當別人在背後喊我們的名字時，不管是出於本能，還是出於禮貌，我們都會回頭看一看，可是有一類人卻穩如泰山，巋然不動，因為他們落枕了……正所謂“有緣千里來相會呀，無緣側面不相逢”，落枕的人脖子轉不得，動不了，稍稍側一下就會疼到倒吸一口涼氣，這可如何是好呢？
學習學習：到底什麼是落枕？
人們常說的落枕，又被稱為“失枕”，現代醫學的診斷名詞叫做急性頸椎關節周圍炎，或者頸肩部肌筋膜炎，是頸部常見的軟組織損傷疾病。
其實，落枕本質上是頸部軟組織或肌肉損傷，和腰肌勞損十分類似，可以理解為因保持強迫體位，而損傷了脖子上的肌肉。
反思反思：為什麼落枕的人是你？
誰更容易落枕呢？不是關節退行性病變更嚴重的老年人，反而是身強體健的青壯年，主要與他們的不良姿勢，不合適的枕頭，長時間低頭，不注意保暖，缺乏運動等原因有關。
我們都知道，落枕一般發生於睡眠之後，與睡枕及睡覺姿勢的關係最為密切。如果你睡眠位置欠佳（或有受涼等因素），經過一個漫漫長夜後，即便你的身體適應了不正常的姿勢，可頸部肌肉、筋膜和韌帶組織卻並不能適應，它們會受到牽拉甚至撕裂，出現腫脹、淤血甚至出血。一旦刺激到相應的神經末梢，即可產生局部疼痛感，並引起頸肌痙攣，落枕就這樣發生了。
正因如此，落枕更容易發生在氣溫較低的冬春季節。但是即便天氣轉暖，脖子仍舊可能受涼（如長時間吹風扇、空調等），其他不良因素依然存在，你仍不可掉以輕心。
警惕警惕：這一類人比一般人更容易落枕！
家住福州的江先生，近來就發現自己特別容易落枕，還胳膊麻手麻的，一個月之內能發生好幾次。他就自己按摩一下，貼塊膏藥，當時脖子是能動了，誰知沒過幾天又復發了，令他萬分痛苦：自己到底是中什麼邪了？
醫生告訴他，反覆落枕不僅很有可能是頸椎病的徵兆，也可能導致頸椎病，兩者是惡性循環的關係。
考慮到江先生落枕的同時還伴有上肢疼痛、手指麻木等症狀，醫生初步判定他患有頸椎病，頸椎X線片也證實了這一判斷。江先生的頸椎很不穩定，由於頸椎間盤變性和突出等原因，刺激或壓迫到臨近的相關神經，從而造成頻繁的落枕。
最後，醫生建議江先生回去服用頸復康治療，並適當控制頸部活動，還可進行局部熱敷，最好不要自行按摩。
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