對於不少新手寶媽來說，在剛剛生完寶寶後，是相當開心的。可是，接踵而來的還有產後的虛弱和煩惱，特別是產傳說中的產後惡露，更是讓不少準媽媽備受困擾。
尤其是產後惡露出現異常情況，更是讓新手寶媽措手不及。那麼，如何分辨產後惡露是否異常呢？如何化解這一問題呢？在此，母嬰達人歐爸就為各位寶媽們好好普及一下。
產後惡露是如何產生的
在準媽媽懷孕期間，胎盤與蛻膜等組織會附著在子宮的內壁上。在生產後，胎盤會隨著子宮剝離而娩出。在此過程中，它會對子宮壁造成創面。經過一段時間的休養後，才能完全癒合。
可是，在創面回覆期間，會有一些血液從創面排出來，這其中包括壞死脫落的蛻膜組織、孕期子宮內膜、細菌等。這些混合物從陰道中排出來，就被稱之為產後惡露。
產後惡露的類型
一般來說，產後惡露分為三種：血性惡露、漿性惡露、白色惡露。正常的惡露是沒有血腥味的，也沒有臭味。
血性惡露大概持續一週的時間，之後會轉變為漿性，大概在兩週之後，則轉變為白色惡露，白色惡露則可能會持續2-3周。
產後惡露通常會持續4-6周，總量大概是250ml-1000ml左右。不過，持續的時間以及總量往往根絕個人的體質而有所不同。
產後惡露異常的原因
一般來說，產後惡露的主要原因有：子宮殘留部分胎膜或是宮腔感染或是子宮位置嚴重後傾等。
如果出現這些情況，不僅會延長惡露的時間，影響子宮的回覆，還會導致產後大出血，產褥感染等。
所以，新手寶媽在生產後一定要及時觀察產後惡露恢復的情況，這是非常重要的事情。
如何判斷產後惡意是否異常
在生產後，新手寶媽不妨從惡露的量、顏色以及氣味變化來判斷惡露是否異常。
如果血性惡露的量比較多，而且持續的時間比較長、顏色顯示暗褐色、惡露氣味發臭、有肉樣物等出現，此時，新手寶媽要及時就醫了。同時，採取半臥位的方式休息，以促進惡露排出。
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如何預防產後惡露不淨
1、在生產前，積極治療各種妊娠相關的疾病，比如說，妊娠期高血壓疾病、貧血等。
2、在生產後，新手寶媽要堅持哺乳，以有利於子宮的收縮以及惡露的排出。另外，新手寶媽在分娩後每天注意觀察惡露的顏色、量、氣味等，如果有臭味，則表示惡露異常，及時去醫院就醫。
3、保持陰道清潔。因為在產後有惡露的排出，新手寶媽要及時更換衛生棉，保持清爽，在此期間，最好不要有夫妻生活，以避免感染。
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4、適當地活動。在生產後，新手寶媽在身體逐漸恢復後，不妨起床適當地活動一下，比如說走動、站立、哺乳等，都能夠促進子宮恢復和子宮內餘濁的排出。
5、注意飲食。在生產後不要吃生冷、辛辣、油膩等食物，多吃一些蔬果。在生產後一週，最好吃一些半流質的食物，比如說，蛋湯、牛奶等，以免造成便秘。
最後，歐爸想要說，當媽的人確實不容易啊，特別是在產後總是會遇到各種頭疼的問題。所以，各位寶媽要多愛自己一點，產後好好調理身體，哪裡感到不舒服，及時到醫院檢查。你在產後是如何調理的呢？歡迎在評論區留言哦~並記得關注我們呦~
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