发生与钙代谢失调、维生素缺乏关系密切，所以平时要多注意补充这些营养，注意保暖，合理饮食，对于保护骨骼有重要的作用，如果出现了问题，要及时的进行治疗和调理，切不可听之任之，以免导致更为严重的后果。

最后呢，老师提醒大家，除了注意补充钙质和维生素，平时多做运动，接受适量日光照射，有利于钙吸收，同时运动中肌肉收缩，都有利于骨骼牵引，从而增加骨密度。最后提醒，一定要戒烟，吸烟会大大影响骨峰的形成，还有长期酗酒、喝浓咖啡，都会对骨骼产生危害。

以上就是老师对——【如果您对得了骨质疏松，身体会出现哪些变化？】的全部回答。如果您对【名医小课堂】的回答满意，记得点赞哦！有问题也可以关注我们，给我们留言呢，祝大家健康快乐，幸福久久！

名医小课堂

得了骨质疏松，身体有什么变化？如何治疗比较好呢？

首先，表现为周身疼痛。患者可有腰背或周身酸痛，严重时翻身、坐起及行走有困难。搬重物时疼痛加重。

其次，骨质疏松患者，脊柱容易变形，严重者可表现为身高缩短或驼背。

再次，易发生骨折。胸部、腰椎，髋部，桡、尺骨远端和肱骨近端等多部位易发生骨折，骨折风险加大。

中医学将原发性骨质疏松症归属为“骨痿”“骨痹”“骨枯”等范畴，主要是由于肾精不足、骨失滋养导致的全身骨骼的慢性退行性疾病。

现阶段对骨质疏松的药物治疗主要是钙剂、维生素 D 和骨吸收抑制药等。

个人认为，补充钙剂和维生素D是首要选择，因为长期使用激素替代疗法会增加患乳腺癌、冠心病等疾病的几率，其他临床上使用的化学合成药物均存在一定的副作用。

我是营养佳

致力于传播科学的营养知识，助力您身体健康，全家安心。 欢迎关注