男女在結婚之後都會想要一個屬於自己的寶寶，但是一些男性朋友，由於對於身體的保養不重視，而且有一些抽菸喝酒的惡習，就有可能會造成自己的精子質量和活力下降的問題，進而影響生育能力。今天小編就來和大家盤點一下，若是你正處在備孕期間的話，那麼看看你平時有沒有這4個行為呢，若是有的話要儘快改掉！
若男人平時沒有這4個“行為”，偷著樂吧，精子還算不錯！
1、不注意個人衛生
一般來說，女人都是比較注重自己的個人衛生的，而有一些男人卻比較懶，對於這一方面不太重視，認為只要自己舒服就可以了。
比如說有一些男性內褲清理不及時，這種行為就很容易會導致男性的生殖系統被細菌感染，從而影響到男性的生殖系統和前列腺健康，進而導致精子的質量和活力下降，影響男性的生育能力，所以說在日常生活中一定要注意自己的個人衛生，不然在進行夫妻生活的時候，還有可能對另一半的健康造成影響。
2、經常抽菸
很多男性平時都有抽菸的習慣，大家都知道抽菸對於身體健康有一定的危害，尤其是對於男性的呼吸系統和肺部傷害是最大的，若是嚴重的話，甚至可能會引發肺癌的疾病。
但是很多人可能不太清楚香菸中的尼古丁及其它有害物質，也會導致男性的精子活性降低、質量下降，甚至還有可能會殺死一部分的精子，導致精子畸形的情況，長期吸菸對於男性的生育能力影響非常大，可能會導致男人不育的現象，所以說在備孕期間的男性朋友一定要注意將煙戒掉。
3、性生活頻率高
很多新婚的夫妻，兩個人年輕氣盛的，所以說平日裡進行夫妻生活的頻率可能會比較高，這也是夫妻兩個人感情很好，互相恩愛的表現，但是這樣的情況很容易會造成男性腎氣不足，時間一長，很可能會導致男性腎虛的問題。
並且很多夫妻認為只要頻繁的進行夫妻生活，就有可能會懷上寶寶，但是這種想法也是不正確的，因為若是夫妻生活太過頻繁的話，會導致男性的精子還沒有完全成熟就進入女性的體內，這樣的精子與卵子結合的概率其實不高，所以說還是要進行適當頻率的夫妻生活才能早日成功好孕！
4、手機放褲兜
手機現在應該是人手一部，或者人手多部的一個電子產品，相信每個人出門什麼東西都有可能落下，但是絕對手機不離手，其中有一些男性朋友就習慣性的喜歡把手機放在褲兜裡。
其實這樣的舉動對於男性的生育能力有很大的傷害，因為手機是有一定的輻射的，雖然說輻射的頻率不高，但是若是長期將手機放在褲兜的話，接近男性的生殖系統也很容易會影響精子的質量和活力，甚至會降低精子的成活率，不利於男性的生育能力。
以上這4個會影響生育能力的行為你都做過幾個呢？關於這個問題你是否還有其他的意見或建議，歡迎在下方多多留言討論！發文容易，碼字不易！ 覺得文章不錯，可以多多的轉發、收藏文章讓更多的人受益哦~謝謝大家的閱讀，您的鼓勵是小編寫文最大的動力！
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