男女在结婚之后都会想要一个属于自己的宝宝，但是一些男性朋友，由于对于身体的保养不重视，而且有一些抽烟喝酒的恶习，就有可能会造成自己的精子质量和活力下降的问题，进而影响生育能力。今天小编就来和大家盘点一下，若是你正处在备孕期间的话，那么看看你平时有没有这4个行为呢，若是有的话要尽快改掉！
若男人平时没有这4个“行为”，偷着乐吧，精子还算不错！
1、不注意个人卫生
一般来说，女人都是比较注重自己的个人卫生的，而有一些男人却比较懒，对于这一方面不太重视，认为只要自己舒服就可以了。
比如说有一些男性内裤清理不及时，这种行为就很容易会导致男性的生殖系统被细菌感染，从而影响到男性的生殖系统和前列腺健康，进而导致精子的质量和活力下降，影响男性的生育能力，所以说在日常生活中一定要注意自己的个人卫生，不然在进行夫妻生活的时候，还有可能对另一半的健康造成影响。
2、经常抽烟
很多男性平时都有抽烟的习惯，大家都知道抽烟对于身体健康有一定的危害，尤其是对于男性的呼吸系统和肺部伤害是最大的，若是严重的话，甚至可能会引发肺癌的疾病。
但是很多人可能不太清楚香烟中的尼古丁及其它有害物质，也会导致男性的精子活性降低、质量下降，甚至还有可能会杀死一部分的精子，导致精子畸形的情况，长期吸烟对于男性的生育能力影响非常大，可能会导致男人不育的现象，所以说在备孕期间的男性朋友一定要注意将烟戒掉。
3、性生活频率高
很多新婚的夫妻，两个人年轻气盛的，所以说平日里进行夫妻生活的频率可能会比较高，这也是夫妻两个人感情很好，互相恩爱的表现，但是这样的情况很容易会造成男性肾气不足，时间一长，很可能会导致男性肾虚的问题。
并且很多夫妻认为只要频繁的进行夫妻生活，就有可能会怀上宝宝，但是这种想法也是不正确的，因为若是夫妻生活太过频繁的话，会导致男性的精子还没有完全成熟就进入女性的体内，这样的精子与卵子结合的概率其实不高，所以说还是要进行适当频率的夫妻生活才能早日成功好孕！
4、手机放裤兜
手机现在应该是人手一部，或者人手多部的一个电子产品，相信每个人出门什么东西都有可能落下，但是绝对手机不离手，其中有一些男性朋友就习惯性的喜欢把手机放在裤兜里。
其实这样的举动对于男性的生育能力有很大的伤害，因为手机是有一定的辐射的，虽然说辐射的频率不高，但是若是长期将手机放在裤兜的话，接近男性的生殖系统也很容易会影响精子的质量和活力，甚至会降低精子的成活率，不利于男性的生育能力。
以上这4个会影响生育能力的行为你都做过几个呢？关于这个问题你是否还有其他的意见或建议，欢迎在下方多多留言讨论！发文容易，码字不易！ 觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~谢谢大家的阅读，您的鼓励是小编写文最大的动力！
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