薄荷白雲
1、馬拉松運動員受過專業的訓練，所以在跑步的姿勢上面是比較專業的，這種正確的跑步姿勢對於運動員的膝蓋損傷是比較小的，而我們普通人的跑步姿勢沒有受過專業的訓練，都有一定不規範，所以對於我們膝蓋的損傷是大於運動員的；\r
2、馬拉松運動員受過專業的訓練，他們的肌肉比常人發達，因為膝關節沒那麼脆弱，但也不是堅不可摧，要想避免損傷，不是選擇不運動，而是通過適量運動，強化它的功能。膝關節在工作時，就像一臺機器，肌肉是發動機，韌帶是傳動帶，半月板是減震墊，關節囊是潤滑裝置。當跑動落地時，緩衝不是由半月板獨自完成的，而是由肌肉、韌帶在瞬間的收縮、放鬆，幫助完成緩衝的。因此，肌肉的強度越高、越有力，膝蓋就會彈性越好、越不容易受傷。而運動員肌肉強度高，不易受傷；\r
3、馬拉松運動員大部分都比較精瘦，膝蓋所承受的體重壓力比較小，相比膝蓋就不容易受傷
關節醫生趙輝
首先跑馬拉松的沒幾個膝蓋出問題的這句話從何而來？馬拉松運動膝蓋出問題的肯定是有的，比例不算特別高，但也不低。科學訓練，循序漸進，馬拉松運動對膝蓋的損傷完全沒有聞之色變的程度。我16年180斤，17年324完成首馬時125斤，期間出現過兩次膝蓋疼痛，應該是軟組織損傷，因為休息一兩天就完全沒問題了。180斤時我爬五層樓就會感到膝蓋疼痛，但現在的我二三十層樓跑上去都沒問題，膝蓋明顯更好用了。但周圍也有不少跑友膝蓋受傷的，掌握方法，不要勉強自己是關鍵，更好的跑下去，這才是這項運動對於自己最大的意義。
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我認為跑馬拉松的人膝關節應該是一半有問題的，你只要看他們的腿，大腿小腿看上去差不多大小的感覺，基本上是有損傷的，因為膝關節有感覺不能放勢用力，就會用小腿部，腳踝部去緩震，結果是造成小腿很發達，大腿用不上力，那為什麼大部分人都能完成比賽呢，主要是平時都在鍛鍊，有一定的基礎，不到疼痛的程度都能堅持跑下去，所以就會有500或者600的成績，如果膝關節沒有問題400左右都能完賽，如果經常跑步一個小時十公里是肯定能跑下來，那麼跑步怎麼樣最傷膝關節呢？就是體力嚴重透支，膝關節發酸發脹還在堅持，困了累了也在堅持，這些都是非常傷膝的行為
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這個說法不太科學，因為沒有大數據研究支撐馬拉松運動員膝關節優於其他田徑運動項目的運動員。在近期的一次馬拉松比賽前，接診過幾個參賽者，膝關節都不行，短則1～2年，長則十幾年，因此個人對此運動造成膝關節損傷評價與提問者相反。過度的田徑運動造成膝關節損傷目前是大家所共識，討論如何科學的運動減少損傷可能更重要些！
北冥有漁夫
膝蓋其實沒那麼金貴。運動一會兒潤滑液就出來，而且長期鍛鍊膝部肌肉會提供自然的保障能。鍛鍊越少，肌肉越弱，越容易受傷。當然，大強度瞎練是另外一回事了
孤寂的天
馬拉松運動員沒有傷痛？那就是他們沒說，他們沒說誰知道他們有沒有傷痛。去問一下運動員有幾個沒運動傷的？普通人如果是為健康跑步，就量力而行，為了其他跑步，就另當別論。
石北涯
對於我們這些非專業的運動員，膝蓋的磨損很大程度上是運動方式錯誤，運動習慣和方法不得當，熱身活動是減少運動損傷最好的辦法，前期適應磨合活動開身體，提高協調性，多運動多拉伸，提高肌群核心力量，從而達到保護自己，避免我運動損傷！
照片中的邊緣人
正確的跑步姿勢、循序漸進的跑量、核心肌群的訓練、強大的肌群支撐。
