在女性怀孕以后，作为母亲心情简直就是又激动又紧张。随着生活质量的不断进步和人们生活质量的不断提高，想再生一个小宝宝，陪伴着老大一起健康的成长。小编有一个同事说：她生第一个宝宝的时候，不注意饮食，把我生出来以后是，小麦色的皮肤，怀二胎的时候，经常吃水果，然后孩子的皮肤就特别白。其实作为母亲，都想让自己的孩子皮肤，白皙滑嫩，在怀孕期间吃什么水果才可以，让宝宝有一个，白净白皙的皮肤呢，接下来小编就带大家一起来看一下吧。
猕猴桃
众所周知，猕猴桃是水果之王，如果准妈妈在怀孕期间多吃一些猕猴桃，可以改善气色，此外，猕猴桃中含有大量的叶酸，在怀孕初期，对于补充叶酸不是，特别好的，孕妇可以多吃一些猕猴桃可以有效的促成血红蛋白的合成，此外，猕猴桃中含有大量的果胶，膳食纤维等营养物质，这些营养物质对，清除，准妈妈体内的胎毒，有着很好的帮助。并且猕猴桃中还含有大量的维生素c，所以准妈妈在怀孕期间，多吃猕猴桃会对，准妈妈和胎儿的皮肤都会特别好。
苹果
苹果是我们家中很常见的一种水果，并且营养价值也是非常高的，苹果中含有丰富的维生素c并且热量也比较低，准妈妈在怀孕期间多吃苹果，不仅可以有效的抑制黑色素的沉着，而且，还不宜长胖。
同时，苹果中含有大量的，甜元素，可以有效的预防，准妈妈在怀孕期间贫血，可以给胎宝宝提供更好的生活环境，有效的促进胎儿在准妈妈肚子里的，健康发育，准妈妈多吃苹果还对，胎儿的皮肤，有很大的好处，在怀孕期间，准妈妈多吃苹果，生出来的宝宝皮肤白皙，并且还很健康。所以准妈妈们不妨在怀孕期间多吃一些苹果。
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