大家對於茶葉是不會陌生的，這是大家在平時熟悉的一種飲品了，很多人對於喝茶都是比較熟悉的，而且我們堅持喝茶對健康也是有幫助的，同時喝茶的味道也不錯，再加上茶葉營養價值也是很豐富的，所以說我們經常喝茶很不錯，那麼具體茶葉怎麼樣，一起和小編看看吧。
茶葉的功效與作用
抑制心血管疾病：首先茶葉對我們心血管健康有好處，如果說我們人體中的內膽固醇、甘油三酯等含量是比較高的，這時候就會出現血管疾病了，特別是血管內壁脂肪沉積、血管平滑肌細胞增生的問題都是非常常見的，同時還容易因此而導致動脈粥樣硬化等心血管疾病的產生。再加上茶葉中還是含有大量茶多酚成分的，這樣的成分是容易影響我們人體健康的，同時這種物質是能起到抑制心腦血管疾病的功效，對大家保護血管健康有意義。
消脂減肥：實際上在茶葉中的咖啡鹼也是很豐富的，而這樣的物質是能幫助我們人體提高胃液分泌量的，這樣對大家促進食慾有好處，同時茶葉還可以幫助我們促進消化，還可以有效的增強分解脂肪的能力，對於想要減肥瘦身的朋友們來說，茶葉很適合。
消炎抑菌：在茶葉中是存在有茶多酚這種物質的，而茶多酚是能夠有較強收斂作用的一種物質，同時茶葉還可以對常見的多種病菌起到抑制和殺滅的作用，所以說大家服用茶葉是能夠有消炎、止瀉的療效，對大家預防疾病有意義。
茶葉的營養價值
實際上茶葉的營養價值也是很豐富的，首先在茶葉中是含有多種維生素的，而且在茶葉中的維生素是可以直接被人體吸收利用的，所以說茶葉還是很不錯的選擇，經常喝茶能對健康有所好處。而且再加上茶葉中是含有人體所需的各種微量元素。特別是磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等的量極為豐富，同時鐵、錳、鋅、硒、銅、氟和碘等微量元素也是比較多的。大家都知道這些元素對人體的生理技能是非常重要的。如果說我們能夠經常的飲茶，可以幫助人體補充所需要的微量元素。
閱讀更多 中醫養生小百科 的文章
